Lihavalmisteet aiheuttavat lapsuuden lihavuutta

Varmasti monet ihmiset tietävät omasta kokemuksestaan tai olivat silminnäkijöitä siitä, miten lapset, pysähtyvät lähellä hyllyä sirujen tai suolattujen rushdikkeiden kanssa, pyytävät vanhempiaan ostamaan pakkauksen niistä. Monet vanhemmat yrittävät torjua tällaisia toiveita ja selittää lapselle, miksi tällaisia tuotteita on haitallinen, mutta joskus heidän kärsivällisyytensä puhkeaa ja lapsi saa mitä he haluavat. Kuitenkin tiedemiehet neuvovat isiä ja äitiä olemaan kärsimättä lapsen provokoitumisesta, koska tämä voi johtaa lihavuuteen ja sen seurauksena vakaviin terveysongelmiin.

Suolaiset välipaloja, kuten sirut, keksejä ja muita suolattuja välipaloja, voivat aiheuttaa lapsuuden lihavuutta, sanoivat Deakinin yliopistossa australialaiset tiedemiehet. Sen lisäksi, että tällaiset tuotteet ovat vaarallisia itsessään, koska korkea pitoisuus erilaisia lisäaineita, karsinogeenien ja transrasvoja, lapset, jotka käyttävät sitä, rakastan juoda kaikki sokeripitoiset juomat, mikä lisää riskiä lihavuuden.

Tutkijoiden tutkimustulokset julkaistaan "Pediatrics" -lehdessä.

Tutkimus tehtiin Australiassa, ja sen osanottajat olivat 4 200 lasta kahdesta kuudentoista vuoteen. Kuten kävi ilmi, suuri määrä suolaa, joka sisälsi välipaloja, oli syynä siihen, että lapset juoutivat enemmän nestemäisiä aineita ja samaan aikaan antoivat etusija makeille juomille tai makeutetuille mehuille. Jokainen syönyt 390 milligrammaa natriumia kulutti noin 17 grammaa juomia.

Asiantuntijat sanovat, että lapset, jotka kuluttavat enemmän kuin yksi annos sokerijuomaa päivässä, ovat suuria riskejä liikalihavuuden kehittymisestä. Erityisesti ylipainoisuuden lisääntyminen lapsilla kasvaa 26% verrattuna vertaisiin, jotka eivät kuluta niin paljon ylimääräisiä kaloreita.

"Ei ole mitään yllättävää, että lapset, joiden vanhemmat sallivat lapsen imeä suolaista roskaruoka, myös ovat riippuvaisia sekä vähintään epäterveellistä juomat, - sanoo dosentti osaston kliinisen ravitsemuksen yliopiston Texas Southwestern Medical Center Dallasissa Lona Sandon. - Kun lapsi saa syödä tällaisia ruokia, isät ja äidit heikentävät henkilökohtaisesti lapsen terveyttä. Hiilihapotetut makeat juomat ja suolainen välipala ovat lapsille sopimatonta ruokaa. Vanhemmat pitäisi yrittää paitsi rajoittaa lapsen käytön haitallisten tuotteiden, vaan myös pyrkiä siihen, että heidän lapsensa saavat tarvittava määrä vitamiineja ja kivennäisaineita kautta terveellistä ruokavaliota. "

Asiantuntijat neuvovat sekä aikuisia että lapsia olemaan käyttämättä salaisia ruokia. Suositeltu päivittäinen annos natriumia ei saa ylittää 2 300 milligrammaa.

Mutta saman yliopiston tutkijoiden äskettäisten tutkimusten mukaan suositeltu natriumannos ylittyy ja amerikkalaiset teini-ikäiset kuluttavat enemmän suolaa, noin 3,400 milligrammaa. Suuri osa natriumista sisältyy ravintolisäruokiin ja jalostettuihin elintarvikkeisiin.

Asiantuntijat neuvoo olemaan unohtamaan, että lapsi on vaikea vakuuttaa, että tuote on haitallinen, jos vanhemmat itse antavat hänelle esimerkin ja käyttävät tätä ruokaa.

[1], [2], [3], [4],