Ruokavalio ekseemilla

Ruokavalio ekseemilla on yksi hoidon edellytyksistä. Oikein muotoillun ruokavalion avulla ei voida vain parantaa ekseemaa, vaan myös estää sen toistuminen tulevaisuudessa. Harkitse ravitsemuksen ominaisuuksia tässä ihosairaudessa.

Joten, ekseema on ihosairaus, joka usein hankkii kroonisen muodon ja on allerginen alkuperää. Tautiin liittyy voimakas ihottuma ja kutina kehon eri osiin. Haavoittuvilla alueilla on punoitusta, pieniä halkeamia ja kuplia, jotka muuttuvat märiksi alueiksi ja haavaumiksi. Lääketieteellisten tilastojen mukaan joka 15 lasta ja 30 aikuista maapallolla kärsivät ihottumasta. Ravintoaine tässä tapauksessa parantaa potilaan tilaa ja helpottaa taudin oireita.

Hoidon perusta on sellaisten tuotteiden hylkääminen, jotka aiheuttavat ja voimistavat kutinaa, kuten makeisia, sitrushedelmiä ja leivonnaisia. Tällainen ruokavalio estää ihottumien relapsien ja pahenemisen. Ruoka perustuu sellaisten elintarvikkeiden käyttöön, jotka normalisoivat aineenvaihduntaa, antavat keholle energiaa ja parantavat ruoansulatusta. Erityistä huomiota on kiinnitettävä ruoanvalmistusmenetelmään. Ruoka on valmistettava pariksi, keitetyt tai tuoreet.

• Tuolloin uusiutumisen ruokavaliosta on tarpeen jättää: savustettu, mausteinen ja suolaisia ruokia, leivonnaisia, makeisia, maitotuotteita, sivutuotteet, munat, alkoholi, sitrushedelmät, sianlihaa, purkitettu.
• Pahanevyyden aikana ruokavaliossa tulisi olla tällaisia tuotteita: kasvisruoka, eli vihannekset, hedelmät, vihannekset, vähärasvaiset viljat, hapan maitojuomat ja elintarvikkeet.
• Aikana tuudittaa sairauden ehkäisemiseksi sen toistuminen, pitäisi syödä luontaisia taipumuksiaan: tyrni, karpalo, herukoita, karpalot, karviaiset, kesäkurpitsa, pähkinöitä, kurpitsan ja vesimeloni.

Jos noudatat ruokavaliota, potilaan tila paranee 30-40 päivän kuluttua, minkä jälkeen ruokavaliota voidaan laajentaa. Oikea ravitsemus on kuitenkin pakollinen, koska se mahdollistaa ihon puhdistuksen ja normalisoi kehon toimintaa.

[1], [2]

Ekseeman hoitaminen ruokavalion kanssa

Ekseeman hoitaminen ruokavalion avulla on tehokas hoitomenetelmä, joka vaikuttaa positiivisesti koko kehoon. Tauti vaatii radikaalisti säädettyä ruokavaliota. Siksi, jos et noudattanut terveellistä lähestymistapaa syömiseen ennen tautia, silloin ekseemilla sinun on täysin muutettava tavanomaista ruokavaliota.

Esimerkiksi pahenemisjaksojen aikana ruokavaliossa tulisi olla kaikki kasviskeikkeet, tuoreet viljat, maitotuotteet, vähärasvainen kala ja liha sekä kaikki kasvisruoat. Jos potilas kärsii epäillyistä tai kuivasta ekseemasta, erityistä huomiota tulee kiinnittää pehmeisiin, vähärasvaisiin elintarvikkeisiin, pidättäytyä mausteista ja teräksisistä kastikkeista sekä minimoida suolan käyttö.

