Ruokavaliotaulukko 3: Mitä voit tehdä ja mitä et voi tehdä?

Viime vuosisadan puolivälissä luodut terapeuttiset ravitsemusmenetelmät eivät ole menettäneet merkitystään tänä päivänä. Mukavuuden vuoksi ne on numeroitu ja niitä kutsutaan "taulukoiksi". Ruokavalio nro 3 on suunniteltu aktivoimaan ruoansulatuskanavaa ja poistamaan epäsuotuisien tekijöiden tai iän aiheuttamia tukoksia. Ruokavalio estää taudin etenemisen ja palauttaa ruoansulatuselinten normaalin toiminnan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Viitteitä

Ruokavalion nro 3 tavoitteena on palauttaa normaalit toiminnot, aktivoida limakalvojen epiteelin uudistumista ja normalisoida aineenvaihduntaa. Sitä käytetään huonosta ravinnosta johtuvaan ummetukseen, jos limakalvojen ärsytyksen oireita ei ole. Suositeltu ruoka auttaa lisäämään suolen liikkuvuutta.

• Ruokavaliotaulukon numero 3 määräämisen indikaatiot ovat ruoansulatuskanavan ja sappiteiden krooniset patologiat sekä peräaukon halkeamien ja peräpukamien esiintyminen.

Ruoat tulisi höyryttää, keittää vedessä tai paistaa uunissa. Jotta ravitsemus ei tulisi taakaksi, kannattaa käyttää kaikkia saatavilla olevia tuotteita ja reseptejä. Onneksi potilailla on mahdollisuus tehdä paljon, tärkeintä on kokata ja syödä oikein valmistettua ruokaa.

Tätä ruokavaliota voivat noudattaa säännöllisesti terveet ihmiset, erityisesti ylipainoiset, mutta aina taukoitta. Säännöllinen ulostaminen varmistaa kuona-aineiden ja kuona-aineiden poistumisen oikea-aikaisesti, millä on hyödyllinen vaikutus kaikkiin elimiin. Ruokavalion numero kolme tasapainoinen ruokavalio täyttää täysin elimistön energian ja ravinnon tarpeet.

Terapeuttinen ruokavalio nro 3 Pevznerin mukaan

Tohtori M. Pevzner kehitti dieettikierroksen erilaisille patologioille: gastriitti, haavaumat, haiman tulehdus, infektiotaudit ja virtsakivitauti. Pevznerin mukaan terapeuttinen dieetti nro 3 määrätään kroonisten suolistosairauksien aiheuttamaan ummetukseen lievän tai hiipuvan pahenemisvaiheen vaiheessa tai ilman sitä. Dieetin nro 3 tavoitteena on stimuloida peristaltiaa, parantaa aineenvaihduntaa ja uudistaa ruoansulatuskanavan limakalvoa.

• Ruokavalion perustana ovat tuoreet tai jalostetut vihannekset ja hedelmät ilman liiallista jauhamista. Päinvastoin, suuret kasvihedelmien palat ovat tehokkaampia.

Kuivat jauhotuotteet, keksit ja vastaavat keksit, pretzelit ovat erinomaisia suoliston liikkuvuuden parantamiseen.

Viljoja käytetään keittoihin, puuroihin ja pataruokiin. Puurot valmistetaan murenevina, ja borssikeitot ja keitot ovat paksuja. Alkuruokia tulisi syödä päivittäin.

Vähärasvainen liha, kala ja muut merenelävät (paitsi savustetut ja säilykkeet) ovat sallittuja.

Maitotuotteista vähärasvaiset lajikkeet sopivat.

Jälkiruoaksi kannattaa suosia itse tehtyjä hyytelöitä, smoothieita ja marmeladia.

Parhaita juomia ovat sikuri, kevyt tee, mehut, kompotit ja ruusunmarjahauduke.

Päätuotteiden maun parantamiseksi suositellaan tilliä, laakerinlehteä ja persiljaa. Rasvoista käytetään vähärasvaista ja lehmänvoita.

