Liikunta parantaa koulun suorituskykyä
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Aikaisempien tutkimusten järjestelmällinen tarkastelu osoittaa, että fyysisen aktiivisuuden ja koulujen saavuttamisen välillä voi olla positiivinen suhde, toteaa lapsi- ja nuorisoleirien arkisto.
Amika Singh, tutkija EMGO Medical Instituutissa, Amsterdamissa (Hollanti), ja hänen kollegansa tutkivat tietoja lasten liikunnan ja kouluopetuksen välisestä suhteesta. Tutkijat ovat yrittäneet selvittää, kuinka paljon lasten halu saada hyviä arvosanoja johtaa urheilun hylkäämiseen ja vähentää liikuntaa.
Kirjoittajat analysoivat edellisten 10 havaintojen ja neljän interventiotutkimuksen tuloksia. Kaksitoista tutkimusta tehtiin Yhdysvalloissa, yksi Kanadassa ja yksi Etelä-Afrikassa. Näytteen koko vaihteli 53 - 12 000 6-18-vuotiaasta. Tutkimusten kesto vaihteli kahdeksasta viikosta viiteen vuoteen.
Tutkimusten tulokset osoittivat vakuuttavaa näyttöä liikunnan ja lasten akateemisen saavutuksen välisestä merkittävästä suhteesta. Liikunta voi auttaa parantamaan kognitiivisia taitoja lisäämällä verenkiertoa ja happea aivoihin ja lisää siten noradrenaliinin ja endorfiinien, vähentää stressiä, parantaa mielialaa ja lisätä synteesin kasvutekijöitä, jotka ovat mukana muodostetaan uusia hermosoluja ja tukea synaptic plastisuus.
Tästä huolimatta tähän mennessä on ollut "suhteellisen vähän tutkimuksia korkeasta metodologisesta laadusta, joka tutkiisi liikunnan ja akateemisen saavutuksen välistä suhdetta", kirjoittajat päättelevät. Yksikään tutkimuksista ei ollut objektiivista estimointia fyysisestä aktiivisuudesta.
"Tulevaisuudessa tarvitaan lisää laadukkaita tutkimuksia, jotka ovat tutkineet annos-vaste-suhde liikunnan ja koulumenestykseen, ja selittää mekanismi sen esiintyminen käyttäen luotettavia ja mittauslaitteita arvioida tätä suhdetta," - kirjoittajat toteavat.
[