Hypoallergeeninen ruokavalio ja ekseema

Hypoallergeeninen ruokavalio ja ekseema ovat tärkeitä useille ihmisille, koska tällainen sairaus vaikuttaa noin 20 prosenttiin väestöstä. Ihottuma on kehon reaktio allergeenille, se voi olla tuote, joka tulee kehoon tai ärsyttää ihoa. Harkitse tuoteryhmät ja niiden allergeenisuus ihovaurioissa:

Korkea allergeenisuus	Keskimääräinen allergeenisuus	Hypoallergeeninen tuote
Munanvalkoinen	Sianliha	Lammas
Maito	Kaniiniliha	Konina
Kala	Kalkkuna	Juurikas
Mansikat	Aprikoosi	Kesäkurpitsat
Mansikka	Persikka	Patissonı
Hunaja	Karpalo	Karviainen
Mustaherukka	Maissi	Luumu
Kranaatit, viinirypäleet	Riisi	Kuivatut luumut
Ananas, cantaloupe	Tattari	Banaanit
Suklaa, kahvia	Perunat	Omenat
Juurikas	Herneet	Vesimeloni
Sinappi	Parsakaali kaali	Vihreä salaatti
Soija, vehnä	Pepper (vihreä)	Kurpitsa

Valikon tulisi olla täysimittainen ja sen tarkoituksena on estää taudin uusiutuminen ja vähentää sen ilmenemismuotoja. Kuitenkin päivässä on tarpeen kuluttaa noin 130 g proteiinia, sama määrä rasvoja ja 200 g hiilihydraatteja. Päivittäisessä ruokavaliossa tulisi olla tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä, jotka rikastuttavat kehoa hyödyllisin vitamiineilla ja hivenaineilla. Ruokavaliosta on sulkea pois kuumat kastikkeet ja ketchupit, mausteet ja suola. Terapeuttinen ruokavalio mahdollistaa elintarvikkeen täydellisen hylkäämisen taulukon ensimmäisestä ryhmästä.

Mikä on ekseeman ruokavalio?

Niinpä lääkinnällisiä tarkoituksia varten on suositeltavaa noudattaa kasvisvalkuaisen ravitsemusta. Ekseema on vakava sairaus, ja vaarattomien, ensisilmäyksellä olevien tuotteiden käyttö voi pahentaa. On välttämätöntä luopua rasvaisesta ja makeasta elintarvikkeesta, alkoholista, kahviasta, suolasta ja mausteisesta. Kun taudin paheneminen ruokavaliosta on tarpeen, on suljettava pois jauhotuotteet, munat, sipulit ja valkosipuli. Jotkut hedelmät ja marjat aiheuttavat punoitusta ja kutinaa iholle, nämä ovat sitrushedelmiä, punaisia omenoita, mansikoita.

Ruokavaliota tulisi rikastuttaa tuoreilla mehuilla, mutta älä käytä niitä väärin. Hyödyllisiä ruumiille ovat porot (tattari, kaurapuuro, hirssi), kaali, pavut, kalanliha, kani ja kalkkuna, salaatin lehdet. Valikossa pitäisi olla nauriit ja rutabagas, koska ne rikastuttavat kehoa C-vitamiinilla. Meloni, meloni, meloni, squash ovat myös hyödyllisiä organismille. Ruoanlaitto on parempaa parin tai leipomismenetelmää, eli maksimaalisen hyödyn periaate. Älä unohda hapan maitotuotteita ja kasviöljyjä. Ne vahvistavat verisuonten seinämää, koska ne sisältävät vitamiineja PP, B, A ja C. Vitamiiniruoka nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja ja lisää immuuniota.

Ravinnon ravitsemuksen tulisi olla vähintään 4-7 viikkoa. Tänä aikana ihon tila normalisoituu. Päästäksesi pois hallinnon järjestelmästä sinun on vähitellen, jotta ei aiheuta uutta taudin hyökkäystä. Ajoittain kiinni ruokavalioon, voit parantaa ekseema ilman lääkkeitä.

Ruokavalio käsiekseemillä

Ruokavalio, jossa käsien ekseema, auttaa lievittämään oireita ja kääntämään sairauden takaisin remission vaiheeksi. Yläraajojen tappio tuottaa paitsi kivuliaita aistimuksia, myös esteettisiä haittoja. Tiettyjen ruokavaliosääntöjen noudattaminen estää taudin uusiutumisen. Ensinnäkin, kieltäytyvät varovasti paistetuista, terävistä ja makeista elintarvikkeista sekä suojelusta, suolakurkista ja puolivalmisteista.