• Lisävinkkejä ovat seuraavat: syö pieniä annoksia samaan aikaan, juo runsaasti vettä jatkuvasti, älä nälkää, mutta älä myöskään syö liikaa.

Ota tarvittaessa dieettiruokaa mukaan töihin. Liikunta – kävely, liikunta – lisää dieetin tehokkuutta. Huonot tavat, kuten tupakointi ja alkoholin käyttö, puolestaan johtavat sairauksiin ja vähentävät kaikki dieettiin nro 3 liittyvät ponnistelut nollaan.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Ruokavalio nro 3 ummetukseen

Ummetus on ruokavalion nro 3 tärkein käyttöaihe. Se auttaa pääsemään eroon suolisto-ongelmista ilman lääkkeitä. Ongelman ydin on ruoansulatuskanavan tyhjentymisen vaikeus, joka johtuu huonosta ravitsemuksesta (rutiinin puute, kuivaruoka jne.) tai suolistosairauksista. Tällaiset ongelmat ovat tyypillisiä kaikenikäisille, joten ummetukseen tarkoitettua ruokavaliota nro 3 määrätään, joitakin eroja lukuun ottamatta, sekä aikuisille että lapsille.

Ruokavalion numero 3 perussäännöt:

• Kuluta maksimaalisesti kuitua.
• Juo runsaasti hyvälaatuista vettä.
• Syö usein, pieninä annoksina.
• Keitä luonnontuotteista.
• Poista ruoansulatukselle haitalliset ruoat.

Ummetuksen poistamiseen tarkoitettu ruokavalio perustuu hiilihydraattipitoisiin ruokiin. Proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien suhteet ovat seuraavat - 1:1:4. Grammoissa se näyttää tältä: proteiinia - 100 g, yhtä paljon eläinperäistä ja ei-eläinperäistä. Vähintään 30 g päivittäisestä rasvasta - kasviperäistä. Hiilihydraatit - "leijonanosa" eli 400 g. Nämä ovat tuoreita ja prosessoituja vihanneksia, jotka kypsennetään kokonaisina tai suurina paloina.

Nesteen vähimmäistilavuus on puolitoista litraa, suolaa – enintään 15 g. Tällaisen ruokavalion energia-arvo on 3000 kcal.

Ummetuksen sattuessa suositellaan kylmiä juomia suoliston stimuloimiseksi. Mutta ei liian kylmiä eikä liian kuumia. Niiden, jotka pelkäävät sanaa "dieetti", tulisi tietää, että jos ohjeita noudatetaan, kolmas taulukko ei itse asiassa aiheuta erityisiä vaikeuksia - ei potilaalle eikä niille, jotka valmistavat hänelle ruokaa.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ruokavalio nro 3 anaalifissuuraan

Ylensyönti, ruokavalion laiminlyönti ja kuiva ruoka ovat tärkeimmät peräsuolen ongelmia aiheuttavat tekijät. Ummetus aiheuttaa laskimoiden ruuhkautumista ja vaurioittaa limakalvoja ulostamisen aikana. Ruokavalio nro 3 on välttämätön sekä ennaltaehkäisyyn että ongelman poistamiseen.

Ruokavalio nro 3 anaalifissuuraan edistää remissiota ja ongelman poistamisen jälkeen auttaa ehkäisemään taudin uusiutumista. Kolmannen pöydän tarjoama ruoka pehmentää jäännösmassoja, vähentää kaasun muodostumista ja limakalvojen ärsytystä, normalisoi peristaltiikan. Tämän seurauksena pahenemisvaiheet eivät uusiudu ja toipuminen tapahtuu.

Ruokavalion perustana ovat viljat, hedelmät ja vihannekset. Nimittäin: omenat, kuivatut aprikoosit, kuivatut luumut, banaanit, viljapuurot (paitsi mannasuurimot ja riisi), leipä, vihannekset (ilman tärkkelystä).

• Ravitsemuksen erityispiirre pahenemisvaiheessa on, että ensimmäisen päivän aikana ei voi syödä mitään. Kun kivuliaat oireet häviävät, vesi on sallittua, sitten hedelmiä, viljoja, hedelmiä ja vähärasvaista lihaa lisätään vähitellen ruokalistaan.

