Ruokavalio vatsavaivoissa
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
[Mikä on ruokavalio vatsataudille?
Kuka tietää minkälaista ruokavaliota vatsavaivoihin pitäisi olla? Tässä tapauksessa kaikki riippuu pelkästään ongelmasta. Mutta tästä huolimatta on olemassa useita ruokavalioita, joita voidaan käyttää universaalina. Joten, ensimmäinen ruokavalio on hellävaraisesti vaikutusta vatsaan ja pohjukaissuoleen. Mikä on sen ydin? Joten tämä ruokavalio on filologisesti täynnä, mutta samaan aikaan tiettyjen aineiden rajoittamista.
Ensimmäinen asia on tehdä kuulostavat sellaiset sairaudet, joissa ruokavalion noudattaminen on tarkoituksenmukaista. Joten tämä peptinen haava, krooninen ja akuutti gastriitti, suolistosairaudet, enterokoliitti, maksasairaus, krooninen haimatulehdus ja paljon muuta. Ruoansulatuskanavan kaikkien sairauksien takia ruokavalio on pakollinen.
Ruokavalio on valittava siten, että sillä on normaali kalorimäärä sekä ravinnet, joita se sisältää. Tällaisen ruokavalion huomioimisen tulisi välttää ne astioita, jotka voivat aiheuttaa sokogonnoe-toimintaa. Näitä ovat liemet, keitto, mausteet, kahvi ja lahjattu liha. Ne kykenevät ärsyttämään limakalvoja ja aiheuttavat siten mehun liiallista tuotantoa. On myös tarpeen sulkea pois astioita, jotka sisältävät suuren määrän kuitua. Lisäksi et voi syödä kaalia, retiisiä, sorrelia, sipulia ja retiisiä. Vältä liian kuumia ja kylmiä ruokia, se vaikuttaa haitallisesti mahalaukun limakalvoon. On välttämätöntä odottaa marjojen ja hapan hedelmien käyttöä. Siksi on parempi syödä nestemäistä ruokaa, joka ei kykene ärsyttämään vatsaa.
Yleensä on suositeltavaa syödä naudanlihaa ja kanaa, mutta vain keitetyssä muodossa. Positiivisesti vaikuttaa vatsakala, maito keittoja, viljaa. Älä unohda maitotuotteita, kuten kermaa, smetanaa, voita ja raejuustoa. On parempi syödä keitettyjä vihanneksia ja hedelmiä. Mitä juomia, ei vahva tee ja kaakao tekee. Tällainen ruokavalio, jossa mahatauti voi parantaa tilannetta merkittävästi.
Ruokavalion reseptit vatsavaivoihin
On ruokavalio reseptejä vatsavaivat pitäisi kiinnittää huomiota, ja ne ovat hyödyllisiä? Tietenkin on reseptejä, jotka voivat parantaa henkilön tilannetta. Joten kannattaa harkita useita pääruokia. Joten, höyry lihapullat tai miten kokata terveellistä ja herkullista lounasta. Jotta voit kokeilla tätä ihmeellistä ruokaa, sinun on valmisteltava tiettyjä ainesosia. Joten, sinun on ostettava vähärasvaista naudanlihaa 200 gramman määrä, riisi, noin 2 rkl, yksi muna, voi ja vesi. Ensimmäinen vaihe on pestä liha ja siirtää se lihamyllyn läpi, kunnes muodostuu yhtenäinen massa. Tämän jälkeen riisi pestään vedessä, keitetään ja sekoitetaan jauhelihan kanssa. Kaikki tämä sekoitetaan yhteen, muut aineet lisätään ja sekoitetaan uudelleen. Tämän jälkeen muodostetaan siistit kokkareet, jotka on sijoitettava höyrystimen verkkoon ja saatettava valmiiksi.
Seuraava resepti on entistä pirteämpi ja helppo valmistaa. Nyt voit yrittää valmistaa perunamuusia. Tätä varten sinun on otettava yksi porkkana, pieni vihreät herneet, pavut, kukkakaali ja vähän voita. Vihannekset pestään ja kaadetaan maitoon, sitten haudutetaan vähäiseen lämpöön. On suositeltavaa siirtää tämä kaikki sekoittimen avulla, jotta se jauhaa se hyvin. Lisäksi maku lisätään öljyllä ja sokerilla. Tämä ruokalaji on varsin sopiva sivuseinäksi tai itsenäiseksi ruokaluksi. Tällainen herkullinen ja hyödyllinen ruokavalio voi olla, kun mahatauti ilmenee.
Menu ruokavalio vatsakipu
Mitä ruokavaliota pitäisi käyttää vatsavaivoihin? Tällainen kysymys tulisi käsitellä ainoastaan lääkäriin. Tästä huolimatta on kuitenkin mahdollista, että samoin sanotaan muutamia peruskriteerejä. Joten, on toivottavaa sulkea pois päivittäinen ruokavalio papuja, papuja, sieniä ja linssit. Ne vaikuttavat haitallisesti vatsaan. On tarpeen syödä varovasti retiisi ja housut, on parempi unohtaa se kokonaan.
