Uusia löytöjä ihmisten makeasta elämästä

Monet ihmiset ihastuttavat makeisia, lapsia, naisia ja jotkut miehet eivät ole halunneet hemmotella itseään erilaisilla makeilla tavoilla. Ilman ajattelua tuotteen vaaroista? Tällaisen väärinkäytön seuraukset ovat tuntuvia ja näkymättömiä silmille. Kaikki ylimääräiset kappaleet näkyvät ylimääräisinä kiloina. Mikä pilaa mielialan parhaimmillaan, puhumattakaan haitallisesta vaikutuksesta ihmisten terveyteen.

Amerikan tiedemiehet suorittivat paljon tutkimuksia, analyyseja ja kokeita ja tulivat tähän mielipiteeseen: sokeri on välttämätön keholle, mutta pienissä annoksissa, ei puhtaassa muodossa, kuten käytimme koko elämässä. Se sisältää hedelmiä, vihanneksia ja kaikkia kasviperäisiä tuotteita. Jos valitset oikein päivittäisen ruokavalion, voit tehdä ilman sokeria tuttuun. Kaikki välttämättömät vaihdokset elimistössä suorittavat tuotteiden koostumukseen sisältyvän sokerin. Joten sokeri jaetaan tuotteista, yhdistyvät rasvojen kanssa ja liukenevat ilman ongelmia.

On sokerin korvikkeita, joiden koostumus ei ole heikompi. Esimerkiksi fruktoosia tarvitaan pieninä määrinä ihmisille, joilla on tauti, kuten diabetes mellitus. Usein käyttö johtaa painonnousuun. Fruktoosia, toisin kuin sokeri, ei varastoidu rasvoihin vaan välittömästi käsitellään, estäen insuliinin erittymisen veressä.

Xylitolilla ja sorbitolilla on edullinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Se ei tuhoa hammaskiiltä, mutta mahan happamuus lisääntyy, mikä on vasta-aiheista ruoansulatusongelmista kärsiville. Purukumi täytetään ksylitolilla ja sorbitolilla. Ne voidaan pureskella varoen eikä tyhjään vatsaan. Rasvaisen aterian jälkeen suositellaan purukumia, ruoansulatus on paljon nopeampaa.

Voit sanoa enemmän, makeiset vaikuttavat kehon henkiseen työhön. Tutkijat suorittivat kokeilun 20 vapaaehtoiselle, heidät jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäinen ryhmä ei syönyt paljon makeaa, toista tavallista ruokaa, eikä heittäytynyt makeisiin. Tehtävä oli ratkaista joitain psykologisiin ongelmiin liittyviä ongelmia. Tulos ei ollut sama. Nämä ensimmäiseen ryhmään kuuluvat ihmiset päättivät tehtävän paljon aikaisemmin ja ne elvytettiin koko kokeilun ajan. Toiselle ryhmälle oli ominaista hitaus, tulos oli tason alapuolella. Päinvastoin, aivojen mielenterveys liittyy glukoosin saantiin ihmisen aivoihin.

Sweetheadsin tulisi muistaa, että ihmiskehoon haitallinen väärinkäyttö aiheuttaa sairauksia paitsi suuontelon, myös ruoansulatuselinten, sydämen ja verisuonien.

Marmoraali, vaahtokarkki on paljon hyödyllisempi kuin makeiset, kakut, joissa sokeri vuorovaikuttaa selluloosan kanssa ja vähentää glukoosin määrää veressä. Makeat juomat, virvoitusjuomat ovat myös haitallisia lisääntyneen kaasutuotannon ja glukoosin takia. Mehut ovat pehmeitä koostumukseltaan, mutta on parempi juoda niitä ei pakkauksesta tai purkista vaan tuoreessa muodossa. Kuten niissä, kaikki luonnolliset vitamiinit ja hyödylliset aineet pelastuvat. Glukoosi imeytyy paljon nopeammin, mikä vaikuttaa haiman työhön, mikä aiheuttaa ylimääräisiä punkeja ja ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa.

Hedelmät ovat parempia syödä tuoreessa muodossa, joten kaikki makuaineet, ja mikä tärkeintä, hyödyllisiä aineita, vitamiinien ruoansulatusainetta keholla saadaan 100%.  

Jokainen kohtuullinen ihminen ei välitä pelkästään ulkonäöstä vaan myös hänen terveydentilastaan. Kuinka paljon ja kuinka paljon syödä makea, päättää kaikille. Todennäköisesti on oikein hakeutua ravitsemusterapeutille, joka hakee yksittäisille tuotteille sopivia tuotteita. Hän ottaa huomioon veren sokerin riskitekijät, suorittaa kaikki tutkimukset.

[1], [2]