Borodinan ruokavalio

Vuonna 2011 oli ruokavalio, joka teki melkein kauhua. Borodinan ruokavalio. Syntymän jälkeen Borodin alkoi näyttää tämän ruokavalion ansiosta houkuttelevammaksi ja tuoreemmaksi kuin ennen raskautta.

[1], [2], [3], [4]

Miten Borodino-ruokavalio on syntynyt

Xenia Borodina oli yksi johtavista tv-ohjelmista "house-2". Koska hän oli kaikkien näkökentässä, hän ei olisi ollenkaan ylipainoinen. Syntymän jälkeen Xenia päätti muuttaa kaiken dramaattisesti kuvassaan, kun hänen painonsa kasvoi huomattavasti, mikä huolestutti häntä paljon. Se kesti jonkin aikaa noudattaa tiukinta ruokavaliota, mutta lopputulos ei kestänyt kauan. Ruokavalio Borodina oli erittäin tehokas, joten hän pystyi menettämään 12 kilogrammaa ylimääräistä painoa.

Kuinka hän saavutti niin fantastisen tuloksen? Mitä hän teki ja mitä ruokavaliota hän halusi laihtua? Kaikki osoittautui melko yksinkertaisesti - kurkku ruokavalio auttoi hyvästellä ylimääräisiä sedimenttejä. Ruokavalio on tullut suosituin tämän kauden laihdutusaiheessa.

Mikä on ruokavalio?

Täällä keskustelemme tärkeimmistä periaatteista, jotka pitävät yllättäen henkeään ja näkevät huomattavan yllätyksen hänen kasvoistaan. Haluan aloittaa kurkut ja niiden ainutlaatuisuus. Tuoreet kurkut sisältävät vettä 95-97% niiden kokonaispainosta.

Jäljelle jäävät kolme prosenttia ovat kuitenkin tärkeitä mikroelementtejä, vitamiineja, kaliumia, makroravintoja ja karoteenia, jotka ovat niin tarpeellisia koko kehon tukemiseksi. Xenia Borodinan ruokavalio antaa mahdollisuuden saavuttaa mahtava menestys.

Internetin käyttäjien keskuudessa hyvin lyhyessä ajassa on tullut suosittu ja kunnioitettava keskustelunaihe.

Kurkut, kurkut, vihreä ja maukkaita

Jos pidätte siitä, että kaikkien ruokavaliovalmisteiden kanssa pitäisi käyttää korkeintaan vettä, kurkku ruokavalio voi turvallisesti tulla johtava monissa ravitsemusjärjestelmissä. Tähän lisätään, että kurkkuja absorboivat nopeasti vatsa ja organismi yleensä. Kalium tekee sydämestämme paljon selkeämmin ja luotettavammin, käsittelemällä sitä kaikista elintärkeistä, ei edullisista tekijöistä.

Munuaiset toimivat paremmin. Mutta jodi, joka muuten on läsnä myös kurkuissa, parantaa verisuonijärjestelmää ja kilpirauhasen toimintaa. Tämä, usko minua, huomattava vaikutus vain yhdestä vihanneksesta! Kuitu poistaa kertyneen, häiritsevän "huono" kolesterolin ja tekee suolistosta entistä vakaan.

Kurkut sisältävät paljon hyödyllisiä ja elintärkeitä aineita, mutta siinä on yksi "mutta", niiden koostumuksessa on hyvin vähän vitamiineja. Suosittelemme Borodinan ruokavalion mukaan ottamaan vitamiineja lisäksi tablettien muodossa.

Mikä on Borodinan menestys?

On erilaisia ajatuksia siitä, miten Xenia Borodina onnistuu.

Ensimmäinen on se, että Borodin tosiasiallisesti liittyi Xenia Sobchakin peruselämään. Xenia söi vähän periaatteessa, eikä käytännöllisesti katsoen syönyt mitään klo 18.00 jälkeen. Xenia lisäsi myös 4 kertaa viikossa useita tunteja kuntosalilla.

Toinen näkemys - se oli kurkku ruokavalio, joka vaikutti Borodin niin paljon. Voimme sanoa, että aamupäivästä lähtien Xenia Borodinan ruokavalio ei ollut niin monimutkainen. Aamulla Xenia söi siivu ruisleipää ja useita kurkkuja. Lounaalle välttämättömästi kasvisöljyä ja muutamia kurkkusalaattia, joka on maustettu kasviöljyllä. Illalla söin samaa salaattia tai vain tyydytti useita kurkkuja.

Mitä itsenäinen mielipide miettii Borodinin menetelmällä?

Sanotaan salaisuus, Xenia säännöllisesti harjoittaa, ja kiitos heistä oli voinut laihtua niin paljon. Loppujen lopuksi normaali keskimääräinen henkilö putoaa noin 1 kiloa viikossa, jos hän ei noudata aikataulua edes urheilussa.

Hierotuksia ja erilaisia tekosyitä, lääketieteellisiä temppuja on myös käytetty haluttuun vaikutukseen. Yleensä he eivät yritä puhua äänekkäästi siitä. Sitten emme kenties sano sitä.

Mutta jos kuuntelet Borodinan ruokavaliota, voit ymmärtää, että he menettivät 5 kiloa viikossa. Koko salaisuus on, että kurkku sisältää hyvin vähän kaloreita, koska ylimääräinen rasva poltetaan itsestään.

Ja lopuksi - tarvitsevat harjoituksia

Jos haluat ei vain nopeutta, vaan myös laihdutuksen laatua - mene urheiluun. Jotta ei palaisi ylimääräistä ja ei erityisen ahneutta painoa, sulje pois makea, alkoholipitoinen pikaruokaa. Syö vain paras, nykyhetki. Borodinan ruokavalio ei tee sinua pahoillani.