Sairaan ihmisen päivä alkaa kupillisella vettä ennen aamiaista. Sitten tarjotaan puuroa, salaattia tai muna. Ruoka tulisi huuhdella alas kevyen teen kanssa.

Toiseksi aamiaiseksi riittää annos kefiiriä tai yksi omena.

Lounaaksi he valmistavat vähärasvaisen keiton, lihaa kasvislisukkeen kera ja jälkiruoaksi hyytelöä.

Erinomainen iltapäivän välipala on pehmennettyä kuivattua hedelmää tai raejuustoa, johon on lisätty omenaa.

Terveellinen päivällinen olisi kaalikääryleitä tai hedelmillä maustettua puuroa. Ja lopuksi – piimä eli rjaženka.

Anaalifissuuroiden hoidossa pelkkä ruokavalio ei riitä. Tarvitaan pätevää hoitoa, joskus leikkausta. Mutta silloin, uusiutumisen välttämiseksi, ruokavaliosta nro 3 tulisi tulla tällaisen potilaan elämäntapa.

[ 14 ]

Yleistä tietoa ruokavaliosta #3

Ummetuksesta puhutaan, kun ulostamista ei tapahdu kolmesta viiteen päivään. Lääketieteessä "ruokavalio nro 3" tunnettu terapeuttinen ravitsemus on suunniteltu palauttamaan peristaltiikan ja normalisoimaan ruoansulatusta, joka on häiriintynyt hyvin yleisten ruoansulatuskanavan sairauksien vuoksi. Näitä aiheuttavat tyypilliset nykyaikaisen elämän "vitsaukset" - epäsäännölliset ateriat, istumatyö ja heikkolaatuinen ruoka.

Ruokavalion nro 3 ydin on aktivoida suoliston liikkuvuutta ja siirtää ulostetta lähemmäs "uloskäyntiä". Moottoritoiminnan palauttamiseksi suositellaan sopivaa ruokaa - pääasiassa kasviperäistä, runsaskuituista. Näitä ovat kasvisruoat, viljaruoat ja fermentoidut maitojuomat.

• Mätänemistä tai käymistä aiheuttavat tuotteet ovat kiellettyjä. Ravitsemusterapeutit eivät suosittele tällaista ruokaa edes terveille ihmisille, ja se on ehdottomasti vasta-aiheista ruoansulatusongelmista kärsiville potilaille. Tähän sisältyvät paistetut, savustetut, säilötyt, runsasrasvaiset ruoat, hiilihapotetut ja luonnottomat juomat.

Rajoituksista huolimatta pöytä nro 3 on tasapainoinen ruokavalio ja sisältää täyden valikoiman ravintoaineita. Ruokavalio on vakio: sinun tulisi syödä usein, mutta vähän kerrallaan, ilman pitkiä taukoja ja ylensyöntiä.

Lasten ruokavalio nro 3

Lasten ummetukseksi katsotaan ulostamisen puuttuminen kolmen päivän ajan. Yksi tämän tilan syistä on lasten ujous, jonka vuoksi he kärsivät pitkään ollessaan kodin ulkopuolella. Tämä aiheuttaa baroreseptorien herkkyyden heikkenemistä ja suoliston pääteosan sävyn heikkenemistä. Ummetuksen hoito on mahdotonta ilman ruokavaliota nro 3.

• Erityinen vaara on, että mätänevät massat muodostavat myrkkyjä, jotka imeytyvät vereen ja myrkyttävät lapsen kehon. Jos tehokkaita toimenpiteitä ei ryhdytä kiireellisesti, kivulias ulostaminen johtaa peräsuolen halkeamiin. Ruokavalio voi selviytyä ongelmasta ja puhdistaa lapsen suolet.

Lasten ruokavalio nro 3 on iän mukaan suunniteltu. Lasten ja aikuisten ruokalistoissa ei ole perustavanlaatuisia eroja. Erot koskevat annosten painoa ja tuotteiden käsittelytapaa.

