Lapsen terveys: karkaisu

Karkaisu on menettelytapa, jonka vaikutuksesta kehon vastustuskyky haitallisilta ympäristövaikutuksilta kasvaa. Kovettumisen fysiologinen perusta on se, että henkilö kehittää jatkuvasti ja järjestelmällisesti ilmastoituja refleksejä, jotka tarjoavat parempaa termoregulaatiota - ylläpitävät jatkuvan kehon lämpötilan.

Elimistö, joka ei ole valmis äkillisiin lämpötilan muutoksiin, reagoi niihin reaktioilla, jotka ovat tyypiltään kondensoitua refleksia. Esimerkiksi jäähdytyksen seurauksena kehon pinnalliset alukset laajenevat, joten koska ihon veressä on suurempi veren virtaus, se voidaan lämmittää. Mutta tämä lisää dramaattisesti lämmönsiirtoa, joka edelleen viilentää kehoa. Karkaistu organismi, vasteena thermoreceptoreista saatuun jäähdytyssignaaliin, lisää välittömästi lämmön muodostumista. Ihmisten alukset laajenevat kuitenkin vain lyhyen ajan, lisäävät lämpimän veren virtausta kehon pintakerroksiin ja sitten tämä lämpö viivästyy lämmönsiirron jyrkän laskun vuoksi - alukset vähenevät voimakkaasti.

Kovettumalla ei vain junia lämmön mukautuva kehon järjestelmät, se myös aktivoi immuunijärjestelmää. Näiden kahden tekijän vuoksi sammutus estää monia sairauksia.

Mitä tarvitaan tähän? Ensinnäkin, luo raikasta ilmaa huoneeseen, jossa vauva elää. Tätä varten on usein tarpeen avata ikkuna talvella ja tuuleta huone. Kesällä on parempi pitää ikkunoita auki, niin huoneessa tunkeutui paitsi raitista ilmaa, mutta auringonsäteet, jotka vaikuttavat D-vitamiinia antirahitichesky tuotetaan itse lapsen Lisäksi auringonsäteet tappavat taudinaiheuttajia. Ei ole yhtä tärkeää, että keskilämpötila on kohtalainen - sen ei pitäisi olla yli 22 astetta kokoaikaisten vauvojen kohdalla. Kävely, ilma kylvyt, että vauva saa vaihtaessaan vaippoja, pukeutuminen, valmistautuu uiminen, puhdistus kylpy ja hygienia lopullisen dousing kylmällä vedellä - kaikki nämä ovat ensimmäiset elämässä lapsen karkaisu menettelyjä, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä vastasyntyneelle.

Mutta on sellaista kovettumista, joka todella lisää lapsen organismin vastustuskykyä haittavaikutuksiin, toiset kysyvät. Onko vastasyntynyt niin haavoittuva heille? Loppujen lopuksi sen mukautumismekanismit ovat epätavallisen korkeat. Se ei voi olla muuten. Ilman tätä, hän olisi kuollut heti syntymän jälkeen, kuten kaloja, jotka heitetään pois vedestä: vauva vietti yhdeksän kuukautta ennen syntymää elämää täysin erilaisissa olosuhteissa.

Myös vastasyntyneiden sopeutumisreaktioiden määrä on erittäin korkea. Kehon toiminnan uudelleenorganisointi alkaa lähes välittömästi - ensimmäisestä huudosta, ensimmäisestä hengityksestä. Siksi ennen vanhaan, lapsi ilman haittaa terveydelle olisi voitu syntynyt porolla 30-40 ° C alle nollan, 50 ° C: lämpöä Suomen ja venäläinen sauna, hän kantoi uinti jäisessä vedessä kulhoon ja Rubdown lunta.

