Ruokavalio rotavirusinfektiota varten

Rotavirusinfektion hoidossa ruokavalion tulee olla monipuolinen ja kevyt.

Rotavirusinfektio on akuutin virusinfektion muoto, joka aiheuttaa suolistoinfluenssan. Lapset ovat alttiimpia tälle infektiolle. Heillä rotavirusinfektio aiheuttaa kramppeja, voimakasta ripulia, nestehukkaa, kuumetta ja jopa yskää ja kurkkukipua. Aikuisilla tauti on lievempi, enemmänkin yksinkertainen ruoansulatushäiriö. Tartunta on tarttuva ja leviää ruoan ja ilmassa olevien pisaroiden välityksellä, joten lapsista huolehtivat aikuiset usein saavat tartunnan heistä. Viruksen lisääntymiselle suotuisin aika on marraskuusta huhtikuuhun, ja suurin osa tautitapauksista esiintyy tänä aikana.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Rotavirusinfektion hoito ruokavaliolla

Valitettavasti tällä hetkellä ei ole olemassa lääkehoitoa, joka voisi tuhota rotavirusinfektion, joten ainoa apu potilaalle on erityisruokavalio. Se tulisi aloittaa heti taudin ensimmäisten oireiden ilmaantuessa, sokeria sisältävät ja maitotuotteet tulisi sulkea pois ruokavaliosta, koska ne luovat ihanteellisen ympäristön viruksen lisääntymiselle.

Taudin aikana potilaalla ei yleensä ole ruokahalua. Älä pakota häntä syömään, on parempi suojata häntä kuivumiselta ja palauttaa veden ja suolan tasapaino antamalla hänelle paljon nestettä, mieluiten kivennäisvettä ja Regidron-liuosta. Jonkin ajan kuluttua ruokahalu tulee näkyviin ja voit ruokkia lasta kotitekoisella hyytelöllä tai kevyellä kanaliemellä.

Millainen on rotavirusinfektion ruokavalio?

Sinun täytyy syödä usein, noin viisi kertaa päivässä, mutta pieninä annoksina ja muista kiinnittää huomiota kehon reaktioon. Pienimmässäkin heikkenemisessä lopeta niiden tuotteiden syöminen, jotka voisivat olla syynä.

Ruokavalion kesto on 5-7 päivää tai hieman enemmän, kunnes oireet häviävät kokonaan. Sen jälkeen voit alkaa lisätä ruokavalioon muita tuotteita, mutta sinun on tehtävä tämä vähitellen, jotta ruoansulatusjärjestelmälle ei aiheudu jyrkkää kuormitusta. Jos sairaus uusiutuu yhtäkkiä ruokavalion lopettamisen jälkeen, sinun on välittömästi palattava ruokavalioon ja otettava yhteyttä lääkäriin.

Ruokavalio rotavirusinfektion jälkeen

Kun rotavirusinfektion epämiellyttävät oireet aikuisella ovat lakanneet, ei kannata heti palata tavanomaiseen ruokavalioon, varsinkin jos se on kaikkea muuta kuin oikea. On parempi aluksi pitäytyä kevyessä kasvisruokavaliossa, syödä puuroa ja pieni määrä vähärasvaista lihaa.

Paistettuja ruokia, borssikeittoa, lihakeittoja, alkoholia, kahvia ja savukkeita on parasta välttää, koska tartunnan jälkeen keho on jo heikentynyt, joten sitä ei pidä altistaa tarpeettomalle rasitukselle eikä ruoansulatuskanavaa tarpeettomalle kuormitukselle. Terveellinen ruokavalio, runsas nesteytys ja enemmän lepoa ovat parhaita suosituksia rotavirusinfektion aiheuttaman suolistoinfluenssan sairastaneille.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Lapsen ruokavalio rotavirusinfektion jälkeen

Rotavirusinfektio vaikuttaa lapsiin paljon enemmän kuin aikuisiin, joten heidän ravitsemukseensa tulee suhtautua vakavammin, lisäksi lapsen immuunijärjestelmä ja koko keho sietävät sekä tautia että ruokavaliota paljon vaikeammin.

Kun suolistoinfluenssan oireet ovat hävinneet, on erittäin epätoivottavaa lopettaa terapeuttinen ruokavalio vähintään kahdeksi viikoksi ja alkaa vähitellen lisätä ruokavalioon muita tuotteita. Tietenkään ei pitäisi heti alkaa ruokkia lasta pastalla ja haudutetulla lihalla, tuotteiden tulisi olla terveellisiä ja helposti sulavia. Voit lisätä ruokalistaan muita viljoja, vähärasvaista sianlihaa, keittoja, vähärasvaista raejuustoa, kevyttä jogurttia. Kaikkea kohtuudella ja kuten ennenkin, on parempi syödä usein ja pieninä annoksina.

