Foolihappo raskauden suunnittelussa

Joten päätät suunnitella vauvan syntymää. Kehon tarkastus, testit, monet asiantuntijat. Ja lopulta pääset tärkeimmälle naislääkärille - gynekologille. Hän antoi sinulle paljon suosituksia ja määrätä foolihappoa. Mikä tämä salaperäinen happo on? Pitää todella juoda sitä ja mitä se vaikuttaa? Itse asiassa kaikki gynekologit suunnitellulla vastaanotolla suosittelevat vahvasti foolihapon saantia raskauden suunnittelussa ja oikein. Miksi? Tässä artikkelissa yritämme kertoa kaikesta tästä välttämättömästä vitamiinista.

[1], [2], [3]

Fuusihapon annostelu raskauden suunnittelussa

Sikiön täydelliseen muodostumiseen suositeltu foolihapon annos raskauden suunnittelussa sekä raskaana oleville naisille on vain 0,0004 g päivässä (joko 0,4 mg tai 400 μg).

B9-vitamiinia sisältäviin valmisteisiin on mahdollista kuljettaa:

• Tablettien foolihappo (yksi tabletti sisältää 1 mg vitamiinia);
• folasiini (yksi tabletti sisältää 5 mg vitamiinia);
• Elevit Pronatal (yksi tabletti sisältää 0,8 mg vitamiinia);
• Pregnavit (yksi kapseli sisältää 0,75 mg vitamiinia);
• Materna (yksi tabletti sisältää 1 mg vitamiinia);
• Vitrum Pronatal (yhdessä kapselissa on 0,8 mg vitamiinia);
• MultiTabs (yksi tabletti sisältää 0,4 mg vitamiinia);
• Pregnacarea (yksi tabletti sisältää 0,4 mg vitamiinia).

Vastaanotettuaan valmisteet, jotka sisältävät foolihappoa raskautta suunniteltaessa on muistettava, että imeytyminen materiaali pelkistetään, kun taas epilepsialääkkeiden, anti, nitrofuraani lääkkeet, sekä antasidit, sulfonamidit, aspiriini ja hormonaalisen ehkäisyn. On suositeltavaa ottaa lääkitys tuntia ennen ateriaa.

On parasta ottaa vitamiinia B9 yhdistettynä C-vitamiinia Sinun täytyy tietää, että synteesi tämän aineen tapahtuu paksusuolessa kanssa suoran osallistumisen bifidobakteerien, joten se on erittäin tärkeää saada normaali suoliston mikrobisto.

[4], [5], [6]

Fosforihappojen raskauden edut

Foolihappo tai B9-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jolla on erittäin tärkeä rooli hemopoieesissa ja stimuloi solujen lisääntymistä. Aikaisemmin B9-vitamiinia pidettiin pelkästään naaraspuolisena vitamiineina, mutta nyt on osoitettu, että sen riittävä määrä miehillä vaikuttaa spermatogeneesiin (siittiöiden muodostumisprosessi).

Fossiinin käyttöä raskauden aikana on vaikea yliarvioida. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä vitamiini vaikuttaa ajoissa sulkeminen hermostoputken (vähentää ei sulkeudu 98%), stimuloi jako sikiön solujen ja sillä on tärkeä rooli hematopoieesissa lapsi. B9-vitamiinin akuutti puuttuminen sikiössä voi aiheuttaa hitaasti mentaalisen kehityksen, aivojen tai selkäydinnesteen kehittymisen, aivojen tyräyksen ja hydrokefalonian muodostumisen. Raskaana oleva nainen saattaa kokea anemian ja kehon kehon puutteen. Siksi on erittäin tärkeää, että tätä vitamiinia on riittävästi suunnitella suunnitteluvaiheessa ja raskauden ensimmäisinä viikkoina.

Fossihapon yliannostus

B9-vitamiinin yliannostuksen saaminen on melko vaikeaa, koska sen ylimäärä erittyy munuaisissa. Mutta pitkittynyt annos suurentunut annos voi johtaa folasiinisuolojen kertymiseen, mikä voi johtaa oksenteluun, vatsavaivoihin, hermostoon ja unettomuuteen.

Foolihappo raskauden suunnittelussa on erittäin tärkeä rooli, joten älä unohda sen tarkoitusta. Lääkärit suosittelevat tätä vitamiinia ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin vähintään kolme kuukautta ennen suunniteltua hoitoa. Se on myös määrätty raskauden ja imetyksen aikana lapselle, jotta vältetään pulaa.

Oireet rasvahappoon liittyvästä foolihapon puutteesta

Foinihapon yleisimmät puutteet kärsivät talvikaudella, kun ne kuluttavat riittämättömästi tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Seuraavassa annetaan tärkeimmät oireet tämän vitamiinin puutoksesta elimistössä:

• krooninen väsymysoireyhtymä;
• neuroosi, levottomuus, unettomuus;
• muistin heikkeneminen, unohdettavuus, apatia;
• ruokahaluttomuus, raskaus mahassa, ruoansulatushäiriöt;
• stomatiitti, hiustenlähtö, kuiva iho.

Jos sinulla on yli neljä merkkiä, on mahdollista olettaa, että B9-vitamiinin puute on olemassa. Mutta tämä ei ole huolenaihe. Jos haluat jättää negatiiviset vaikutukset sikiöön, kannattaa ottaa yhteyttä gynekologiisi. Hän määrää oikean annoksen tai antaa toisen vitamiinin sisältävän lääkkeen. Määritä folaatin puutteen tarkkuus auttaa verinäytteen analysoimiseen laskimosta. Veren seerumin tulee sisältää normaali 3 - 17 ng / ml vitamiinia.

Lähteet foolihaposta

Millaista ruokaa olisi otettava huomioon raskauden raskauden puutteen välttämiseksi? Suhteellisesti äskettäin (vain vuonna 1941) tämä vitamiini oli eristetty pinaatin lehdistä, minkä vuoksi hän sai tietää, että se löytyy lähinnä vihreitä vihanneksia. Joissakin hedelmissä on myös B9-vitamiinia. Niinpä välttämättömimmät tuotteet foolihapon puutteen estämiseksi raskauden aikana ovat:

• vihreät lehtivihannekset (pinaatti, salaatti, persilaji);
• hiiva ja leseet;
• viljat (tattari, kaurapuuro, vehnä);
• pavut (pavut, linssit, soijapavut, vihreät herneet, parsat);
• hedelmät (pamela, meloni, banaanit, aprikoosit);
• liha (naudanliha, sianliha, lammas, kana)
• sivutuotteita (maksa, sydän, munuaiset);
• pähkinät ja hunaja.

Kun syöt runsaasti tätä vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, sinun on muistettava, että jos ne säilytetään pitkään, lähes puolet siitä tuhoutuu. Ja lämpökäsittelyllä jopa 80% arvokkaasta aineesta menetetään. Siksi talvella on erittäin tärkeää käyttää tätä käyttökelpoista ainetta tabletin muodossa.