Ytimessä näitä käytäntöjä on ihmisten kokemukseen, jolloin lyhytaikaisia, mutta melko suuri vaikutus vastasyntyneen alhaisen lämpötilan on suotuisa vaikutus häneen - se tuntui vauhdittaa suojaava voimia kehon, jonka jälkeen lapsi kehittyy hyvin. Tässä on mitä kirjoitin aiemmin tunnetun Dr. VN Zhuk: "Miten heikko ja vahva lapsi, kastettiin talvella vedessä suoraan kaivosta (plus 8 astetta Reaumur lisättynä 10 astetta), kehittyy hyvin nopeasti ja lähes välittömästi ottaa erityinen, miellyttävä, iloinen, vahva laji ... Kastamalla kylmän veden tarkasti vahvistaa kaikki prosessit vaihto ihon reddens ja miellyttää silmää :. Vauva näyttää pullea ja ruusuinen, pyöristetty, vahvempi ja imee ahnaasti, pian nukahtaa, ei itke sen kasteen jälkeen, joka on rauhallinen ja näyttää. 4-6 viikkoa heikko lapsi on tunnistamaton " . Usein vanhemmat pyysivät kastamasta lapsen lämpimässä vedessä. Kaste tulokset olivat varsin erilaiset: "Vertasimme lapsia kuuden viikon jälkeen, kun ne tuotiin rukoukseen Lähes kaikki Papit eduista kylmää vettä lämpimän, vain sukeltaa olevan täynnä ja erittäin nopea.". "Niistä 22 lasta kastettu lämpimään veteen, kuoli yhdeksän (40,6%) Niistä 42 lasta kastettiin kylmään veteen, yksi kuollut (2,4%) Yhdessä tapauksessa kaksoset: .. Vahvempi lapsen lämpimänä KASTE vesi, kuoli ja heikommat, kastetut kylmässä, pysyivät terveinä. " On havaittavissa, että lapsiin sopeutumisaste pysyy korkeana koko vastasyntyneiden ajan, koska tällä hetkellä lapsi mukautuu uuteen elämäntilaan. Ja sitten, jos sopeutumismekanismit eivät joudu, heidän kykynsä heikkenevät nopeasti hyödyttömiksi, kun vauva on mukavissa olosuhteissa. Vanhemmat suojella sitä haitallisia vaikutuksia ulkoisen ympäristön lämpimiä vaatteita auttaa aika ajoin, koska vaimennus vähentäminen adaptiivisen elimistön alhaisella tasolla aktiivisuus tekee lapsen alttiita jopa hieman tuuli puhaltaa ja jäähdytys.

Kirjoittajat useita etuja lastenhoidon stressi jotka kehittävät tai että hänen kehonsa järjestelmä on suositeltavaa vain, kun ne erääntyvät - käyttövalmis (vuonna, samaan aikaan, kun mukauttaminen järjestelmän lapsen työssä tehokkaimmin, se melkein ei sammu) ja suositella jatkaa varovaista kovettumista sen jälkeen, kun sen mukautuvien prosessien nopeus on alkanut laskea, kun kehon kapasiteetit ovat jo suurelta osin kadonneet ja ne on palautettava.

Mainitsen vielä kaksi haittaa tästä "varovaisesta" lapsiturvojen järjestelmästä. Ensinnäkin lämpötilan lasku tällaisessa kovettumisessa on paljon pienempi kuin se, jolla lapsi tavataan arjessa, ja vaikka vain tästä syystä ne eivät voi antaa sammutusvaikutusta. Myös vauvan vaihdettaessa vaippoja lämpötilaero on 10-12 ° C, kun taas käsikirjoissa on suositeltavaa alentaa veden lämpötilaa vaimentamalla 0,5-1 ° C kolmessa kuuteen päivään. Toiseksi tämän järjestelmän kovettumisvaikutus on lyhytkestoinen ja verraton siihen, että vaikutuksen kesto on mukavien olosuhteiden keholle.