Harkitse tärkeimmät suositukset ravitsemukselle punoituksen ja kutinaa käsissä:

• Lihavalmisteiden pitäisi olla mukana ruokavaliossa, kuten kaninlihassa, kalkkunoissa ja kalaruokissa. Kun lihaa pahentuu, sinun on lopetettava kokonaan kasvisruokavaliota. Toiselta astialta voit käyttää perunalastuja, joissa on vähimmäisperäistä perunaa ja rasvaa, mutta pasta on hylättävä.
• Tauti aiheuttaa B- ja PP-vitamiinien puutteen, joten niiden puute on täytettävä tuoreilla porkkanoilla, salaattilehdillä, nauriilla, kurkuilla tai rutabagalla. Mausteina tilliä, persiljaa, ratsasta ja selleriä lähestyy. Erityistä huomiota on kiinnitettävä tilliin, se auttaa selviytymään hermostuneisuuksista, palauttaa ruoansulatuskanavan työn ja nostaa hemoglobiinin määrää.
• Ruokavalio ei rajoita veden määrää. Siksi ruokavalion pitäisi olla paljon makeaa vettä, mehua, maitoa.

Hyvin usein ekseemaa, joka vaikuttaa käsiin, seuraa märkiä alueita tulehdusprosessin ja vesisuolamateriaalin aineenvaihdunnan loukkausten vuoksi. Tässä tapauksessa ruoka perustuu hiilihydraattiruo'on kieltämiseen. Ruokavalion tulee olla liha, laiha liha, tuoreet vihannekset. Täysin vasta-aiheinen ruoka, joka aiheuttaa ilmavaivoja, eli hiilihappopitoisia juomia, palkokasveja, kaalia. Sinun täytyy kokata ilman suolaa, noudattaa murto-ruokaa ja tarvittaessa ottaa vitamiinilisän.

[3], [4]

Ruokavalio ja ekseema jalat

Ruokavalio ja jalkojen ekseema auttaa eroon kutinaa ja ihottumaa, jotka aiheuttavat paljon haittaa. Ruokavalion ulkopuolelle jäävät puolivalmiit tuotteet ja helposti pilaantuvat tuotteet, jotka sisältävät sulavia rasvoja. Nämä ovat lihasalaatit, pate, karitsanliha, sianliha, makeiset, jauhot, rasvaiset elintarvikkeet. Pahistumisjaksojen aikana ruokavaliossa tulisi olla kasviskeittoja, porkkanoita vedessä ja maitotuot- teita. Terapeuttisen ravitsemuksen ensimmäiset päivät voidaan tehdä laimennetuilla hedelmämehuilla ruumiin puhdistamiseksi.

• Lihavalmisteista on suosittava keitettyä tai haudutettua kalkkuna- ja kaninlihaa, keitettyä tuoretta kalaa ja vähärasvaista naudanlihaa. Tässä tapauksessa sinun täytyy kokata pariskunnalle, kokata tai leipoa.
• Joka päivä ruokavaliossa on oltava happamia maitotuotteita ja kasvisruoka. Runko vaikuttaa voimakkaasti kaaliin, herneihin, kurkkuihin, kesäkurpitsaan, porkkanoihin, juurikkaisiin ja muihin vihanneksiin. Lehti ja vesikrassi sisältävät C-vitamiinia, rautaa, jodia ja karoteenia, joten ne ovat käyttökelpoisia potilaille.
• Remissiokauden aikana on hyödyllistä lisätä marjoja (vadelmia, mustikoita, vuorta, karviaisia, herukoita), pähkinöitä, melonia ja kurpitsaa. Mutta pahenemisvaiheessa nämä tuotteet ovat vasta-aiheisia.
• Pakollisen ruokavalion tulisi olla puuroa, erityisesti kaurapuuroa, tattari ja vehnä. On ehdottomasti kiellettyä juoda alkoholijuomia, kahvia ja voimakasta teetä.

[5],

Ruokavalio ekseemille aikuisilla

Aikuisten ekseeman ruokavalio - nämä ovat yksinkertaisia ravitsemusmääräyksiä, jotka mahdollistavat ihon terveydentilan palauttamisen. Tämän häiriön hoitamiseksi ruokavalio nro 7, joka on määrätty potilaille, joilla on munuaissairaus, on erinomainen. Ruoka perustuu kasvien ja proteiinin elintarvikkeiden käyttöön. Luonnollisen ruoan avulla keho on palautettu ja puhdistettu allergeeneista, joten kutina ja ihottuma laskeutuvat.

