Selleri mehu: laihdutetaan terveydellisistä hyödyistä

Monien tyttöjen ja nuorten naisten käsityksen mukaan "kauneuden" ja "harmonian" käsitteet ovat erottamattomia siitä huolimatta, että naisrungolla on taipumus varata ja kertyä rasvakertymiä. Tästä syystä suuri sukupuoli viettää suurimman osan arvokasta aikaa etsimään ja soveltamaan erilaisia tehokkaita menetelmiä liikalihavuuden torjumiseksi, usein kiinnittämättä huomiota tuotteisiin, jotka ovat aina valmiina ja jotka ovat valmiita auttamaan naista vaikeassa osuudessa. Esimerkiksi selleri. Tämä epätavallinen kasvis on arvostettu muinaisista ajoista sen merkittävien paranemis- ja makuominaisuuksien vuoksi. Mutta emme mene syvälle tähän asiaan, vaan puhumme siitä, kuinka hyödyllistä selleri mehua on laihtumiseen ja naisen ruumiin kauneuteen.

Koostumus mehusta selleriä

Jopa muinaiset kreikkalaiset pappeutit tiesivät selleri kyvystä tehokkaasti puhdistaa ja nuorentaa koko keho ja käyttää sitä aktiivisesti, mikä selittää näiden ihmisten kadehduttavan kauneuden ja ikuisen nuoruuden.

Terveellistä nukkua, vahva hermoja ja verisuonia, hyvä suorituskyky, genitaaliterveyttä, kestävyys lukuisia vaarallisia tauteja - hiki on osittainen luettelo hyödyllisiä vaikutuksia, joita olemme juuri sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon, tämä tuoksuva kasvi epäoikeudenmukaisesti varjostaa monia kotiäidit. Mutta selleri voi keittää monia herkullisia ruokia lehdet, varret ja juuret hyödyllisenä kasvi rikas maku.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää kasvin varsiin, koska paranemista mehua, joka vuosien ajan käytetty naisten laihtua, valmistetaan, sitä saa olla varresta selleri. Selostamme, mikä on niin hyödyllistä selleri mehua ja jonka kautta painon vähentäminen on saavutettu.

Perustiedot tästä asiasta voidaan saada huolellisesti tutkimalla lääkkeen koostumusta. Niin osana selleri mehua, näemme erilaisia hyödyllisiä aineita elimistölle, aloittaen vitamiinien (A, C, E ja PP plus B-vitamiinit) ja kivennäisaineita ja päättyen aminohappoja ja eteerisiä öljyjä, kuitua ja flavonoideja. Mehussa oleva vesi auttaa hyödyllisiä aineita imeytymään nopeammin, helposti pudottaen kehon soluihin.

A-vitamiini mehussa tarjoaa kehon uudistamista, kun taas E-vitamiini on mukana sen assimilaatiossa, mikä auttaa tekemään naisen ruumiin lisääntymistoimintaa, parantamalla immuunisuutta ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa. C-vitamiini suojaa kehoa infektioilta, hidastaa sen ikääntymistä ja parantaa lisääntymistoimintaa. PP-vitamiini tai nikotiinihappo on mukana kaikissa aineenvaihdunnassa. Se parantaa myös ihon ja hiusten tilaa. Ja ryhmän B vitamiinien eduista on jo niin paljon, että se ei edes ole syytä pysähtyä tähän kysymykseen.

Mitä hivenelementeistä, tässä on koko Mendelejevin taulukko. Ne ovat kalsiumia ja magnesiumia, rautaa ja fosforia, kaliumia ja sinkkiä. Ja myös natrium, kupari, mangaani ja seleeni, jota pidetään ylivertaisina sydämen ja koko kehon puolustajina ikääntymisprosessista ja niihin liittyvästä taudin hallitsevuudesta.

Mangaani, joka osallistuu kilpirauhan tiroksiinin kehittymiseen, auttaa normalisoimaan ruoansulatusta parantamalla ruoan sulavuutta. Raudan hyötyä veren hemoglobiinin vaaditun tason ylläpitämisessä ei voida sanoa, mutta se auttaa rautaa kovassa työstään kuparista, joka on myös mukana kollageenin, elastinin ja onnellisuuden endorfiinien hormoneissa.