Ruokavalio rotavirusinfektioon

Kun rotavirusinfektio raivoaa kehossa, esiintyy heikkoutta, nestehukkaa ja ruokahaluttomuutta, on tärkeää lähestyä terapeuttisen ruokavalion valikkoa huolellisesti, sillä ruokavalion tulisi olla paitsi helposti sulavaa, myös maukasta ja ennen kaikkea sisältää kaikki elimistölle välttämättömät vitamiinit ja kivennäisaineet. Kaikki tämä voidaan saavuttaa, jos ruokalistasta tehdään monipuolinen ja kattava. Tätä varten on pyrittävä varmistamaan, että päivittäiseen ruokalistaan kuuluu hiilihydraatteja antavia viljoja, raakoja, haudutettuja tai höyrytettyjä vihanneksia sekä vitamiineja, erityisesti vastustuskyvylle hyödyllisiä C-vitamiinipitoisia hedelmiä. Kerran päivässä on juotava lientä, sillä se vaikuttaa myönteisesti mikroflooraan ja on helposti sulavaa.

Rotavirusruokavalioreseptit

Jos sinä tai lapsesi on sairastanut rotavirusinfektion, löydät reseptejä maukkaisiin ja ennen kaikkea ruokavalioruokiin, jotka auttavat tekemään hoidostasi nautinnollisemman.

• Porkkana- ja omenasose

Keitä 2-3 pientä porkkanaa, paista useita omenoita uunissa, jauha ne tehosekoittimessa soseeksi, lisää lusikallinen hunajaa ja ripaus kanelia.

• Kananfilee vihannesten kera

Ota yksi kananfilee, 2 keskikokoista tomaattia, 2 pientä porkkanaa ja kivennäisvettä. Tee fileeseen poikittaisia viiltoja nopeaa kypsennystä varten ja liota kivennäisvedessä pehmeyden vuoksi. Leikkaa porkkanat ja tomaatit suikaleiksi. Laita kaikki yhteen folioon ja paista uunissa noin puoli tuntia. Voit lisätä ripauksen suolaa maun vuoksi.

• Höyrytetyt täytetyt paprikat

Tähän ruokaan tarvitset useita paprikoita, keskikokoisen kesäkurpitsan, munakoison ja porkkanan. Leikkaa paprikasta yläosa pois, jotta se näyttää korilta. Hienonna kesäkurpitsa, porkkana ja munakoiso hienoksi ja täytä paprikat tällä kasvisseoksella. Laita ne höyrykattilaan ja kypsennä puoli tuntia.

• Kasvispata

Muhennokseen tarvitset munakoison, 2 keskikokoista porkkanaa, 3 tomaattia, papuja ja kukkakaalia. Keitä kaalia 7 minuuttia. Leikkaa munakoiso, tomaatit ja porkkanat kuutioiksi. Keitä papuja erikseen 10 minuuttia. Laita sitten kaikki paistinpannulle tai monitoimikattilaan, lisää hieman vettä ja hauduta kypsäksi. Voit lisätä hieman suolaa.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Mitä voi syödä, jos on saanut rotavirusinfektion?

Kun noudatat ruokavaliota, voit syödä seuraavia ruokia:

• tattari-, manna- tai riisipuuro ilman voita ja sokeria;
• vehnäleipäkrutonit;
• vähärasvainen kanaliemi;
• kevyt kasviskeitto;
• keitetty tai höyrytetty kana, kala;
• Kerran muutaman päivän välein voit syödä keitettyä munaa;
• Voit käyttää esimerkiksi kukkakaalia, porkkanoita, tomaatteja ja punajuuria, kaikki keitettyinä ja mieluiten itse tehtyinä.
• perunamuusia ilman voita ja smetanaa;
• makeuttamaton tee, ruusunmarjan keittäminen, mäkikuismauute, hyytelö;
• kausiluonteisia marjoja ja hedelmiä, mutta vain jos olet varma niiden alkuperästä, koska erilaiset nitraatit voivat vain pahentaa ongelmaa;
• Sokerin sijaan voit syödä hunajaa, mutta pieninä määrinä.

Mitä ei pitäisi syödä, jos on saanut rotavirusinfektion?

Rotavirusinfektio viihtyy maitotuoteympäristössä, joten ruokavalion aikana sinun on suljettava pois kaikki maitotuotteet, voi ja jopa kefiiri ruokavaliostasi.

Maitotuotteiden lisäksi rotavirusinfektio elää ja lisääntyy helposti makeisten luomassa ympäristössä, joten myöskään suklaita, karkkeja ja leivonnaisia ei tule syödä.

Sinun on myös suljettava pois seuraavat tuotteet:

• tuore leipä;
• juusto;
• helmiohra- ja ohrapuuro, pasta;
• suolakurkut ja säilykkeet;
• keitetyt, savustetut ja paistetut makkarat, liha- ja rasvaliemet;
• Kasviksia, joita ei voi syödä, ovat: sipuli, valkosipuli, retiisit, valkokaali ja kurkut.
• puolivalmiit tuotteet;
• majoneesi, ketsuppi, kastikkeet, kasviöljy;
• sinun ei pitäisi syödä sitruunoita ja kiivejä;
• Sieniä ei suositella syötäväksi missään olosuhteissa, ne ovat erittäin haitallisia ruoansulatusjärjestelmälle.