Lasten vitamiinit

Lasten vitamiineja on Ukrainan markkinoilla tarjolla melko laaja valikoima. Ne voivat koostua joko yhdestä aineesta tai kokonaisesta kompleksista. Ensimmäisessä tapauksessa puhumme yksikomponenttisista vitamiineista, toisessa - multivitamiineista. Jotta ei sekoitu valtavaan määrään tarjolla olevia monivitamiinivalmisteita, on parempi uskoa lääkkeen valinta lastenlääkärille. Epäilemättä paras, turvallisin ja tehokkain vitamiiniaineiden lähde ovat tuoreet vihannekset ja hedelmät. Mutta jos jostain syystä vihannesten ja hedelmien kulutus on rajoitettua (etenkin näin tapahtuu talvella), vitamiini- ja kivennäisainekompleksit tulevat pelastamaan, jäljellä on enää vain oikean valinnan tekeminen.

[ 1 ], [ 2 ]

Miten valita oikeat lasten vitamiinit?

Lasten vitamiineja valittaessa on ensinnäkin keskityttävä lapsen ikäominaisuuksiin. Esimerkiksi vastasyntyneet saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet äidinmaidon mukana, joten he eivät tarvitse ylimääräistä vitamiinien saantia. Poikkeuksena voi olla D3-vitamiini, jota käytetään riisitaudin ehkäisyyn. Imettävien äitien on kuitenkin suositeltavaa ottaa vitamiini- ja kivennäisainekomplekseja imetyksen aikana.

Kun annat lapsellesi lasten vitamiineja, noudata tarkasti anto- ja annosteluohjeita, sillä niiden liika määrä elimistössä voi aiheuttaa paljon vaarallisempia seurauksia kuin niiden puute. Lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet, esimerkiksi taipumus allergisiin reaktioihin, viittaavat sellaisten vitamiinien käyttöön, joissa C-vitamiini on valmistettu hypoallergeenisista aineista.

Lasten vitamiineja tulisi ostaa vain apteekista, kunhan on luettu ohjeet. Vitamiinit tulee pitää lasten ulottumattomissa, sillä lapsen vahingossa nauttima suuri määrä "makeita karkkeja" voi aiheuttaa melko kielteisiä seurauksia. Vitamiinien käytön aikana on juotava riittävästi nestettä munuaisten kuormituksen lievittämiseksi.

Lasten vitamiini- ja kivennäisainekompleksien muodot ovat melko monipuoliset: nämä ovat kaikenlaisia siirappeja, jauheita, kapseleita, tikkareita ja jopa hyytelömakeisia hauskojen eläinten muodossa. Pienimmille lapsille (yhdestä kolmeen vuotta) sopivat parhaiten vitamiinisiirapit, vanhemmille lapsille tikkareita ja tabletteja.

Miten lasten vitamiineja otetaan oikein?

Lasten vitamiineja otetaan kursseilla, pääasiassa syksy-talvikaudella; kevät-kesäkaudella on suositeltavaa saada tarvittavat ravintoaineet vihanneksista ja hedelmistä.

Merkkejä akuutin tai kohtalaisen vitamiinin puutteesta kehossa:

• huono ruokahalu
• vähentynyt fyysinen aktiivisuus
• lisääntynyt hermostunut ärtyneisyys
• näön heikkeneminen
• nopea väsymys ja unihäiriöt
• anemia, hidas kasvu
• lisääntynyt hikoilu
• kouristusten esiintyminen

Lasten vitamiinit on parempi ottaa aterioiden aikana tai heti niiden jälkeen, mieluiten päivän ensimmäisellä puoliskolla, koska tämä on aika, jolloin keho on aktiivisin ja ravintoaineet imeytyvät parhaiten. Niiden ottamisen alussa on kiinnitettävä huomiota seuraaviin seikkoihin: jos lapsen posket muuttuvat punaisiksi, ilmenee ärsytyksen, taipuvaisuuden tai ihottuman oireita, pahoinvointia tai oksentelua, sinun tulee välittömästi lopettaa tällaisen lääkkeen käyttö.

Kun ostat vitamiineja, muista kiinnittää huomiota niiden koostumukseen. Vitamiini- ja kivennäisainekompleksin on välttämättä sisällettävä seuraavat elementit:

• A-vitamiini - edistää normaalia kasvua, parantaa näköä ja ihon uudistumista.
• B-vitamiinit – normalisoivat aineenvaihduntaa, parantavat verenkiertoa.
• C-vitamiini - parantaa lihasten kasvua, vahvistaa kudoksia ja ihoa.
• D-vitamiini – erittäin hyödyllinen luille ja hampaille, vahvistaa.
• E-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, joka on tärkeä immuunijärjestelmän muodostumiselle.
• Rauta – on tärkeä lihaskasvun normalisoinnille ja ehkäisee anemiaa.
• Kalsium – vahvistaa luustoa ja edistää sen kasvua.

Eri vitamiini- ja kivennäisainekomplekseihin sisältyviä lisäelementtejä ovat: foolihappo, nikotiiniamidi, kalsiumpantotenaatti, magnesium, sinkki, jodi, biotiini, mangaani, kromi, seleeni, jotka auttavat lapsen kehoa vastustamaan ympäristön haitallisia vaikutuksia ja ovat välttämättömiä lapsen fyysiselle ja henkiselle kehitykselle.

Lasten vitamiinit jaetaan ryhmiin lapsen ikäominaisuuksien mukaan:

• Aakkoset – Vauvamme, Päiväkoti, Koululainen, Teini-ikäinen.
• Monivälilehdet – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – Vauvat, lapset, juniorit, teini-ikäiset.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - ikäindikaattoreiden perusteella valitaan lääkkeen tarvittava annos.

Kaikki luetellut vitamiini- ja kivennäisainekompleksit on suunniteltu erityisesti lapsille ottaen huomioon yksilöllisen iän ja fysiologiset tarpeet. Osta lasten vitamiineja apteekeista, älä käytä muualla myytäviä kyseenalaisia halpoja lääkkeitä, sillä korkealaatuisten vitamiinien tuotanto vaatii tiettyjä materiaalikustannuksia, joten niiden hinta ei voi olla kovin alhainen. Käytä enemmän luonnollisissa elintarvikkeissa olevia vitamiineja ja kivennäisaineita ja anna vauvasi kasvaa vahvaksi ja terveeksi!