Ruokavalion pitäisi olla tuoreita kasviksia, hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja elintarvikkeita tyydyttymättömiä rasvoja, kuten omega 3. Tässä makea, tärkkelyspitoisia ruokia, rasvainen, mausteinen, suolainen, purkitettu ja peitattujen tulisi luopua. Terveellinen ravitsemus on perusta monien kroonisten sairauksien hoidolle.

Dyshidrotic ekseema

Ruokavalio, jolla on kaksidroottinen ekseema, on tärkeä osa hoitoa. Ihonihoidon haittavaikutukset viittaavat kroonisiin sairauksiin. Potilaat kärsivät toistuvista ihottumasta ihottumaa aiheuttavien vesikkelien muodossa pohjien ja palmujen iholla. Oikein muotoiltu ravitsemus estää allergisia reaktioita ja siten taudin oireita.

• Ensinnäkin on välttämätöntä sulkea pois vihreät hedelmät ja vihannekset ruokavaliosta sekä sitrushedelmistä. Kiellon mukaan kuuluvat makeiset ja jauhot, sokeri voidaan korvata fruktoosilla.
• Lihavalmisteista lähestyvät vähärasvaisia lihavalmisteita ja kaloja. Tällöin löytyy monia allergeeneja savustetuissa tuotteissa, sianliha- ja ankkanlihassa.
• Mausteinen, paahdettu, pippuri ja suola, ja on poistettava ruokavaliosta, koska nämä elintarvikkeet eivät aiheuta vain pahenemisen ihottumaa ja kutinaa, mutta myös vaikuttaa haitallisesti toimintaan ruuansulatuskanavassa.
• Ruokavalion perusteet ovat tuoreet vihannekset, hedelmät, vihannekset ja hapan maitotuotteet. Ruhmejauhe, jogurtti, kefiiri ja juusto sisältävät laktobasillit, jotka ovat korvaamattomia suolistossa ja paikallisessa immuniteetissa. Niiden säännöllinen käyttö estää epäilyttävien ihovaurioiden relapsien.

Joten hoito perustuu tiukkaan ruokavalioon. Tällaisen ravitsemuksen noudattaminen on välttämätöntä 1-2 kuukauden ajan ja kestävä lopputulos - koko elämän ajan.

[6], [7], [8], [9]

Ruokavalio mikrobien ekseemilla

Ruokavalio mikrobiologisella ruokavaliolla on kasvi-maitotieto. Tällä taudilla iho peitetään tasaisilla kuoreilla, kun poistat ne, jotka näyttävät kostuvat alueilta. Useimmiten ihottumaa esiintyy jaloissa, käsien takana ja joskus pään päällä. Pääsääntöisesti sallittujen ja kiellettyjen tuotteiden luettelo on lääkäri. Kielto sisältää kahvia, suklaata, mausteita, suolakurkkua, soodaa, juustoja, alkoholia. Poikkeuksia ovat kasvien allergeenit, potilaan saa syödä pähkinöitä, maissia, punaisia vihanneksia, herneitä, valkosipulia. Mutta taudin pahenemisen myötä nämä tuotteet kuuluvat myös kieltoon.

Pääruokavalio koostuu kasviskeittoista, tuoreesta puuroa vedestä, jokikalasta, höyrytuotteista ja lihapallosta, maitotuotteista. Rajoitukset koskevat elintarvikkeiden mausteiden määrää. Suolaa ja pippuria on suositeltavaa vähentää tai kokonaan kieltää. Älä unohda vesitasapainon noudattamista. Joka päivä sinun tarvitsee juoda jopa kaksi litraa mineraaliöljyä.

[10],

Ruokavalio allergiselle ekseemille

Allergisen ekseeman ruokavaliolla pyritään poistamaan taudin oireet. Stimuloida ulkonäkö ihottumaa iholla voi paitsi ruoka, mutta myös pölyä, eläinten hiukset, siitepöly, kosmetiikka ja paljon muuta. Riippumatta patogeenistä, terapeuttinen ravitsemus auttaa minimoimaan taudin oireet. Terveellisen järjestelmän noudattaminen on välttämätöntä paitsi kehon purkautumisen aikana myös remission aikana.