Mukaan N. Chausova, kirjoittanut useita kirjoja kovettumista, hyvin tuloksin tarpeeksi vain järjestelmällisesti ja asteittain karkaisu menettelyjä - tällaisia vaikutuksia on oltava riittävän voimakas ja pitkäaikainen. Toisen näkemyksen karkaisu uskovat, että parantaa lapsen kehon vastustuskyky täytyy käyttää ainutlaatuisia mahdollisuuksia, että luonto on antanut sen vastasyntyneisyyskaudella, ja perustamaan mitään karkaisu menettelyjä, keinona lapsen hengen, joka antaisi pysyvää työtä mukautuvat järjestelmät sen elin.

Miten se näyttää käytännössä? Täällä hän kirjoittaa Nikitin: "Vauva on alasti tai liivi aina unessa tai ei, kun hänen äitinsä syötteitä Hän liikkuu vapaasti kädet ja jalat, ja me emme pelkää, jos kannoilla oli muuttunut siniseksi.". Ilya Arkadevsky sanoo, että tämä on ensimmäinen lämpöä mukautuva reaktio vauvan kylmää. Iloitkaa, vanhemmat, että se toimii hänelle, - kylmät jalat antavat vähemmän lämpöä, ruumiin lämmön tasapaino palautuu.

Kahdessa ensimmäisessä tai kolmessa päivässä vauva voi joskus hermottaa, mutta tämä on myös prosessi, jossa käytetään uutta lämpöjärjestelmää. Hikka ylittää itsensä ja pysähtyy, kun vauva kääritetään nukkumaan huoneessa yhdessä tai kahdessa vaipassa.

Nukahtaa hänelle paremmin lämpimillä jaloilla. Tämän vuoksi äiti joutuu pysähtymään käsissään tai jopa hengittämään heitä.

Pidä huoneessa lämpötila 17-19 astetta. Jos vauva on alasti siinä, niin:

• lihaksen tonus on kohonnut, eli ne ovat kireät tuottamaan enemmän lämpöä (ilmeisesti tämä on tärkein lämmitys), ja lihakset kehittyvät samaan aikaan;
• viileys aina virkistää ja tekee liikkeistä erityisen miellyttävän;
• vaipat ja vaatteet eivät rajoita liikkumista;
• kehon termoregulaattorit sisältyvät työhön ja siirtävät koko kehon puolustusjärjestelmän toiseen järjestelmään.

On tärkeää muistaa vain: jos vauva on pysähtynyt liikkumasta, rentoutunut, se on pukeutunut ja käärittävä vaippaan - lämmin.

Näin ollen kynnysmenetelmän kesto määräytyy lapsen itse tai pikemminkin hänen vanhempiensa perusteella - muuttamalla vauvan tilaa. Aluksi fysiologisesti epäkypsä lapsi, tämä menettely voi kestää vain 5-10, ja kypsä - joskus 60 sekuntia kerralla. Kun lapsi tottuu siihen, ilmakylvyn kesto kasvaa ja pian vauva viettää koko heräämisajan joko alastomana tai alushousussa. Tällaiset lapset eivät käytännössä ole alttiina katkerille sairauksille.

Lapsen elämäntapa on erittäin hyödyllinen hänen psykomotorisen kehityksensä kannalta. Lapsi nopeasti oppia eri liikkeitä, ennen istua alas, herätä sängyssä, konttaa ... Hän vaikuttaa hyödyllisesti ihon kuntoa vauva, joka on erityisen tärkeää epäkypsä lapsia, joilla on taipumusta allergisiin sairauksiin erityisesti taipuvaisille: iho vauva tällaisissa olosuhteissa ei tarvita usein pesua, ei päivittäisessä uimassa ja ilman voitelua ja jauheita on puhdas, terve ja samettinen kosketusnäyttöön. Vaippaihottuma, nokkosihottuma, punoitus, joka on saatu hänen vanhainkodissa, kirjaimellisesti katosi muutaman päivän eikä enää ilmestynyt. "Hyvää karkaisu vaikutus tekee puhdistamisesta lapsen kylmällä vedellä hanasta (vesi imetään palmu).

[1], [2]