Reseptit inkivääri-sitruuna juomia laihtuminen

Sitruuna, kuten inkivääri, on luettelo niistä ominaisuuksista, jotka ovat välttämättömiä laihduttamiseksi. Sitruuna sisältää runsaan vitamiini-mineraalikompleksin. Suurin osa tästä sitrushedelmistä on kuuluisa C-vitamiinipitoisuudesta. Sitruuna on runsaasti rautaa, kuparia, kaliumia ja sinkkiä. Vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmä antaa sitruunalle antioksidanttilaadun. Ja sitrushedelmiin sisältyvät aminohapot edistävät aineenvaihdunnan prosessien aktivaatiota kehossa. Liukoinen ja liukenematon kuitu, joka on sitruuna, auttaa puhdistamaan ruumiin toksiinien ja toksiinien. Eteeristen öljyjen kompleksi edistää myös aineenvaihdunnan kiihtymistä ja immuniteetin vahvistamista.

Kiinnitkö sitruunan käyttöä inkivääriin. Useimmiten on suositeltavaa käyttää inkivääri-sitruunaliittoa juomana. Voit myös ajatella koti-sadon, joka syö se lusikalla.

Lemon-reseptit inkiväärillä

• Resepti № 1. Inkivääri-sitruuna-hunaja-seos.

On tarpeen ottaa yksi sitruuna ja yksi pieni juureen inkivääriä. Sitruuna pestään ja leikataan neljään osaan. On myös toivottavaa päästä eroon kaivoista. Sen jälkeen sitruuna jauhetaan sekoittimessa.

Inkivääri on pestävä ja puhdistettava, sitten hieroa karkeaa raasta tai jauhaa sekoittimessa.

Raastettua inkivääriä ja sitruunaa yhdistetään toisiinsa, ja tämän jälkeen seokseen lisätään hunajaa maun mukaan. Säilytettiin jääkaapissa ja käytettiin kolme rkl päivässä puoli tuntia ennen aterioita. Painonpudotuksen rinnalla voit odottaa erilaista tulosta - vahvistavat koskemattomuutta ja parantavat yleistä hyvinvointia.

• Resepti № 2. Ginger-sitruunajuoma.

Juomaa inkivääriä sitruunalla voidaan valmistaa kerran päivässä. Säilytä se tarvittaessa jääkaapissa. Tärkeintä on kypsentämisen jälkeen tyhjentää juoma, kaataa se lasitavaroihin ja laittaa se viileään paikkaan. Talvella voit jättää inkivääriöljyn nesteen huoneenlämmössä - tänä aikana juomalla ei juuri ole aikaa pilata.

Nyt meidän on päätettävä inkivääri. Tämän tyyppisiä juureita on useita, jotka sopivat erinomaisesti juoman valmistamiseen. Esimerkiksi tuore, kuivattu tai jäädytetty inkivääri sopii meidän tarkoituksiin. Jos jostain syystä pysähdy kuivalla inkivääriin, niin sen määrä on puolet tuoreesta tai jäädytetystä inkivääristä. Tässä tapauksessa on tarpeen tietää, että rasvanpoltto varmistetaan inkiväärillä, sitruuna suorittaa vain lisäpuhdistustoiminnon. Ja jos haluaa vahvistaa "polttavaa" vaikutusta, on parempi lisätä hieman inkivääriä juomaan.

Inkivääriä ja sitruunavalmisteita

• Perustamismenetelmä.

Ota pala inkivääriä, joka määrässä muistuttaa pieni luumu. Lisätään yksi sitruuna siihen. Sitruuna pestään ja leikataan kahteen osaan. Puolet on suunniteltu puristamaan mehua siitä. Ja toinen osa leikataan ohuiksi viipaleiksi.

Inkivääri juurta pestään, puhdistetaan ja jauhetaan veitsellä, sekoittimella tai veitsellä. Sitten inkivääri-massa asetetaan purkkiin tai teekanneriin. Sitten inkivääriä kaadetaan sitruunamehulla. Ja sitten jäljelle jäänyt sitrushedelmä sijoitetaan purkkiin. Tuloksena oleva seos kaadetaan litralla kiehuvaa vettä ja jätetään seisomaan. Kymmenen viidentoista minuutin kuluttua juoma suodatetaan vähentääkseen itse inkivääriä. Kaikki, rasvojen inkivääri-sitruuna "poltin" on valmis, ja sitä voi käyttää teetä.

• Resepti № 1. Inkivääri-minttu-juoma pippurilla.

Kestää kuusi teelusikallista raastettua inkiväärijuuria, kahdeksan teelusikallista sitruunamehua, yksi purppuranpunaista pippuria, muutama piparminttulehti. Kaikki ainesosat on asetettu lasi- tai posliinilaatikkoon ja täytetty puolitoista litraa erittäin kuumaa vettä. Kaikki vaaditaan kymmenestä viiteentoista minuuttiin. Sen jälkeen juoma on käyttövalmis.

• Resepti № 2. Juo vihreästä teestä, inkivääriin ja sitruunasta.

On välttämätöntä ottaa ripaus jauhettu jauhettu maustelija inkivääri ja yksi teelusikallinen vihreää teetä. Kaikki edellä mainitut asetetaan kuppiin ja keitetään kiehuvalla vedellä. Useiden minuuttien jälkeen jo lämmin juoma täydennetään sitruunalla.

• Resepti № 3. Inkivääri hunajaa ja sitruunaa.

On tarpeen varustaa kuusi teelusikallista hienonnettua inkivääriä, jotka asetetaan emaloituihin astioihin, kaadetaan 1,5 litraan puhdasta vettä ja poltetaan. Neste saatetaan kiehumaan, ja sitten tulipalo pienenee pieneksi ja kaikki katoaa kattilassa kannen alla kymmenen minuuttia.

Tulipalon sammuttamisen jälkeen juoma jäähdytetään lämpimään tilaan ja suodatetaan. Lisätään puristettua sitruunamehua ja muutama hunaja maun mukaan.

Yleensä inkivääriä sitruunan laihtumiseen käytetään eri variaatioissa. Haluttaessa sitruunan-inkiväärijuomaa voidaan rikastuttaa sellaisilla mausteilla kuin kynsilakka, kardemumma ja pippuri.

Asiantuntijat suosittelevat, etteivät ne "lentävät" inkivääri-sitruunan juomalla, vaan anna elin tottua siihen. On parasta juoda inkivääriä nestettä pienissä sipsissä ja pieninä määrinä. Tämä on parasta tehdä ennen aterioita ja useita kertoja päivässä.