Natrium on vastuussa hermopulssien johtokyvystä ja veden ja suolan tasapainon ylläpidosta elimistössä. Ja se auttaa häntä tässä kaliumissa, joka hoitaa kaikkien lihasten rakenteiden elintärkeän toiminnan. Sinkki stimuloi kehon suojaavia toimintoja ja edistää solujen uudistumista. Fosfori, kuten kalsium, osallistuu aktiivisesti luujärjestelmän muodostumiseen ja vahvistamiseen. Ja magnesium osallistuu proteiinin synteesiin ja normalisoi henkilön neuropsykoottisen tilan.

Aminohapot suorittavat painonhallintaa. Kuitu auttaa ruoan ruuansulatukseen ja assimilaatioon. Flavonoidit ovat vastuussa ruumiimme nuorista, terveydestä ja pitkäikäisyydestä. Selleri eteerinen öljy tarjoaa hermoston terveyttä, stimuloi mahalaukun tuottoa, sillä on hyödyllinen vaikutus ihoon, luun terveys ja kehon sydän- ja verisuonijärjestelmät.

Kun tutkittiin selleriemihiiven kemiallista koostumusta, me kosketti vain pienen osan sen eri komponenttien hyödyllisistä ominaisuuksista. Ja mikä monimutkainen vaikutus elimistöön tämä juoma on ihmiskehossa?

Jos käytät mehua ja muita ruokia selleri säännöllisesti seuraavissa myönteisiä muutoksia voidaan havaita jo jonkin aikaa: puhdistumista haitallisen kolesterolin ja vahvistaa verisuonia, virkistävä ja kestävyyttä sekä hermoston vastustuskyvyn stressitilanteissa, normalisoituminen ruoansulatuskanavassa ja vesi-suola tase, jne.

Selleri mehu lisää ruumiin vastustuskykyä vilustumiselta, stimuloi immuunijärjestelmää erilaisten virusten ja infektioiden torjumiseksi samalla, kun se tarjoaa antimikrobisia vaikutuksia rinnakkain. Lisäksi se lisää naisten seksuaalista halukkuutta ja palaa voimakkaaseen sukupuoleen niiden maskuliinisen voiman, joka on luonnollinen aphrodisiac. Se myös auttaa tehokkaasti torjumaan nikotiinista riippuvuutta (kiitos nikotiinihapon) ja täydentää nikotiinin vaikutuksesta kadonneet C-vitamiinipuutos.

Käytetään selleri mehua painon korjaamiseen

Koska selleri mehu on mielenkiintoisempaa meille näkökulmasta sen hyödyllisyys painon menettämiseen, harkitsemme tätä asiaa tarkemmin.

Tosiasia on, että naisen ruumiin kauneuteen ei vaikuta ainoastaan kulutetun ravinnon määrä ja laatu vaan myös elimen eri elinten ja järjestelmien työn koordinointi. Siksi usein ei riitä rajoittaa itseäsi liikuntaa ja vähäkalorista ruokavaliota painon vähentämiseksi. Tämä edellyttää kehon yleistä parannusta ja ruoansulatuskanavan, hormonitoiminnan, erittymisen ja muiden systeemien normalisointia, jossa sen koostumuksen ansiosta ja selleri-elimistössä on apua.

Sellaisen mehujen säännöllinen käyttö edistää ihmisruumiin täydellistä puhdistamista haitallisista "hajoamistuotteista", jotka kuonaavat ja myrkyttävät kehomme. Mutta ilman ruumiin ja erityisesti suoliston puhdistamista monet lääkkeet ja hyödylliset tuotteet terapeuttinen vaikutus hidastuvat. Kyllä, ja laihdutusprosessi on hyvin vaikea aloittaa ja säätää, ellei aikaisemmin ole täydellinen perusteellinen profylaktinen puhdistus kehon.

Positiivinen vaikutus ruoansulatukseen, selleri mehu on kyky parantaa mahalaukun tuotannon. Tästä johtuen ruoan prosessointimenetelmää nopeutetaan, mikä tarkoittaa, että kehossa olevat aineenvaihduntaprosessit optimoidaan, mukaan lukien rasvan polttaminen energiaa vastineeksi.

Pienen laksatiivisen ja karminatiivisen vaikutuksen mehusta sellereiden varresta auttaa puhdistamaan haitallisten aineiden runko ja diureettinen vaikutus stimuloi ylimääräisen nesteen erittymistä kehosta, mikä on erittäin tärkeää painon korjaamiseksi.