Sallittujen tuotteiden listalla ensimmäisenä ovat hedelmät ja vihannekset. Niiden sisältämä kuitu peittää ruoansulatuskanavan sisäseinämät ja puhdistaa ne kertyneistä myrkkyistä. Tomaatit, porkkanat, kesäkurpitsa, punajuuri, kurkut, kukkakaali, kurpitsa, kuoritut uuniperunat - kaikki nämä hedelmät ovat hyödyllisiä lasten ummetukseen. Lähes kaikki suositut marjat ja hedelmät ovat hyviä. Kasvisruokaa syödään mahdollisimman paljon raakana ja kuorineen. Salaattien rikastamista suositellaan leseillä. Liotetut kuivatut hedelmät ja uuniomenat ovat erinomainen jälkiruoka ja samalla lääkinnällinen ruoka, ja kaikki lapset pitävät niistä.

Ruokavalioon kuuluu kala- ja liharuokia - höyrytettyjä, keitettyjä, uunissa paistettuja - enintään 3 kertaa viikossa, vedellä laimennettuja liemikeittoja - päivittäin. Lisukkeeksi suositellaan tattari-, vehnä- ja ohrapuuroja. Annosten tulisi olla sellaisia, etteivät ne ylikuormita vatsaa.

On suositeltavaa syödä enintään 250 g eilistä mustaa leipää hyödyllisillä lisäaineilla päivässä ja huuhdella hunaja, jolla on lievä laksatiivinen vaikutus, tavallisella vedellä. Lasten pöydässä nro 3 sallitaan ei liian makeat kompotit, hyytelöt, hillot ja säilykkeet, ja maitotuotteista - kotitekoinen kefiiri, jogurtti, raejuusto. Ne korvaavat proteiinin puutteen ruoassa. Hapanmaitotuotteet voidaan huuhdella ruoan kanssa.

Veden lisäksi terveellisiin juomiin kuuluvat kasvis- ja hedelmämehut sekä kevyt tee. Vihreää teetä ei suositella annettavaksi alle 12-vuotiaille lapsille. Yksityiskohdat riippuvat iästä, ja pätevä ravitsemusterapeutti ottaa nämä ominaisuudet ehdottomasti huomioon. Esimerkiksi imeväisten ummetuksen yhteydessä äidin ruokavaliota säädetään.

On tärkeää, että lapsi saa monipuolisesti ruokaa ja juomaa, jotta hän ei totu mihinkään niistä. Motoriset taidot aktivoituvat vähitellen, ja tulos – ulosteen vakautuminen – näkyy noin 10 päivän kuluttua. Lastenlääkärin tulisi antaa suositukset terapeuttisen ravitsemuksen kestosta yksilöllisesti kussakin tapauksessa.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Ruokalista jokaiselle päivälle viikon dieetillä nro 3

Ruokavalion nro 3 jokaiselle viikonpäivälle on monia valikkovaihtoehtoja. Tämä mahdollistaa kunkin potilaan makuelämysten huomioon ottamisen.

Ruokavalion nro 3 yleiset periaatteet – syö vähintään 4–5 kertaa päivässä, normaalin lämpötilan ja suolaisuuden omaavia aterioita, mieluiten samaan aikaan. Kypsennystekniikka on tärkeää: useimmiten käytetään keittämistä vedessä tai höyryttämistä, ja salaatteihin tarkoitettuja tuoreita vihanneksia ei pilkota liikaa. Jos sairauteen liittyy suoliston limakalvon tulehdus, on parempi syödä keitettyjä vihanneksia sen suojaamiseksi.

Aloita päivä lasillisella hunajajuomaa tai tuoremehua. Aamiainen ja päivällinen päättyvät teehen, ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa nauttia lasillinen kefiiriä tai luumuja. Esimerkkiruokalista päivittäin.

• 1.

Aamiainen: kasviksia oliiviöljyllä, munakas (9.00).

Toinen aamiainen: omena (11.00).

