Uudet julkaisut
Terveydelle haitalliset kengät
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Monet ihmiset, erityisesti naiset, laiminlyövät jalkojensa, selkärankansa ja verisuoniensa terveyden, mutta kunnioittavat muotia ja kauneutta napsuttamalla korkojaan ja usein käyttämällä epämukavia kenkiä. Mutta hyvinvointimme ja terveytemme riippuvat suoraan jalan oikeasta asennosta. Millaiset kengät sitten ovat haitallisia jaloillemme?
Korkokengät
Vaikka kantapäidemme oletetaan lepäävän kantapäillä, kävelemme varpaillamme – paino siirtyy jalkapöydän luiden päihin eikä telaluuhun, kuten pitäisi. Tällaisen epätasaisen painonjakauman seurauksena hoikat ja kauniit jalat voivat saada niveltulehduksen, myös polvinivelessä. Myös korkokengät voivat aiheuttaa hermojen puristumista, luiden mikrohalkeamia , kasvaimia ja kipua.
Hiusneula
Korkokengät voivat olla korkeat, mutta kaikkien korkojen kuningatar on stiletto, joka tekee naisten jaloista sirot ja vetää puoleensa miesten katseita. Kauneudella on kuitenkin hintansa murtumien, sijoiltaanmenojen ja jatkuvan, voimakkaan jännityksen muodossa jalan ja säären lihaksissa. Loppujen lopuksi tällainen korko on hyvin epävakaa, eikä naisen ole helppo säilyttää tasapainoa, varsinkin kun kävelemme asfaltin kuopilla.
Liukkaat kengät
Liukkaat pohjat ovat vaarallisia paitsi jäisillä talviolosuhteilla. Tällaisten kenkien omistajat voivat loukkaantua kesällä esimerkiksi liukastumalla liukkailla portailla.
Kengät, joissa on jäykkä selkämys
Kova kantapään vastakappale voi paitsi aiheuttaa kovettumia kantapäähän, myös painaa nivelkalvon bursaa, joka sijaitsee ihon ja akillesjänteen välissä. Tämä voi aiheuttaa tilan nimeltä takaosan kantaluun bursiitti, jonka oireita ovat jalan rajoittunut liikkuvuus, nivelen turvotus ja kipu.
Ballerinat
Harmi, mutta näin suositut ja mukavat balettikengät eivät ole myöskään hyväksi jaloillemme. Ne eivät tue jalkaa lainkaan, minkä vuoksi plantaariaponeuroosi venyy kävellessä, mikä johtaa plantaarifistelitulehdukseen. Tälle sairaudelle on ominaista jalkaholvia pitävän nivelsiteen vaurioituminen. Jos et voi olla ilman balettikenkiä, käytä pohjallisia äläkä käytä tällaisia kenkiä kovin pitkään.
Veneet
Kapeat kengät (avokkaat), joissa naisen jalka näyttää prinsessan jalalta lasitossussa, johtavat normaalin verenkierron heikkenemiseen, mikä voi johtaa kynsivammoihin, ohenemiseen, tromboflebiittiin, turvotukseen ja suonikohjuihin.
Varvassandaalit
Varvassandaalit, joita ilman on kuumana kesänä vaikea olla, ovat erittäin vaaralliset jalkineet, koska kävellessä on rasitettava varpaita, jotta ne eivät lipsahda pois, joten jalkasi ovat jatkuvasti rasituksessa.
Alusta
Jos pohjan ja koron välinen ero varpaiden alla on liian suuri, kaikki korkokenkien haitat pätevät hyvin platform-kenkiin. Lisäksi tällaisissa kengissä pohja ei käytännössä taivu, mikä häiritsee iskunvaimennusta.