Uudet julkaisut
Mitä voit kertoa ihmisestä siitä, missä asennossa hän nukkuu?
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tiedemiesten mukaan ihmisen nukkumisasento voi kertoa paljon. Itse asiassa ihmisen ottama asento ei ole hänelle fyysisesti vaan psykologisesti mukava, ja se, miten nukumme, on heijastus siitä, miten elämme.
Vapaa pudotus
Asento: Makaa vatsallasi kädet tyynyn ympärillä ja pää käännettynä sivulle.
Persoonallisuus: Usein ekstrovertit ja rohkeat ihmiset, jotka omaksuvat tämän asennon, vaikuttavat itsevarmoilta ja jopa hieman röyhkeiltä, mutta todellisuudessa he ovat ohuita ja ottavat kritiikin sydämelleen.
Terveyshyödyt: Vapaapudotusasento tai mikä tahansa asento, jossa makaat kasvot alaspäin, on hyväksi ruoansulatusjärjestelmälle.
Sikiön asento
Asento: Kyljellään, käpertyneenä. Tämä on yleisin asento, jonka ottaa 41 % tuhannesta ihmisestä.
Persoonallisuus: Oikea siili, jolla on ulkoa piikkejä, mutta sisällä on kiltti sielu ja herkkä sydän. Tällaiset ihmiset tarvitsevat aikaa avautuakseen, mutta pian heidän piikkinsä piiloutuvat ja heistä tulee täysin kesyjä.
Terveyshyödyt: Vasemmalla kyljellä nukkuminen voi vaikuttaa elintärkeiden elinten (maksa, mahalaukku, keuhkot) toimintaan, joten on parempi valita tämä asento eli maata oikealla kyljellä.
Loki
Asento: Makaa kyljelläsi, kädet sivuillasi.
Persoonallisuus: Rauhallinen ja konfliktitilanteita välttävä, tasapainoinen henkilö. Miellyttävä kommunikoida, mistä kollegat ja esimiehet pitävät.
Terveyshyödyt: Tässä asentossa selkäranka pysyy suorana. Asento on hyödyllinen selkäkivuista kärsiville.
"Pyrkivä" asento
Asento: kyljelläsi, kädet ojennettuina eteenpäin.
Persoonallisuus: Tässä asennossa nukkuvat ihmiset ovat avoimia kaikelle uudelle, mutta samalla epäluuloisia ja kyynisiä. He punnitsevat hyviä ja huonoja puolia pitkään ja tekevät vasta sitten päätöksen.
Terveyshyödyt: Tässä asennossa nukkuminen voi auttaa lievittämään joitakin närästykseen ja uniapneaan liittyviä ongelmia. Mutta jos nämä oireet ovat yleisiä, sinun on mentävä asiantuntijan puoleen.
Sotilas
Asento: Makaa selälläsi, kädet sivuillasi.
Persoonallisuus: Hiljaisia ja varautuneita ihmisiä. He eivät halua tehdä vuorta myyränkeästä, mutta he haluavat asettaa korkeita vaatimuksia itselleen ja muille.
Terveyshyödyt: Tutkimukset osoittavat, että selällään nukkuminen voi johtaa kuorsaukseen ja hengitysvaikeuksiin.
Kädet ylös -asento
Asento: Makaa selälläsi, molemmat kädet kohotettuina.
Persoonallisuus: Hyvät kuuntelijat ja ystävät. He ovat aina valmiita auttamaan eivätkä pidä huomion keskipisteenä olemisesta.
Terveyshyödyt: Kuten sotilasasento, myös kädet ylös -asento voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia unen aikana, minkä seurauksena henkilö herää väsyneenä ja univajeisena.