• Kiellon piiriin kuuluvat savustettu liha, makkarat, paistetut, rasvaiset, ruoka mausteineen. Ja myös äyriäiset, säilykkeet, munat, pähkinät, sitrushedelmät, sienet, viinirypäleet, hiilihappopitoiset juomat, makeiset.
• On tarpeen rajoittaa pasta, mannasuola, voita, rasvahappoa ja täysmaitoa.
• Kyseinen annos tulisi rakentaa hapan maitotuotteille, vähärasvaiselle lihalle, kevyille hedelmille (luumut, herukat, päärynät, omenat), vihannekset ja vihannekset. Voit syödä jyviä leipiä ja tuotteita toisen luokan jauhoja, sulatettua ja puhdistettua öljyä.

[11], [12]

Kuiva ekseema

Ruokavalio kuivalla ekseemilla edellyttää kasvissyöjä ruokavaliota. Valikko perustuu proteiini- ja kasvisruokiin. Elvytysjakson aikana ruokaan voidaan lisätä heikkoa lihalientä, vähärasvaista lihaa ja höyrytettyjä ruokalajeja. On syytä syödä puuroa, mutta ilman öljyä ja suolaa, kasvisruokaa ja porsasta vähimmäisperäistä perunaa. Kalojen osalta on parasta käyttää joen, paistettuna tai keitetyssä muodossa.

Tällaiset maitotuotteet, kuten juustomassa, jogurtti, käynyt paistettu maito, jogurtti ja jogurtti auttavat elimistöä palauttamaan nopeammin ja nopeuttamaan ihon regeneroinnin prosesseja. Erittäin hyödyllisiä kasvisruokia, esimerkiksi herneitä ja kaalia. Herneet sisältävät runsaasti proteiineja, joten on parempi syödä kesän aikana pahenemista taudin. Päivittäinen ruokavalio sisältää porkkanoita tai porkkanamehua, koska se sisältää paljon B-vitamiineja ja karoteenia. Näiden hyödyllisten aineiden pitoisuus ekseemipotilailla on merkittävästi aliarvioitu.

Jos lisäksi ihottumia ja kutinaa esiintyi korkea verenpaine, sinun pitäisi syödä papuja, punajuurta, vesikrassi ja salaattia, koska ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia, rautaa, jodia ja karoteenia. Ruoansulatuskanavan häiriöissä tilli suosii hyvin. Vihreitä voidaan lisätä salaatteihin tai kefiirin ja tilliin perustuvien smoothieiden valmistamiseen.

Ruokavalio ja ekseema

Ekseeman ruokavalio on tarpeen ruumiin palauttamiseksi ja terapeuttisen ravitsemusjärjestelmän noudattamiseksi. Ruokavaliossa tulisi olla luonnollisia kasviravintoja ja fermentoituja maitotuotteita. Sillä voi syödä puuroa, vähärasvaista lihaa, vihanneksia ja hedelmiä. Harkitse päivälle suunnilleen valikkoa, jota voidaan käyttää ehkäisemään ja hoitamaan ihottumaa ja kutinaa.

• aamiainen

Aamiaiseksi lasillinen jogurtti ja kaurapuuro vesi tai maito on täydellinen. Puuroa voidaan lisätä lusikalla herukka marjoja, vihreää omenaa tai kypsiä banaania.

• ruoka

Pikkupurtavaa pidetään jogurtin ja täysjyväleivän mahdollisia hedelmiä.

• lounas

Ensimmäisenä lautasena voi valmistaa kevyt keitto kasvis- tai lihaliemessä herneillä ja vähärasvaisella lihalla. Toisessa puuroa, esimerkiksi helmi-ohraa tai tattari. Puuroa täydennetään lihapullilla tai kalkkunan höyrytetyillä leikkeleillä. Se ei ole tarpeeton ja tuoreiden vihannesten, kaalin ja kurkun salaatti.

