Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Tattari ruokavalio: Mikä on pohjimmiltaan?
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tattari ruokavalio laihtuminen - yksinkertaisin, tehokkain ja turvallinen ruokavalio vaihtoehto. Se viittaa mono-ruokavalioon. Eli sinun tarvitsee vain yksi tuote - tattari laihtuminen. Ja toinen halu vähentää painoa.
Mikä on tattarin ruokavalion ydin?
Useita päiviä et syö mitään muuta kuin tattari, keitetty veteen tai kasteltu. Se on mahdollista ilman suolaa.
Kuinka kokata tattari?
Ota 250 grammaa tattari (tai lasia, jossa on liukumäki) ja kaada yön yli jyrkälle kiehuvalle vedelle. Voit myös liottaa kefiriä. Muista peittää kansi siten, että tattari on höyrytetty. Aamulla näet, että tattari on turvonnut ja on valmis auttamaan sinua pyhän syyn menettämisessä.
Tämä annos, jota et kaikki syö heti. Siksi hävitä se liiketaloudellisesti jakamalla 4 osaan. Käytä yhtä osaa omalle hyödyksesi, ja kolme muuta piiloutuvat jääkaapissa.
Tattari ilman suolaa, sokeria ja muita mausteita näyttäisi sinulle tuoretta, mautonta ja yleensä harvinainen muck. Mutta tämä on hyvä hahmo ja terveys.
Tattari-ruokavalion kesto
7-8 päivää
[Tulos
Painon aleneminen 3-8 kg: sta 7 vuorokaudessa. Tattarien käyttökelpoisten ominaisuuksien ansiosta teet ylimääräistä kiloa, parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa, ja keho puhdistetaan myrkkyistä. Kuitenkin, koska hiilihydraatteja tattari rouheita laihtua ei heti, mutta vähitellen.
Mikä on niin hyödyllinen tattari ruokavalio?
Tattari ruokavalio varmasti kyllästää aineita hyödyllisiä kehon. Nimittäin:
- sinkki
- kalium
- rauta
- fosfori
- koboltti
- jodi
- kupari
- boori
- sinkki
- Foolihappo
- B-ryhmän vitamiinit
- PP-ryhmän vitamiinit
- flavonoidi
- Ruthin
Viimeiset kaksi ainetta, jotka tiedemiehet löysivät äskettäin tattari-ytimissä, auttavat henkilöä torjumaan sellaisia vaarallisia sairauksia kuin syöpä. Ja vielä - aivan kummallakin tavalla - kiitos ahnasta, nesteen aktiivisuus kehossa kasvaa. Erityisesti tämä on erinomainen diureetti, jonka ansiosta elimistössä oleva tattarin ruokavalio menee runsaasti ylimääräiseen kosteuteen, mikä antaa painoa ihmiskehoon.
Haluamme sinun laihtua tattarin mono-ruokavaliolla ilman tunne epämukavuutta. Ja anna karvainen kuva olla palkkasi taistelussa omasta terveydestänne!
Tattari Mono Chips
- Voit kokea nälän, joten voit pestä tattari puhtaalla vedellä. On toivottavaa 20 minuutin kuluttua tämän puun syömisen jälkeen, jotta se ei häiritse ruoansulatusmenetelmää.
- Voit kärsiä siitä, että tuote näyttää sinulle hämärältä ja mauttomalta. Kyllä, epämukavuuden tunne on toinen haitta tattarin ruokavalion laihtuminen. Kuitenkin tässä tapauksessa on tattari ruokavalioita lisäaineita.
- Saatat kokea heikkoutta ja huimausta, koska toksiinit jättävät kehon, ja siihen liittyy aina vastaavia olosuhteita.