Muun muassa selleri mehu, vähentää ruokahalua, auttaa torjumaan huono tapa ylensää. Ja selleri itsessään on ominaista negatiivinen kaloripitoisuus, mikä tarkoittaa, että prosessointi se vie energiaa tuotteesta ja energiaa uutetaan kehon rasvaa myymälöissä. Mitä muuta tarvitaan tehokasta laihtumista?

Selleri Juice reseptejä laihtuminen

Puhuimme selleriemeleiden eduista laihtumiseen ja terveyden parantamiseen. Kuinka valmistauduta tätä parantavaa juomaa saamaan mahdollisimman paljon hyötyä siitä?

Vain syytä mainita, että laihtuminen käyttää vain tuoretta puristettua mehua varsi, lehdet ja selleri root , mutta sinun täytyy juoda puolen tunnin kuluttua ruoanlaitto, joka on suositeltavaa kaikille vihannesten mehua. Lisävarastoinnin aikana se menettää suurimman osan sen hyödyllisistä ominaisuuksista.

Valmistettaessa mehua otat puhdistaa likaa ja erilaisia vahinkoja kasvis. Se pestään perusteellisesti, juuri poistetaan.

Jos halutaan käyttää koko kasvia, on tarpeen varustaa juicer, muuten tarvitset vain varret ja lehdet. Varret voidaan murskata pienen makaron avulla ja lehdet murskaantuvat vatsalla sen jälkeen, kun ne on asetettu sideharsoiksi. Muuten, käyttämällä sideharsoa, voit puristaa mehua aiemmin maaperän raastin varret, samoin kuin varret ja lehdet, murskattu tehosekoitin.

Sinun ei tarvitse juoda mehua, enintään 100 g päivässä. Painonpudotukseen riittää 2-3 lusikallista kerrallaan. Mutta sinun täytyy juoda mehua säännöllisesti 2 tai 3 kertaa päivässä ennen kuin aloitat syömisen.

Vaihtoehtona niille, jotka eivät halua sekoittaa mehun valmistusta terveellisestä vihanneksesta, voit käyttää sulfaatti-infuusioita, jotka säilytetään jääkaapissa. Voit tehdä sen tarvitsemasi 1 rkl. L. Jauhetaan raaka-aineen rakeistimella ja kaada se viileällä kiehuvalla vedellä, joka on 500 grammaa. Jäähdytä huoneen olosuhteissa 4 tuntia. Suodatettu sideharson läpi, infuusiota juodaan enintään 3 kertaa päivässä 100 g: aan. Tämä on tehtävä puoli tuntia ennen ateriaa.

Tietenkään infuusiota ei kuitenkaan voida verrata tehokkaaseen yhdistettyihin mehuihin tai cocktaileihin, joiden pääasiallinen komponentti on selleriemehu. Parhaat koostumukset ovat:

• Seerumi ja kurkku, joka poistaa tehokkaasti toksiinit kehosta.
• Selleria ja porkkanoita (suhteessa 1: 1), ja ruoan kannalta hyödyllisten vitamiinien lisääntynyt sulavuus.
• Sellista ja nauriitista valmistettu juoma on vähäkalorinen juoma, joka sopii painonpudotukseen ja ihon terveyteen, ruoansulatuskanavaan ja luustoon.
• Mehu selleri ja päärynä, joka auttaa laihtua ja vahvistaa seksuaalista halua.

Hyödyllisiä painonpudotukseen ovat monikomponenttiset mehujuomat:

• Selleri, porkkana, retiisi, mehut ottavat suhteessa 5: 8: 3.
• Selleri, kaali, porkkanat. Ihanteellinen mehu suhde on 5: 4: 1.
• Selleri, porkkana, sokerijuurikkaat juustosuhde 5: 8: 3.

Hyvä koostumus selleri mehu, beets ja persilja polttaa rasvaa. Yhdistelmä selleri mehu hunajaa parantaa ruoansulatusta ja vähentää ruokahalua. Maukasta ja terveellistä juomaa voidaan saada, jos selleri mehu sekoitetaan appelsiinimehu (vitamiini cocktail, vähentää paineita) tai vesimeloni (terveellinen juoma munuaisten ja rakon terveydelle).

Seerumin mehun mukavan maun ja aromin saamiseksi on suositeltavaa lisätä vähäkalorisia hedelmämehuja. Tällä tavalla voit muokata valikkoa hyödyllisellä tavalla.

Kasvimehua sisältävän maun parantamiseksi voit lisätä muutama tippa luonnollista etikkaa, joka on valmistettu omenoista. Tästä ja juoman maku paranee, ja juomavalmistuksen vaikutukset näkyvät paremmin.