• päivällinen

Illallisen valmistelemisen yhteydessä on valittava runsaasti proteiineja sisältäviä elintarvikkeita. Keitetty tai paistettu yrtteillä joen kala on täydellinen. Jos kalaa ei pidä, voit korvata sen kalkkunan rintaan tai vähärasvaisen naudanlihan ja vihreiden pavun salaatilla.

• 2. Päivällinen

Viimeisen aterian yhteydessä sopii kefiiri-, hedelmä- tai kasvismehu-lasi. Lisäksi voit syödä pienen raejuuston tai kokata syrnikiä, mutta lisäämällä munaa.

Älä unohda, että päivittäisessä ruokavaliossa on oltava mineraalimainen hiilihapotettu vesi, vähintään kaksi litraa. Ruoanlaitto on parasta tai leipoa. Ei ole suositeltavaa käyttää mausteita ja suolaa, jotka aiheuttavat taudin pahenemista.

Ruokavalion reseptit ekseema

Ruokavalio reseptit ekseema auttaa tekemään valikosta ja valita houkuttelevin ja maukkaita ruokia. Ensimmäisiä ruokia valmistettaessa on suositeltavaa antaa kasviskeittoja ja liemiä. Jos tällainen ruoka ei ole sinun mielesi mukaista, voit syödä keittoja vähärasvaisen lihan liemessä. Toinen kurssi, eli vähärasvainen liha ja kala, on parempi kokata pari, kokata tai leipoa. Erinomaisia ruokalajeja tarjoillaan vihannesten ja viljakasvien kanssa. Mutta perunoita ja pastaa ei suositella, ja kielto sisältää ensimmäisistä luokista peräisin olevat vehnäjauhot.

Harkitse ruoanlaittoa ja suosituimpia ja yksinkertaisia reseptejä.

1. Kylmäjuirokeitto

• Kalkkunan tai kananrinkaan liha (keitetty) - 200 g
• Beet - 1-2 kappaletta.
• Kurkut - 2 kpl.
• Sour cream - 100 g
• Vihreät sipulit - pari höyheniä
• persilja
• tilli
• Lämmin keitetty vesi - 1,5 l

Minun sokerijuurikas, puhdas, kolme karkealla ja kaada kiehuvaa vettä. Tämä on keiton perusta, eli juurikasliemi. Kun beet ovat asettuneet 2-3 tuntia, se on suodatettava varovasti, jotta kasvis kakku olisi erotettava tulevasta liemestä. Lisää smetanaa punajuurikkaan veteen ja sekoita perusteellisesti. Lihatila on pitkänomaisia viipaleita ja lähetetään pannulle. Samalla tavalla kurkkujärjestelmä (kuori voidaan puhdistaa), vihreät sipulit, persiljaa tai tilliä. Me sekoitamme keittoamme hyvin ja lähetämme sen jääkaappiin. Tunnin kuluttua lautasen käyttö on valmis.

2. Paistettu kala vihannesten ja linssin kanssa

• Kaikki jokikalat - 1 kpl.
• selleri
• Vihreät sipulit
• sitruuna
• Sour cream - 50 g
• Vähärasvainen juusto - 50 g
• Persilja tai tilli
• Bulgarialainen pippuri - 1 kpl.
• Linssi - 1-2 lasillista.

Ota kalaa, puhdista se hyvin, puhdista sisätilat ja oksat, huuhtele. Selleri, bulgarialaiset paprikat ja sipulit leikataan puoliksi renkaaksi. Jauho vihreät ja sitota sitruuna. Puolihappoa sekoitetaan juustoraastetta. Siirry nyt kalan ruhoon. Kaipaat sitä kokonaan hapan kermasta, laita sitruunan vatsa-viipaleisiin, selleri-, yrtti- ja pippuriseos, ripottele sitruunamehulla. Kalan päälle on päällystettävä smetana ja juustolla, ja se voidaan lähettää uunille. Lautanen on valmistettu ennen ruusunkuoren ilmettä, optimaalinen tila on 180-200 astetta 30-40 minuutin ajan. Kun kala on paistettu, kypsennä linssejä.

