Vitamiinit ja allergiat

Allergia käännetään kreikan kielestä ja tarkoittaa vierasta, erilaista, vierasta. Keho reagoi allergisesti sille vieraisiin aineisiin. Vitamiinien avulla voit tasoittaa näitä reaktioita ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Kerromme sinulle, miten tämä tapahtuu.

Mikä on allergia?

Tämä on immuunijärjestelmän käyttäytymistä, joka reagoi allergeeniin sitä voimakkaammin, mitä useammin se pääsee elimistöön.

Allergia on sairaus, jonka lääkärit luokittelevat vaarallisimpien sairauksien joukkoon. Allergia on yleisimpien sairauksien kärjessä. Allergioista kärsivien ihmisten määrä kasvaa vuosittain maailmassa. Viimeisten 10 vuoden aikana tällaisten ihmisten määrä maailmassa on kolminkertaistunut. Mitä mieltä olet tästä?

Jotta ei liittyisi tällaisten ihmisten joukkoon, on erittäin tärkeää estää allergioiden esiintyminen vitamiinien avulla lapsuudesta lähtien.

Voivatko vitamiinit itsessään aiheuttaa allergioita?

Kyllä, ne voivat, mutta kaikki riippuu siitä, miten ne ovat päässeet elimistöön. Jos vitamiineja syödään eli ne pääsevät elimistöön ruoansulatuskanavan kautta, ne eivät voi aiheuttaa allergioita (ellei vitamiinien annostusta ylitetä).

Asia on niin, että kun vitamiinit pääsevät elimistöön ruoansulatuskanavan kautta, niistä tulee aineenvaihdunnan osallistujia. Allergiat johtuvat suurimolekyylisistä aineista, kun taas vitamiineilla on pieniä molekyylejä, joten ne eivät toimi allergeeneina.

Mutta kun vitamiineja pääsee elimistöön lihakseen tai suonensisäisesti, ne voivat aiheuttaa allergioita. Syynä on se, että veren proteiinit päällystyvät vitamiinimolekyyleillä, ja suurina määrinä kerralla.

Keho havaitsee nämä monimutkaiset molekyylirakenteet vihollisina ja reagoi niihin allergialla. Ulkoisesti tämä voi ilmetä ihottumana (erityisesti lapsilla) tai hengityselinten ongelmina.

Lääketieteellisten vitamiinien vaikutuksen pehmentämiseksi on tärkeää nauttia maitotuotteita. Ne pehmentävät ja neutraloivat vitamiinimolekyylien vaikutusta.

Jos huomaat olevasi allerginen jollekin tietylle vitamiinille, sinun tulee ensin lopettaa niiden käyttö ja sitten neuvotella lääkärin kanssa ruokavaliosta, jota sinun on ehdottomasti noudatettava allergian haitallisten vaikutusten poistamiseksi.

[ 1 ], [ 2 ]

Vitamiinit ja tupakointi

Jos henkilö tupakoi, hän tarvitsee paljon enemmän vitamiineja neutraloidakseen tupakan haitalliset vaikutukset kehoon. Tosiasia on, että tupakointi vähentää vitamiinien imeytymiskykyä. Ja tupakoitsijoiden on myös lisättävä vitamiiniannoksia.

Esimerkiksi tavallinen tupakoimaton tarvitsee 0,6 kiloa omenoita päivässä täydentääkseen C-vitamiinivarastojaan. Mutta jos henkilö tupakoi, tämä ei riitä. Hän tarvitsee 1 kilon omenoita päivässä. Yksi omena sisältää 10–15 mg askorbiinihappoa (C-vitamiinia) 100 grammassa.

Vitamiiniannosten osalta tupakoitsija tarvitsee 80 mg C-vitamiinia päivässä 120 mg tätä vitamiinia.

Miksi vitamiinien valitseminen on vaikeaa allergikoille?

Markkinoilla on paljon vitamiineja, erittäin laaja valikoima. Mutta siitä huolimatta on erittäin tärkeää valita oikein, koska henkilö voi olla allerginen ei itse vitamiineille, vaan kompleksin muille aineille. Erityisen vaarallista on valita väärä B-vitamiinikompleksi sekä tehdä virheitä annosten kanssa.

Mitkä vitamiinit voivat auttaa allergioihin?

Se riippuu siitä, mitä allergiaoireita olet havainnut itsessäsi tai läheisilläsi. Vitamiinihoitomenetelmä riippuu tästä. Jos esimerkiksi sinua vaivaa jatkuvasti vuotava ja tukkoinen nenä ja aivastat jatkuvasti, se voi olla merkki allergiasta.

Monissa tapauksissa pantenoli eli pantenolihappo auttaa. Lääkärit sanovat, että jo 30 minuutin kuluttua henkilö kokee merkittävää helpotusta. Aloita 100 mg:lla annosta kohden, ja jos se ei auta, annosta voidaan nostaa yli kaksi kertaa - jopa 250 mg:aan annosta kohden.

Ole terve äläkä kärsi allergioista. Ota vitamiineja omaksi hyödyksesi ja hengelliseksi iloksi.