Sinun täytyy ymmärtää, että sinun pitäisi syödä vähintään 5 kertaa päivässä. Ruoan tulee olla murto-osa. On toivottavaa syödä ruokaa pyyhkimällä ja keitetyllä tavalla, joten se vaikuttaa vähemmän vatsaan. Meidän on ymmärrettävä, että sen ei pidä olla liian runsaasti, jotta voimakkuutta ei käytetä "kulumiseen". On ehdottomasti suositeltavaa juoda yöllä lasillinen kefiri normalisoimaan suolen mikroflooria. On tarpeen käyttää tietyn määrän proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja päivittäin. Ja yleensä päivittäisen ruokavalion pitäisi olla 200 kaloria. On välttämätöntä antaa etusijalle vähärasvainen liha, mieluiten silputtuna.
Sinun pitäisi syödä keittoja, mutta vain soseessa, tarvitset kaikki hienonnetut ainesosat. Mitä juomia, anna etusijalle liekki dogrose ja heikko tee. Jokainen voi tehdä valikon erikseen omien mieltymyksiensä mukaan. Tärkeintä on, että ruokavaliolla, jolla on vatsa-tauti, oli todella tarvittava vaikutus.
Mitä voit syödä vatsavaivoilla?
Tiedätkö, mitä voi syödä mahataudin kanssa? Joten, ruokavalio tulisi yleensä suunnitella selkeästi. Ensimmäinen asia on tarkastella keittoja, ensimmäiset ruokalat on välttämättä kulutettava päivittäin. Mutta on välttämätöntä ymmärtää, että nestemäisten ruokien on oltava oikein kypsennettyjä. Joten, keitot viljaa, ja myös meijeri-ja keitto-perunat lähestyy. On suositeltavaa antaa etusija vihanneksille. Voit syödä lihaa, mutta vain keitetyssä muodossa. On suositeltavaa syödä kananlihaa ja naudanlihaa, kaikki muu on edelleen kielletty.
Joissakin tapauksissa voit syödä kalaa, mutta vain keitetyssä muodossa. Mitä munia, he voivat syödä missä tahansa muodossa, mutta on suositeltavaa keittää heidät pari. Tarkoitan, että omeletti on sallittu tuote, mutta vain jos se on keitetty pari. Maitotuotteet ovat käytännöllisesti katsoen kaikkea, hapan kermasta vähärasvaiseen raejuustoon. Vain täällä vain nojaamatta niitä ei kannata paljon, kaikki kohtuullisin toimenpitein. On mahdollista syödä puuroa, mutta vain puoli-nestemäisessä muodossa. Yleensä vatsavaivoja hoidettaessa kannattaa antaa etusija helposti digestoitavalle ruokalle.
Jos otat vihannekset huomioon, on parempi syödä juurikkaita, porkkanoita, kesäkurpitsaa ja kurpitsaa. Hedelmät eivät myöskään saa syödä kaikkea, on suositeltavaa antaa etusijalle vain omenat tai muut makeat hedelmät. Älä käytä happamia elintarvikkeita. Juomien joukossa on vain heikko tee ja kaikki. Leipää käytetään parhaiten kuivassa muodossa. Olisi ymmärrettävä, että ruokavaliota vatsa-taudin pitäisi olla lukutaitoinen.
Mitä et voi syödä mahataudin kanssa?
Kuka tietää, mitä ei voi syödä mahataudin kanssa? Vatsan sairaudet ovat melko epämiellyttävä prosessi. Siksi ruokavalion tulisi olla edelleen erityinen. On suositeltavaa välttää ruoka, joka voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa. Näihin tuotteisiin kuuluvat happamat kasvikset ja hedelmät, jotka vaikuttavat haitallisesti vatsaan. Lisäksi ei ole toivottavaa käyttää "raskasta" ruokaa, koska se on pidempi käsittely, joka johtaa epämiellyttävien tuntemusten ilmaantumiseen.
On suositeltavaa antaa etusijalle suoraa herkullista ruokaa. Tarkoitan syödä nestemäisiä keittoja ja viljoja, kieltäytyä lihasta ja muista "raskaista" tuotteista. Asia on, että sinun on pystyttävä valmistamaan oikein kaikki tämä. Itse asiassa, jos ruoka voi olla mikä tahansa, tärkeintä on, että sitä pitäisi keittää. Luonnollisesti kuuma, suolattu ja paistettu on kielletty. Mutta tästä huolimatta kukaan ei kiellä omenan syömistä, se voidaan keittää pari. Et voi juoda kahvia ja hapan mehuja, makeita mehuja ja teetä.
Yleensä mahatautien aikana luopua tavallisesta ruoasta, koska tilan pitäisi parantaa, mutta ei pahentua. Ei ole suositeltavaa syödä tuoretta leipää, yleensä on toivottavaa käyttää sitä vain kuivassa muodossa. Ja lopuksi, makeiset, sirut ja virvoitusjuomat ovat ehdottomasti kiellettyjä. Loppujen lopuksi ruokavaliolla, jolla on vatsatauti, pitäisi olla myönteinen vaikutus.