Lounas: kaalikeitto, naudanlihaa ja kasviksia, uzvar (14.00).

Iltapäivän välipala: jogurtti tai muu fermentoitu maitotuote (16.00).

Illallinen: kaalikääryleet, raejuusto (18.00).

• 2.

Aamiainen: tonnikalasalaatti, tuoretta kotitekoista juustoa hunajalla.

Toinen aamiainen: hedelmäsalaatti.

Lounas: keitto, munakas, vihannekset, kompotti.

Iltapäivän välipala: kevyt jälkiruoka.

Illallinen: kalaa tattarilisukkeella.

• 3.

Aamiainen: kasvissalaatti, munakas.

Toinen aamiainen: paista omena.

Lounas: vähärasvainen keitto, paistettu liha, punajuurisalaatti.

Iltapäivän välipala: jogurtti.

Illallinen: raejuustoa smetanalla.

• 4.

Aamiainen: tattari, hunaja.

Toinen aamiainen: smetana, raejuusto.

Lounas: borssikeitto nestemäisessä liemessä, pihvejä.

Iltapäivän välipala: jogurtti.

Illallinen: vinegrette, perunamuusi.

• 5.

Aamiainen: mysliä kuivattujen hedelmien kera, kefiiri.

Toinen aamiainen: omena-luumupyree.

Lounas: katkarapukeitto, tonnikalaa ja kasviksia.

Iltapäivän välipala: keksejä luumuhillolla.

Illallinen: kalafilee tattarilla, käymispaistettu maito.

• 6.

Aamiainen: munakas, kaalisalaatti, päärynäkompotti.

Toinen aamiainen: yrttijuoma hunajalla.

Lounas: liemi, punajuurisalaatti, tomaattimehu.

Iltapäivän välipala: porkkana- ja merileväsalaatti.

Illallinen: kaalikääryleet ilman riisiä, luumupiirakka, kompotti.

• 7.

Aamiainen: tattari, kurkut, jogurtti.

Toinen aamiainen: raejuustoa ja persikkasosetta.

Lounas: kananfilee, kurkku- ja tomaattisalaatti, keitto.

Iltapäivän välipala: hedelmäsose.

Illallinen: paistettu kurpitsa hunajalla, maidolla.

Reseptejä ruokavalioon nro 3

Kun maukas tuote pääsee ylempään ruoansulatuskanavaan, alemmat osat supistuvat refleksinomaisesti, mikä edistää sisällön liikkumista ja peräsuolen tyhjenemistä. Ruoan herkullinen ulkonäkö ja tuoksu aktivoivat tämän prosessin, joten on tärkeää, että ruokavalion nro 3 ruoat herättävät ruokahalua ja halua syödä niitä.

• Maukas keitto valmistetaan useista erityyppisistä vihanneksista: tomaatit, paprikat, porkkanat, sipulit ja myös tavallinen kukkakaali tai parsakaali pilkotaan tai erotellaan kukinnoiksi. Kaikki laitetaan kuumaan veteen samanaikaisesti, paitsi tomaatit – ne lisätään hieman myöhemmin. Basilika, laakerinlehti ja smetana rikastuttavat ruoan makukimppua.
• Haudutettu kaali on ihanteellinen suoliston stimulointiin. Se kypsennetään korkeareunaisessa paistinpannussa. Paista ensin suikaleiksi leikattu sipuli ja porkkana, lisää sitten silputtu kaali ja vesi. Muuten, muutkin hedelmät ovat käteviä - tomaatit, paprikat. Jos ne ovat eri värisiä, ruoka on myös kaunis. Lisää suola ennen haudutuksen loppua, joka kestää noin puoli tuntia. Tänä aikana vesi kiehuu pois, ja kaali säilyttää kaikkien vihannesten maun ja aromin.

Lasten ruokavalion nro 3 reseptit ovat erittäin vaihtelevia ja maukkaita.