3. Curd-jälkiruoka hedelmillä ja marjoilla

• Vähärasvainen raejuusto - 300 g
• Kaikki marjat (herukat, mustikat, vadelmat)
• Vihreä omena tai banaani
• Gelatiini - 1 annospussi

Ruhmejauhetta mehdistämme seulan läpi tai voimme saavuttaa kermainen koostumus sekoittimen avulla. Marjat ja hedelmät hienonnetaan. Jos käytät omenaa, voit leipoa sen mikroaaltouunissa etukäteen ja käyttää vain mehukas aromaattinen massa jälkiruoka. Gelatiini laimennetaan ohjeiden mukaan, kaadetaan juustomassaan ja siirretään varovasti. Juustoon lisätään hedelmiä, kaadetaan astioihin ja lähetetään jääkaappiin 3-4 tuntia.

4. Sokerijuurikastike, kefiiri ja tilli

• Kefir - 500 ml
• Juustoraastetta - 100 g
• tilli

Kefir ja tuorejuusto lähetetään sekoittimen kulhoon ja sekoitetaan kunnes homogeeninen sakeus. Tilli hienoksi ja lisää maidon massa. Kaada smoothie lasiksi ja nauttia herkullisesta ja terveellisestä ruokalasta.

Ruokavalio ekseemilla ei ole lause, se on mahdollisuus puhdistaa keho ja palauttaa normaali toiminta. Paljon yksinkertaisia ruokia tekee valikosta hyödyllisen, mutta myös herkullisen. Terveellisen syömisen sääntöjen noudattaminen voi poistaa pysyvästi ihottumaa ja kutinaa sekä monia muita kroonisia sairauksia.

[13]

Mitä voin syödä ekseemilla?

Mitä voit syödä ekseemilla ja miten tehdä koko menu? Niinpä lääketieteellistä ruokavaliota voidaan oikeutetusti kutsua proteiinipitoisuudeksi. Koska ruokavalion pitäisi olla paljon vähärasvaista lihaa ja kalaa, hypoallergeenisia hedelmiä ja vihanneksia, vihreitä sekä viljaa ja käymätöntä maitoa. On erittäin tärkeää välttää syömättä makeutettua, rasvaa, vaikeaa ja makeaa.

Ruokavalion tulisi sisältää vain hyödyllisiä tuotteita, esimerkiksi lintujen lihaa, kaniinia tai vähärasvaista naudanlihaa. Keitetyt jokikalat, lihaluvat, parsin leikatut sienet ovat myös sallittuja. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä vettä, vihanneksia, vihanneksia ja maitojäätelöitä sisältämättömiä huokosia ilman sokeria. Ruokavalion pitäisi olla paljon proteiinia, koska se on eräänlainen rakennusmateriaali, joka auttaa palauttamaan ihoa.

Mitä ei voi syödä ekseemilla?

Mitä ei voi syödä ekseemilla ja mitä elintarvikkeita voi aiheuttaa taudin pahenemisen? Ensinnäkin kannattaa tietää, että terapeuttisen ravitsemuksen tulisi tulla normiksi, eli päästäkseen tapaan. Tämä estää ihovaurioita ja niiden uusiutumista. Rasituksen aikana on ehdottomasti kiellettyä syödä makeisia, eli jauhoja ja suklaata, allergeenisia hedelmiä ja vihanneksia, puolivalmisteita, marjoja, mausteita, suolaa, kahvia ja alkoholia.

Ruokavalion tulee olla krooninen, mutta heti kun häiriö menee eloonjäämisvaiheeseen, voit palata pähkinöiden ja marjojen ruokavalioon. Tällaista ravitsemusta suositellaan potilaille, niin aikuisille kuin lapsillekin. Ruoan lisäksi voit lisätä 0,1 g askorbiinihappoa ennen jokaista illallista. Tämän ansiosta keho ei tunne C-vitamiinin puutetta, joka on välttämätöntä luonnolliselle puhdistumiselle allergeeneista.

Ihosairauden hoito ei ole pelkästään ravitsemuksellisten sääntöjen mukaista vaan myös itsehoitoa. Asia on, että moderni kosmetiikka sisältää kemikaaleja ja maut, jotka ärsyttävät ihoa. Elpymisen aikana on parempi olla käyttämättä tällaisia keinoja tai käyttää pehmentimiä, jotka rauhoittavat ärtynyttä ihoa.