Yöelämyksen arvo sydämen systeemissä

Jokaisen ihmisen elämässä suuri merkitys on oikea ravitsemus, terveellinen elämäntapa ja tietenkin pitkä, hyvä unta. Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijat ovat osoittaneet, että elinajanodote riippuu suoraan yöunistamme. 10 vuoden ajan tutkijat ovat havainneet 60 000 18-88-vuotiaita vapaaehtoisia, ja havaitsivat, että sydämen vajaatoiminta riippuu yleisesti ottaen nukutuksen kestosta ja laadusta. Ne ihmiset, jotka eivät nukkuneet yöllä usein heräsivät, olivat hermostuneita, niille diagnosoitiin puutteita, väsymystä ja hengenahdistusta.

Myös liikalihavuutta kärsivät henkilöt kuuluvat riskivyöhykkeeseen, ja tupakoitsijat kokivat sydämen terveydentilan heikkenemisen. Ylimääräinen paino vaikuttaa kielteisesti verisuonisiin ja sydämeen, lisää kolesterolia, edistää plakkien muodostumista, tromboosia, mikä johtaa myöhemmin kehon päämoottorin virheelliseen toimintaan. Se on huomattava, kaikki yhdessä unettomuuden kanssa tämä kaikki johtivat traagiseen lopputulokseen.

Asiantuntijat ovat osoittaneet, että unen loukkaaminen tai poissaolo aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa. Tämä on ongelma, jota on käsiteltävä, etsittävä ja parannettava. On huomattava, että elimistöön laukaisee vaarallisia mekanismeja unen puutteen vuoksi. Unettomuuden aiheuttamat stressit hormonit vaikuttavat kielteisesti sydänjärjestelmään ja aiheuttavat vaaraa ihmisen elämälle. On olemassa koko ketju linkkejä toisiinsa. Ja tämän ketjun ihmisen on katkaistava. Alkaen kaikkein yksinkertaisin, syitä unettomuus.  

Taudit, kuten masennus, huono aivotoiminta, diabetes voivat olla syynä puutteeseen tai huonoon uneen.

Kaikenlaisen masennuksen vuoksi psyyke on sorrettu, mikä aiheuttaa kroonista unen puutetta. Pinnallisen unen vaiheet ovat vallitsevia, yövuorot ovat yleisempiä, henkilö ei voi nukkua pitkään. Aamu-herääminen tulee aikaisemmin kuin normaalissa tilassa. Kaikki kokemukset asettavat merkinnän ihmispsyylille ja sen nukahtamisesta ja terveydestä. On tarpeen oppia tarpeettoman tiedon suodattamiseen, ja ongelmien havaitseminen ei ole niin kirjaimellisesti. Loppujen lopuksi unelma riippuu siitä ja miten sydän ja koko järjestelmä kehitettiin kokonaisuutena. 

Valmiissa yksilöissä diabetes, ajoittainen unta. Henkilö usein nukkuu vaikeuksissa ja herää varhain. Asianmukaisen kunnollisen lepoilun puuttuminen johtaa edellä mainittuihin seurauksiin. On muistettava, että tällä taudilla on suhde normaalin levon loukkaamiseen. Epätasapainoinen aineenvaihdunta sairaissa ihmisissä johtaa yöllisen levottomuuteen ja tuotetun insuliinin muutokseen. Sydämen systeemin epäonnistuminen ja nukahtaminen on yhteydessä tähän sairauteen.

Yöelämä on erittäin tärkeä ihmisen kehon toiminnoille. Aivojen rytmit vaikuttavat sen toimintaan. Jos näissä indikaattoreissa on poikkeamia, aivotoiminta häiriintyy, mikä johtaa monien muutosten tekemiseen erityisesti yöunessa. Järjestelmän häiriöt vaikuttavat sellaisen hormonin tuotantoon, joka on vastuussa unesta. Hormonituotannon aktiivisuus laskee tälle ajanjaksolle: klo 23 alkaen, ja sen pitoisuuden huippu tulee keskiyön jälkeen kello 3: een. Siksi on niin tärkeää nukkua tänä aikana. Tärkein hormonaalinen toiminto on kehon ympärivuorokaisen rytmin säätely. Ja voimme nukahtaa ja herätä, tuntea terveitä ihmisiä.

Jokaisella on oikeus huolehtia heidän terveyttään, taistella sairauksia, kuten diabetes, huono aivojen toimintaa ja tietenkin masennus, ei pidä unohtaa, että on tärkeää sen tärkein Järjestelmän ydin, syy epäonnistumiseen, mikä ei oikean toiminnan sydän. Muista, että laatu ja terve unta, tae keskeytymättömän sydämen systeemistä.