Melatoniini uneen: miten se toimii, haittavaikutukset

Melatoniini, hormoni, jota tuottaa pineal gland, säätää ympärivuorokautisia rytmejä. Se saadaan eläimistä tai valmistetaan keinotekoisesti.

[1], [2], [3]

Miten melatoniini toimii?

Jotkut tieteelliset todisteet osoittavat hyödyt melatoniinia, minimoiden vaikutukset pitkien lentojen, erityisesti matkustaville itäsuunnassa ja rajan yli 2-5 aikavyöhykettä (ks. Tiivistelmät opinnäytetöiden Cochrane keskusrekisterin kontrolloiduissa kokeissa roolista melatoniinin ehkäisyssä ja hoidossa aikaerorasitus epäonnistumisen siirryttäessä toiseen aikavyöhykkeeseen).

Vakioannos ei ole todettu, vaihtelee 0,5 - 5 mg: n välillä suun kautta otettuna 1 tunti ennen tavallista lepoaikaa matkapäivänä ja 2-4 mg: n yöllä sen saapumisen jälkeen. Todisteet, jotka tukevat melatoniinin käyttöä unihäiriöinä aikuisilla ja lapsilla, joilla on psyko-neurologisia häiriöitä (esim. Kehityshäiriöt), ovat pienemmät.

Melatoniinin antioksidanttiset vaikutukset

Melatoniinin yli 20 vuoden fysiologisia vaikutuksia on tutkittu eläimillä. Vain viime vuosina tutkimus on alkanut tutkia tämän hormonin synteesiä, säätelyä ja toimintoja ihmisen elimistössä. Melatoniini kemiallisessa rakenteessa on indoli, jota pääasiassa tuottaa tryptofaanin epiphysis. Melatoniinin tuotannon rytmi epifyysillä on ympäröivää luonnetta. Sen taso liikkeessä alkaa nousta illalla, saavuttaa korkeintaan keskellä yötä, ja sitten vähitellen vähenee, saavuttaa minimi aamuyöllä.

Toisin kuin biorhythmological vaikutukset melatoniini, joka on toteutettu avustuksella sen reseptorien solukalvon antioksidantti ominaisuudet hormoni ei välity sen reseptorin. In vitro käyttäen menetelmää läsnäolon määrittämiseksi testissä väliaineessa yhden aktiivisen vapaiden radikaalien OH paljastui, että melatoniini on paljon selvempi toiminnan kannalta OH inaktivoitumisen kuin voimakas solunsisäisiä antioksidantit, kuten glutationi ja mannitoli. Myös in vitro on osoitettu, että melatoniini on voimakkaampi antioksidantti vastaan peroksyyliradikaali ROO, hyvin tunnettu antioksidantti kuin E-vitamiini suojaava vaikutus eksogeenisen melatoniinin vapaiden radikaalien vahinkoja, joka tapahtuu, kun altistuminen ionisoivalle säteilylle on osoitettu ihmisen leukosyyteissä in vitro .

Mielenkiintoinen tosiseikka, joka epäsuorasti osoittaa melatoniinin ensisijaisen roolin DNA-proteaattorina, paljastui soluproliferaation aktiivisuuden tutkimuksessa. Paljastunut ilmiö todistaa endogeenisen melatoniinin hallitsevan roolin antioksidanttisuojan mekanismeissa.

Melatoniinin rooli makromolekyylien suojaamisessa hapettumiselta rasitukselta ei rajoitu yksinomaan ydin-DNA: han. Tutkittaessa vaikutus vapaiden radikaalien kudosvaurioita kokeessa todettiin, että se on erittäin tehokas estämään esiintymisen degeneraation (sameus) linssin. Lisäksi proteiini-suojaava vaikutus tämän hormonin ovat verrattavissa glutationia (yksi voimakkaimmista endogeenisiä antioksidantteja. Näin ollen melatoniini on suojaavia ominaisuuksia suhteessa vapaiden radikaalien vaurioita proteiineihin.