• Punajuurisalaatti luumuilla valmistetaan seuraavasti. Ainekset keitetään erikseen, kuivatut luumut liotetaan etukäteen. Valmiit punajuuret raastetaan, luumut leikataan suikaleiksi ja maustetaan smetanalla. Maun lisäämiseksi voit lisätä tipan sitruunamehua.
• Kala ja kasvikset ovat runsas ja herkullinen ruokalaji. 300 g kalaa (haukea, karppia) levitetään paloina uunipellille, minkä jälkeen – kasvikset palloina: kesäkurpitsaa, tomaattia, kukkakaalia, raastettua porkkanaa. Uunipelti laitetaan uuniin noin puoleksi tunniksi.

Hyötyjä

Ruokavalio nro 3 on suunniteltu vaikuttamaan hellävaraisesti peristaltiaan, poistamaan ulostetta luonnollisesti ja varmistamaan säännöllisen suolen toiminnan. Ruokavaliolla on kaksinkertainen hyöty: lueteltujen vaikutusten lisäksi terapeuttinen ravitsemus auttaa puhdistamaan kehoa, poistamaan myrkkyjä ja normalisoimaan painoa. Tämä tapahtuu laksatiivisten tuotteiden ja oikein valmistetun ruoan ansiosta.

Taulukko 3 on korkealaatuinen ja kaikilta osin tasapainoinen ruokavalio. Ruokavalioon kuuluu kolme pääateriaa ja kaksi kevyttä ateriaa. On tärkeää juoda riittävästi vettä, tuoremehuja, voileipää ja muita terveellisiä juomia. Ruoanlaitossa käytetään menetelmiä, jotka säilyttävät terveelliset ainesosat: keittämistä, hauduttamista ja höyryttämistä. Päivä alkaa suolistoa stimuloivalla juomalla ja päättyy monissa dieeteissä perinteiseen fermentoituun maitotuotteeseen.

Monipuolisuutensa ansiosta ruokavalio nro 3 on erittäin tehokas, helposti siedetty eikä sillä ole juurikaan vasta-aiheita. Sitä voivat käyttää myös terveet ihmiset, mutta on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Mitä voi ja mitä ei voi?

Potilailla, joille on määrätty ruokavalio nro 3, on paljon valinnanvaraa. Heille suositellaan pitkää listaa ummetukseen sopivista ruoista ja laaja valikoima reseptejä. Mitä ummetuksesta kärsivät voivat syödä?

Mitä voit syödä?

Kuitupitoisia tuotteita suositellaan: tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, hapankaalia, vihreitä. Vihanneksia voi keittää tai hauduttaa. Punajuuret ovat erityisen hyödyllisiä. Salaatit ja salaatit maustetaan öljyllä tai majoneesilla.

• Keitot valmistetaan käyttämällä mitä tahansa vähärasvaista lientä tai keittämistä, käyttäen viljoja, vihanneksia ja hedelmiä.
• Täysjyväleipä, kuivat keksit, rapea ja dieettileivät ovat erittäin hyödyllisiä ummetukseen.
• Etusijalla ovat vähärasvaiset öljyt sekä erityyppiset voi. Muna - yksi päivässä.
• Lisukkeena valmistetaan puuroa, vihreitä herneitä, pataruokia ja pastaa.
• Lihaa ja kalaa suositellaan keitettynä tai paistettuna (paloina).
• Maitotuotteet – kaikki tyypit ovat hyödyllisiä. Voit tehdä niistä smetanaa ja maitokastikkeita, lisätä maitoa teehen.
• Luumut ja kuivatut aprikoosit ovat tehokkaimpia ummetusta vastaan. Melonilla, luumulla, aprikoosilla, raa'ista marjoista tehdyllä soseella, tomaateilla ja porkkanoilla on laksatiivinen vaikutus.

Kulutetun nesteen kokonaismäärän tulisi olla vähintään puolitoista litraa. Tämä on korkealaatuista vettä, mehuja, ruusunmarjauutetta, teetä, makeita kylmiä juomia.

Mitä ei kannata syödä?