Kuluttaaksesi tuoreita ja cocktaileja selleri-mehusta tarvitset 2,5-3 tl. 2-3 kertaa päivässä ennen aterioita, kuten puhdasta mehua.

Muista: et voi parantaa suolalla painonpudotukseen käytettävien mehujen makua, koska se voi merkittävästi hidastaa laihdutusprosessia.

Tomaattimehua selleriä painonpudotukseen

Erittäin hyödyllistä ruokavaliota, jota käytetään eri laihdutuksessa laihtumiseen, pidetään kotitekoisena tomaattimehuna, jonka maku on huomattavasti parantunut, jos sitä käytetään selleriin. Selleri lisää maustekastiketta tuoreiden tomaattien kylläisemmäksi, makuiseksi ja suussa suolaveteen ilman suolaa. Useimmiten lisäaineena mehusta käytetään sellereiden varresta, mutta koko kasvi voidaan myös murskata sekoittimessa, mukaan lukien lehdet ja varret.

Olennaista laihdutukselle ja ihon uudistumiselle, voit saada juomaa, jos siirrät kurkkua (1 kpl), tomaatteja (3 kpl) ja sellerirauta (2 kpl) juicerin kautta. Tuotoksessa saamme maukkaan ja terveellisen juoman kuvaan ja iholle.

Todellinen "ihmejuoma" on koostumus, joka on tehty selleriä, tomaatteja ja omenoita. Puoli kiloa selleriä otat 250 g tuoretta tuoksuvia omenat makeita ja hapan tai hapan lajikkeita. Jauhatamme ja kuljemme juicerin läpi. Koostumukseen lisätään puolet lasillista kotitekoista koostumatonta tomaattimehua. Ja jos lisäät siihen hieman kanelia, sinulle annetaan maukas ja tehokas laihtuminen.

Ole kiellettyä kuten hedelmien ja vihannesten cocktaileja ja lisätä hieman hienonnettu persilja (tai persilja oksa käyttää maukas ja hyödyllinen koristelu lasit), sen vuoksi, mitä ja maku, ja juoda vaikutus hyötyisivät.

Kuten näette, selluliinimehu laihtuminen ei ole tehokas paitsi itsenäisenä ruokalajona, myös koostumuksissa muiden hedelmä- ja vihannesmehujen kanssa. Painon vähentämiseksi voit juoda sitä erikseen, noudattamalla vähäkalorista ruokavaliota tai voit korvata joitakin korkean kalorien aterioita mehua mehusta, mikä monipuolistaa valikosta. Tällöin tuntuu kylläisyyttä ilman uhkaavaa kuvaa.

Selkämehun ja erilaisten juomien käyttö edellä mainitussa annoksessa auttaa vähitellen laihtua (noin 2 kg viikossa). Toisin kuin nopea laihtuminen, tällainen ruokavalio ei edistä ihon heikkenemistä, ja päinvastoin, sillä on hyödyllinen vaikutus siihen. Kyllä, ja viimeiset kilogrammat jälkikäteen eivät ole erityisen palavalla halulla palata.

Voiko kaikki juoda mehusta selleriä?

Tärkeä edellytys turvalliselle painonpudotukselle on laihtumiseen vaikuttavien tuotteiden huolellinen käyttö ottaen huomioon erilaiset vasta-aiheet.

Esimerkiksi selleri kyky lisätä mahalaukun mehun tuotantoa voi olla julma vitsi joissakin maha-suolikanavan patologeissa. Se on mahahaava ja mahalaukku, jolla on lisääntynyt mahalaukun eritysfunktio. Periaatteessa maha-suolikanavan ja virtsatietojärjestelmän kaikkien sairauksien akuuttia suhdetta pidetään selluliinimehun saannin painonmenetyksen tai lääkkeen vastaisena.

Ei ole suositeltavaa naisille, jotka odottavat vauvan esiintymistä raskauden kolmannella kolmanneksella, imettäville äideille, vanhuksille ja suonikohjuisille potilaille.

Kaikki muut käyttävät selleriä paitsi mahdollista, mutta myös välttämättömiä, koska vielä arvokkaampaa ruokaa keholle on vielä etsittävä. Ja selleri mehu, sen koostumuksen ansiosta, on hyödyllinen paitsi laihtuminen, mutta myös kehon terveydelle. Varsinkin jos hänen vastaanottoaan täydennetään muista terveellisestä vihreästä vihanneksesta.