Kalaöljy taistelee ylipainolla
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Omena-3-hapoilla rikastettu kalaöljy on tehokas keino kaloreiden polttamiseen.
Muutama vuosikymmen sitten kalaöljy toimitettiin kaikille lapsille epäonnistumatta. Sitten tämä tuote menetti vähitellen suosionsa, mutta viime vuosina on ollut todellista kalaöljyä. Tutkijat ovat todenneet, että se sisältää monia käyttökelpoisia aineita, joista kaikkein edullisin vaikutus elimistöömme on monityydyttymättömät hapot Omega-3 ja Omega-6 sekä vitamiinit A ja D.
Miten kalanmaksaöljy taistelee ylipainosta? Tosiasia on, että hänen säännöllinen käyttö auttaa parantamaan aineenvaihduntaa kehossa ja loppujen lopuksi hyvä aineenvaihdunta on tärkein edellytys painon normalisoimiseksi.
Kalaöljyn välttämätön ominaisuus on kyky alentaa kolesterolin määrää veressä. Lisäksi tämä ainutlaatuinen tuote, joka on saatu kalanmaksa, auttaa nopeasti puhdistaa kehoa.
Mutta älä odota, että kalaöljyn ottaminen tekee liikunnasta ja ruokavaliosta tarpeetonta! Tämä ei ole maaginen eliksiiri, jolla voit menettää ylimääräisiä kiloja ilman vaivaa. Kalaöljy on tehokas adjuvantti, jota tulee käyttää yhdessä terveellisen ruokavalion ja liikunnan kanssa.
Kuinka ottaa sen?
Nykyään kalaöljy ei enää ole sellaisen öljyisen nesteen maut, jolla on pistävä hajua, että äidit ja isoäidit täyttyivät lapsuudelleen. Nykyaikainen farmakologia on oppinut piilottamaan tämän houkuttelevan nesteen gelatiinikapseleihin neutraalilla makuudella. Jos päätät vähentää painosi kalaöljyllä, sinun on otettava se 3 kertaa päivässä 30 milligrammaa, eli 2 kapselia.
Jotta saavutettaisiin merkittäviä tuloksia, on välttämätöntä ottaa kalaöljy melko kauan - vähintään useita kuukausia. Samaan aikaan, toistamme, on tärkeää mennä urheiluun (ainakin kävellä nopeasti noin tunti joka päivä!) Ja noudattaa asianmukaista ravitsemusta.
Jos me tyytyä kalaöljyn, tekemättä muutoksia oman elämäntavan, sitten tietenkin, voit parantua kehoa (normalisoi vatsassa ja suolistossa, parantaa näköä ja ihon, hiusten ja kynsien), mutta laihtuminen ei odoteta olevan vaikutusta .
Vasta
Ennen kuin aloitat kalaöljyn ottamisen, keskustele lääkärisi kanssa. Tosiasia on, että tuotteella on vasta-aiheita. Ne, jotka kärsivät, eivät voi hyväksyä:
- Lisääntynyt kilpirauhasen toiminta.
- Sappikivitaudin ja virtsateiden sairaudet.
- Liika kalsiumin ja D-vitamiinin kehossa.
On toinenkin vaara: jos otat kalaöljyä pitkään laihduttamiseksi, jotkut ihmiset saattavat kokea yksittäisen suvaitsemattomuuden tälle tuotteelle.
[