Ruokavaliota määrätessään potilaat ovat kiinnostuneita siitä, mitä he eivät voi syödä omalla kohdallaan? Ummetusta aiheuttaviin sairauksiin suositellaan ruokavaliota nro 3, jonka noudattamiseen liittyy useita rajoituksia. Yleensä raskaat tai ruoansulatuskanavassa käymistä aiheuttavat ruoat on suljettu pois. Tämä on seuraava ruoka:

• paistettu ja korkea kolesteroli;
• kuuma, mausteinen;
• rasvaiset, mausteiset, ruoanlaitto- ja eläinrasvat;
• hyytelö ja puurosose;
• välttämättömiä aineita sisältävät vihannekset (retiisit, sipulit, piparjuuri, valkosipuli, pippuri);
• tuoretta valkoista leipää, leivonnaisia;
• riisi, mannasuurimot;
• hyytelö;
• savustetut ja säilötyt elintarvikkeet;
• voiteet, makeiset;
• kaakao, suklaa;
• kuumia tonic-juomia;
• palkokasvit;
• sienet, kaviaari;
• mustikka;
• happamat ja fermentoituvat marjat;
• paistetut munat;
• alkoholi.

Noudattamalla lääkäreiden suosituksia ja kieltoja potilaat pääsevät muutaman viikon kuluttua eroon ilmavaivoista ja vatsan painon tunteesta, väsymyksestä ja uneliaisuudesta. Uloste normalisoituu, joissakin tapauksissa paino ja selluliittioireet vähenevät. Tällaisen ruokavalion ansiosta on mahdollista päästä kokonaan eroon atonisesta ummetuksesta ilman lääkkeitä.

Vasta

Ruokavaliota nro 3 ei ole määrätty taudin pahenemisvaiheissa.

Vasta-aiheita voivat olla haiman, munuaisten ja muiden elinten sairaudet. Erityisesti sydämen ja munuaisten toimintahäiriöistä kärsivillä potilailla runsas nesteen juominen voi aiheuttaa turvotusta.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Mahdolliset riskit

Jos noudatat ruokavaliota ja ohjeita, dieettiin numero 3 liittyvät riskit ovat minimaaliset. Päinvastoin, dieetillä numero 3 on positiivinen vaikutus useisiin elimiin ja järjestelmiin, se poistaa ylimääräistä painoa ja parantaa hyvinvointia. Tämä johtuu tasapainoisesta ja kokonaisvaltaisesta ruokavaliosta.

[ 28 ], [ 29 ]

Komplikaatiot menettelyn jälkeen

Ennuste mahdollisista komplikaatioista, jos ruokavaliota nro 3 ei noudateta, on epäsuotuisa. Tällaiset potilaat voivat merkittävästi vaikeuttaa omaa tilaansa ja taudin kulkua.

Jos terapeuttista ravitsemusta ei oteta huomioon, prosessi kehittyy krooniseksi tulehdukseksi ja täydelliseksi suolitukokseksi; ongelmallinen suoli kasvaa huomattavasti, siihen muodostuu halkeamia ja epäsuotuisissa olosuhteissa pahanlaatuinen kasvain.

Ja jos erilaiset, joskus kyseenalaiset, ruokavaliot eivät aina ole hyödyllisiä keholle, niin terveellinen ruokavalio lääketieteellisistä syistä, joka on pohjimmiltaan kolmas taulukko, on ehdottomasti noudattamisen arvoinen.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Arvostelut

Ravitsemusterapeutit ovat yksimielisiä arvioissaan: oikea ravitsemus on ainoa tapa poistaa ummetus. He myös korostavat tarvetta yhdistää ruokavalio nro 3 fyysiseen aktiivisuuteen.

Ruokavalion nro 3 positiivinen ominaisuus on sallittujen tuotteiden ja ruokien monipuolisuus. Tästä luettelosta lääkäri yhdessä potilaan kanssa luo yksilöllisen ruokavalion peristaltiikan stimuloimiseksi. Tärkeä paikka ummetuksen ravitsemuksessa on ruoanlaittomenetelmillä, säännöllisyydellä ja lämpötilalla. Vaikeissa tapauksissa ruokavalion lisäksi määrätään lääkkeitä ja toimenpiteitä.