Aktiiviset videopelit auttavat seuraamaan diabetes mellituksen tilaa

Viime aikoina tiedemiehet tulivat siihen johtopäätökseen, että aktiiviset videopelit voivat auttaa diabetesta kärsiviä ihmisiä hallitsemaan verensokeriarvoja ja parantamaan yleistä terveyttä.

Tutkimuksissa oli mukana 220 ihmistä, joilla oli toisen tyypin diabetes mellitus. Kokeen osallistujista puolet piti pelata Nintendos Wii Fit Plus -pelipelejä päivittäin puoli tuntia vähintään kolme kuukautta. Sitten tutkijat suorittivat osallistujien tutkimuksen ja totesivat, että pelaajien joukosta oli parannettu verensokeria ja alentanut painoa. Kun muut kokeilut osallistuivat myös videopelien pelaamiseen, niiden suorituskyky parani myös. Asiantuntijoiden mukaan diabeetikot ovat hyödyllisiä missä tahansa liikuntamuodossa, jopa pelissä. Useimmat diabetesta sairastavat, taudin hallitsemiseksi tarpeeksi noudattamaan asianmukaista ravitsemusta ja suorittamaan säännöllistä koulutusta.

Aktiivisen kuvan johtaminen on erityisen tärkeää diabetesta sairastaville ihmisille, koska elimistö käyttää tässä tapauksessa tehokkaasti insuliinia ja säännölliset fyysiset harjoitukset pysyvät hyvässä fyysisessä kunnossa ja eivät painosta. Professori Stefan Martin ja hänen Länsi-Saksan kollegat, jotka suorittivat tämän tutkimuksen, viittaavat siihen, että aktiivinen tietokonepeli on hyvä vaihtoehto fyysisille harjoituksille, joita monet ihmiset (eri syistä) eivät voi tai eivät halua tehdä.

Kuitenkin kolmasosa kokeen osallistujista ei saavuttanut määräajan päättymistä ja kieltäytyi pelaamasta videopeliä, joten asiantuntijat uskovat, että vakuuttavien ihmisten pelaaminen on vaikeampaa kuin voimistelun tekeminen. Ne osallistujat, jotka kuitenkin täyttivät tutkimusolosuhteet ja pelasivat päivän 30 minuuttia, havaitsivat parannuksia hyvinvoinnissa ja elämänlaadussa.

Lääkärit korostavat, että säännöllinen liikunta, oikea ravitsemus ja määrätty lääkitys auttavat muita tyypin diabetesta sairastavia ihmisiä paitsi kontrolloimaan oireitaan ja vähentämään myös taudin mahdollisten komplikaatioiden riskiä.

Kun valitset liikunnan tyypin, tärkeintä on keskittyä henkilön mieltymykset ja toiveet. Jotkut ihmiset haluavat viettää aikaa aktiivisesti pelin aikana, muut ovat mukavampia tekemällä normaaleja fyysisiä harjoituksia.

Asiantuntijat tulevat suunnittelemaan tutkimusta, jonka tarkoituksena on määrittää tietokonepelien pitkän aikavälin vaikutukset muihin lähestymistapoihin verrattuna.

Asiantuntijoiden tarjoama videopeli on erityinen simulaattori, jonka avulla voit hallita painopisteen painetta ja siirtymistä harjoitusten aikana. Pelikonsolissa voit valita yli 60 harjoitusta, jotka erityisessä pelimuodossa antavat sinulle mahdollisuuden aloittaa kuntoluokat suoraan kotona. Tämä simulaattori on suunniteltu erityisesti siten, että mielenkiintoisen pelin ihmiset voivat siirtyä terveelliseen elämäntapaan. Simulaattorissa voit valita harjoituksia neljältä luokalta: voimaharjoitukset, aerobic, jooga, tasapainoharjoitukset.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]