Tietenkin hyvin kiinnostavaa olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat rooli tämän hormonin keskeyttää prosessin NE rekisnogo lipidiperoksidaation (LPO). Yksi tehokkaimmista lipidien antioksidanteista äskettäin pidettiin E-vitamiinia (a-tokoferolia). Kokeissa in vitro ja in vivo vertaamalla tehoa E-vitamiinia ja melatoniini on osoitettu, että melatoniini on 2 kertaa aktiivisempi kannalta ROO inaktivaation kuin E-vitamiini Kirjoittajat myös huomattava, että tällainen korkea antioksidantti tehokkuutta tämän hormonin ei voida selittää ainoastaan kyky melatoniini keskeyttää prosessi lipidiperoksidaation inaktivoimalla ROO, ja se sisältää edelleen ja inaktivointi OH radikaali, joka on yksi initiaattoreiden LPO prosessi.

Lisäksi korkea antioksidantti hormonin aktiivisuutta in vitro kokeissa todettiin, että sen metaboliitin 6-gidroksimelatonin muodostettu sen aineenvaihdunta maksassa, johtaa paljon selvempi antioksidantti lipidiperoksidaatiota vastaan kuin M. Siten kehon puolustusmekanismeja vastaan ilmais- Radikaalivauriot sisältävät paitsi hormonin vaikutukset myös ainakin yhden metaboliitteista.

Yksi tekijöistä, jotka johtavat bakteerien myrkyllisiin vaikutuksiin ihmiskehoon, on LPO-prosessien stimulaatio bakteerilipopolysa- karhideilla. Eläinkokeessa osoitettiin, että hormoni oli tehokas hyötysuhde lipopolysakkaridibakteerien aiheuttaman oksidatiivisen stressin suhteen. Tutkimuksen tekijät korostavat, että hormonin antioksidanttivaikutus ei ole rajoitettu minkäänlaiseen soluun tai kudokseen vaan on organismin luonteeltaan.

Sen lisäksi, että itse melatoniinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, se kykenee stimuloimaan glutationiperoksidaasia, joka osallistuu pelkistetyn glutationin muuntamiseen sen oksidoituun muotoon. Tämän reaktion aikana H2O2-molekyyli, joka on aktiivinen erittäin myrkyllisen OH-radikaalin tuottamiseksi, muuttuu vesimolekyyliksi, ja happi-ioni liitetään glutationiin muodostaen hapetetun glutationin. On myös osoitettu, että melatoniini voi estää entsyymiä (nitrikoksiksintstaza), joka aktivoi NO-radikaalin tuotannon prosessit.

Edellä mainitut hormonivaikutukset tekevät siitä yhden tehokkaimmista endogeenisista antioksidanteista. Lisäksi, toisin kuin useimmat muut solunsisäiset antioksidantteja lokalisoitu pääasiassa tietyn solun rakenteita, sen läsnäolo ja näin ollen sen antioksidantti määritettiin kaikista solun rakenteita, mukaan lukien tumaan. Tämä seikka osoittaa Yleiskatteisuuden antioksidantin toimintaa melatoniini, joka on vahvistettu jo edellä kokeiden tulokset, jotka ovat osoittaneet sen suojaavia ominaisuuksia suhteen vapaiden radikaalien vaurioita DNA, proteiinit ja lipidit. Johtuen siitä, että antioksidantti hormonin vaikutuksia ei ole välittyy sen kalvon reseptoreihin, melatoniini voi vaikuttaa vapaa-radikaali-prosesseja jokaisen solun ihmiskehon, ei ainoastaan soluja, joilla on reseptoreita siihen.

[4], [5], [6]

Melatoniinin haittavaikutukset

Mahdolliset uneliaisuus, päänsärky ja tilapäinen masennus voivat ilmetä. Melatoniini voi myös pahentaa masennusta. Teoreettisesti riskitekijä on eläinten hermokudoksista saatujen lääkkeiden esi-infektio.

[7], [8]