Hyödyllisimmät harjoitukset libidon lisäämiseksi
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Se ei ole salainen kenellekään, että fyysiset harjoitukset eivät ole ainoastaan terveellisiä, mutta ne voivat myös lisätä kumppaneiden seksuaalista vetovoimaa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun tarvitsee hikoilla kuntosalilla päiviä, päinvastoin - harjoitukset täyttävät ihmisen aistillisuudessa ja tekevät hänet avoimemmaksi seksisuhteista.
Seksologin Marianne Brandonin johtama psykologien ja seksologien ryhmä esitteli luettelon harjoituksista, jotka voivat tuoda monimuotoisuuden seksuaaliseen elämään.
Salsa-oppitunteja
Koulutuksen aikana salsaa ihmiskehossa 200 kaloria poltetaan puoli tuntia. Tämä on jo hyvä alku. Lisäksi sinun ei tarvitse olla suuri tanssija toistaa liikkeitä, jotka ovat niin rakastettuja miljoonien fanien ympäri maailmaa. Lisäksi on epätodennäköistä, että tytöt kieltäytyvät ottamasta värikkäitä asusteita ja kannoillaan tanssimaan todella sytyttävää tanssia.
Vatsatanssi, vatsatanssi
Voit olla naimisissa useita vuosia ja tuntemaan toisensa "A": sta "I": ksi, mutta jos päätät tehdä vatsatanssin, se ei varmasti tule huomaamatta. Idän mysteerisen naisen kuva houkuttelee houkuttelevuutta, tuntemattomuutta ja yksinkertaisesti magnetismia. Ei ole mitään, että intialaiset tytöt oppivat tanssitaidetta nuoresta iästä. Säännölliset harjoitukset vaikuttavat mielellään kuvioon, jolloin vyötärö on ohuempi ja reisi pyöreämpi. Tämä vaikuttaa kumppanien intiimiin suhteisiin, koska nainen tuntuu vapautuneen sängystään.
Jooga alasti
Tämä on moderni jooga-versio, joka on suosittu. Harjoituksia voidaan suorittaa yksittäin tai ryhmissä, ainoa ehto on vaatetuksen puuttuminen. Tämän luokan harjoittajat sanovat, että koulutuksen aikana mikään ei estä sinua keskittymästä sukupuoleen liittyviin ajatuksiin, ja mitä enemmän ajattelet sitä, sitä enemmän haluat syventyä seksuaalisten aistien maailmaan.
Zumba
Tanssin kunto-ohjelma kehitettiin kolumbialaisen ohjaajan Alberto Perezin johdolla. Luokat perustuvat rytmimuutoksiin, jotka suoritetaan musiikilla. On ansiosta yhdistelmä nopeatempoista ja musiikkia, joka muistuttaa äänet salsa, merengue tai regetona, henkilö saa sydämen pumppaus, mutta se ei tunnu väsynyt.
Intialaiset tanssit
Tai koska heitä kutsutaan tanssimaksi Bollywoodiksi. Tällainen tanssi voi myös herättää aistillisuutta ja jopa polttaa noin 200 kaloria tunnissa koulutusta. Tämän tanssin liikkeiden muovaisuus on yksinkertaisesti lumoava ja kiehtova, varsinkin kun heidän teemansa perustuvat legendoihin ja myytteihin, ja opettaa oman kehon hallintaa.
Khulakhup
Puolen tunnin kierto pyörii 250 kaloria, ja muuten seksuaalisuus syntyy hoikka ruumiissa. Kun nainen katsoo peilistä pohdintaa ja näkee luottavaisen naisen, se antaa luottamusta ja vaikuttaa seksuaalisuuden tasoon.