^

Tohtori Ducanin ruokavalion haitat ja pluses

, Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 20.10.2021
Fact-checked
х

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Arvioinnit ruokavaliosta Dyukana osoittavat, että laihdutus on erittäin tehokasta. Monet ihmiset, jotka ovat jo saavuttaneet melko arvokkaan iän, ja joilla laihtuminen on hyvin vaikeaa, voivat tehdä sen. Tässä artikkelissa kerrotaan Dr. Ducane -ruokavaliota eduista ja haitoista.

Dukan-ruokavaliot

  1. Perusteella ruokavaliossa Dyukanu ovat vain luonnollisia tuotteita. Siinä ei lainkaan ole lainkaan tai mausteista, joten ruokavaliota kasvattamiseen suositellaan monille ihmisille. Dyukan ruokavaliota, joka on hänestä kertovien arvosteluiden mukaan, auttaa pitämään liikaa painoa. Sen käyttö on tehokasta myös niille, jotka ovat jo kokeillut paljon muita ruokavalioita laihtumiseen eivätkä ole saaneet kestävää tulosta.
  2. Ne, jotka menettävät painonsa Dyukanin ruokavaliossa, menettävät nopeasti ensimmäisen viikon aikana. Tulos on vahvistettu pitkään.
  3. Yksi Dukan-ruokavalion stabiileista eduista on se, että se vaikuttaa hellästi kehoon, ja siinä on vain vähän kiellettyjä elintarvikkeita. Tämä mahdollistaa sen, että henkilö, joka on menettämässä painoa, ei luovuta suosikkien ruokia, syödä lihavalmisteita hiljaa.
  4. Ducant-ruokavalio ei tarkoita tiukkoja ruokavalion rajoituksia. Valikon aika voi valita oman harkintasi mukaan, ja tämä on toinen mukava laihtuminen.
  5. Ducant-ruokavalio on yksinkertainen, joten voit syödä lempiruokasi jopa piknikillä. Tämä sähköjärjestelmä ei vaadi erityisiä ehtoja.
  6. Dyukanin mukaan, ellei vastaavaa lääkäriä ole vasta-aiheita, antaa erittäin vakaa ja tehokas tulos - laihtuminen, jossa ihmisen ihanteellinen paino kiinnittyy.

Ja mitä muuta tarvitaan jollekin, joka on jo laskenut kaikki mukavan painonpudotuksen edut ja parantamalla ulkonäköä?

Dr. Ducanin ruokavalion haitat

  1. Dyukan-ruokavalion ensimmäisinä viikkoina henkilö voi tuntea väsymystä ja jopa heikkoutta. Tämä johtuu siitä, että ravinnon ravinnossa tapahtuneen muutoksen takia ketonelimiä tuotetaan runsaasti, joiden ominaisuus on vähentää ruokahaluttomuutta, mutta myös vähentää elinvoimaa
  2. Koska Dukanin ruokavalion aikana ei voi syödä kaikkia ruokia, henkilö menettää vitamiineja. Tästä johtuen lisääntynyt uneliaisuus voi kehittyä. Mutta ajan myötä se kulkee.
  3. Ravitsemusterapeutit suosittelevat ostaakseen vitamiinikompleksin lääkärin suosituksesta ja juomaan koko kurssin päästä eroon heikkoudesta ja uneliaisuudesta. Se kestää yleensä 21 päivää.
  4. Niille, jotka eivät halua kokata, Ducane-ruokavalio ei ehkä ole sinun mielesi mukaan. Silti on huokoisia ja muita lämpökäsiteltyjä ruokia. Liha esimerkiksi.
  5. Yksi ruokavaliota Dyukanan haittapuoli - se olisi tehtävä vain ohjeiden mukaan. Koska tiettyjen tuotteiden hylkääminen voi johtaa ruuansulatuskanavan toimintahäiriöihin useissa sairauksissa.
  6. Niille, jotka ovat allergisia tietyntyyppisille elintarvikkeille, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen Ducant-ruokavaliota. Ehkä hän ei suosittele tällaista ruokaa lainkaan.

trusted-source[1], [2]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.