Uudet julkaisut
Päiväunet voivat laukaista verenpainetaudin
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Minnesotalainen tutkijaryhmä totesi, että päiväuni voi olla vaarallista ihmisen terveydelle. Tiedemiehet ovat jo pitkään puhuneet päivälevon hyödyistä ja tarpeellisuudesta, ja useat tutkimukset ovat vahvistaneet tämän: päiväuni parantaa aivojen toimintaa, muistia, lisää tarkkaavaisuutta ja kykyä havaita uutta tietoa sekä normalisoi aineenvaihduntaa. Asiantuntijat olivat yhtä mieltä siitä, että päiväuni on erityisen hyödyllistä ihmisille, joiden työhön liittyy lisääntynyttä henkistä stressiä.
Mutta uusin Minnesotassa, Yhdysvalloissa, tehty tutkimus on osoittanut päinvastaista, ja tiedemiehet ovat varmoja, että iltapäivällä nukkuminen on haitallista kehollemme. Tutkijoiden mukaan päiväaikainen lepo voi osaltaan nostaa verenpainetta, ja sen seurauksena voi kehittyä verenpainetauti.
Tutkimus tehtiin yhdessä maailman suurimmista yksityisistä lääketieteellisistä keskuksista, Mayo Clinicissä, ja tutkijat esittelivät työnsä tuloksia verenpainetautia käsittelevässä konferenssissa.
Asiantuntijat totesivat raportissaan, että työn aikana kerättiin ja analysoitiin 9 tutkimuspaperia, joihin osallistui yhteensä yli 100 000 ihmistä. Tuloksena tutkijat havaitsivat, että päivällä nukkuneet vapaaehtoiset kärsivät verenpainetaudista lähes 20 % useammin verrattuna niihin, jotka eivät nukkuneet päiväunia. Asiantuntijat totesivat myös, että yöunien (vuorotyössä työskennelleillä vapaaehtoisilla) ja verenpainetaudin kehittymisen riskin välistä yhteyttä tutkittiin, mutta mitään yhteyttä ei havaittu.
Kohonnut verenpaine on laajalle levinnyt sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin. Tauti, erityisesti hoitamattomana, voi aiheuttaa sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja munuaisten vajaatoiminnan. Nykyään tiedemiehillä on melko laaja valikoima lääkkeitä korkeaan verenpaineeseen, mutta tilastojen mukaan joka viidennellä verenpainepotilaalla on vaikeasti hoidettava sairaus, joka ei osoita paranemista lääkkeiden ottamisen aikana.
Tutkijat tekevät jatkuvasti erilaisia tutkimuksia, joilla pyritään parantamaan ihmisten elämänlaatua, mutta usein jotkut löydökset ovat ristiriidassa toisten kanssa. Esimerkiksi muutama kuukausi sitten brittiläiset asiantuntijat sanoivat, että päiväunet voivat auttaa pidentämään elämää ja vähentämään sydänkohtauksen riskiä. Työnsä aikana tutkijat havaitsivat, että päiväunen aikana ihmisen verenpaine normalisoituu - kokeeseen osallistui 386 vapaaehtoista, joiden verenpaineindikaattoreita tutkittiin. Tutkijat olivat erityisen kiinnostuneita korkeasta verenpaineesta kärsivistä osallistujista. Kävi ilmi, että päiväunen jälkeen 5 %:lla päivällä nukkuneen ryhmän osallistujista verenpaine oli normalisoitunut ja heidän yleinen hyvinvointinsa parani.
Tutkijat vahvistivat myös aiempien tutkimusten tulokset, joiden mukaan päiväuni parantaa suorituskykyä ja keskittymiskykyä sekä lievittää hermostunutta jännitystä ja lisää endorfiinien määrää kehossa. Britit ovat varmoja, että parasta on nukkua klo 13.00–15.00.
[