Vaikuttaako kuukautiskierto naisurheilijoiden huomiokykyyn ja spatiaaliseen ajatteluun?
Viimeksi tarkistettu: 14.06.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Äskettäisessä journal Neuropsychologia -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat tutkivat, vaihteleeko kognitiivinen suorituskyky kuukautiskierron aikana ja vaikuttaako näihin vaihteluihin osallistuminen urheiluun ja taitotaso.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että naisurheilijat kärsivät todennäköisemmin vammoista kuukautiskierron tietyissä vaiheissa vamman tyypistä riippuen. Kuukautiskierron eri vaiheet voivat vaikuttaa negatiivisesti kognitiiviseen toimintaan, hormonitasoihin ja tilahavaintoon.
Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin muutoksia kognitiivisessa kontrollissa, tilahavainnoissa ja ajallisessa ennakoinnissa kuukautiskierron vaiheen funktiona. Myös urheiluosaamisen ja kokemuksen sekä suorituskyvyn välisiä yhteyksiä tutkittiin näissä toimissa.
18–35-vuotiaat osallistujat rekrytoitiin tutkimukseen mukavuus- ja lumipallonäytteiden avulla sekä Prolific-verkkoalustan avulla kerrostettuja näytteitä käyttäen. Osallistujat suljettiin pois, jos heillä oli epäsäännölliset kuukautiskierrot, kuukautiset, he käyttivät ei-ehkäisyhormoneja, he olivat menopaussin aikana, olivat parhaillaan raskaana tai imettävät tai viimeisten kolmen kuukauden aikana tai heillä oli neurologisia häiriöitä.
Alkuvaiheessa 394 osallistujaa täytti online-kyselyn väestötiedoista, urheilullisesta aktiivisuudesta ja kilpailun tasosta, fyysisen aktiivisuuden tiheydestä, hormonaalisten lääkkeiden tai ehkäisyvälineiden käytöstä ja syklin ominaisuuksista (naisille). Osallistujat täyttivät sitten kognitiiviset testit, mielialakyselyn ja oirekyselyn kahden viikon välein. Lopulliseen otokseen kuului 241 henkilöä, joiden keski-ikä oli 28 vuotta.
Kognitiiviset testit arvioivat reaktionopeutta, huomiokykyä, visuaalisia kykyjä ja odotettua aikaa. Kolme tekijää johdettiin tekijäanalyysistä, mukaan lukien reaktioaika, intrapersonaalinen vaihtelu ja virheet.
Kognitiiviset tehtävät sisälsivät yksinkertaisia reaktiotestejä (SRT), jatkuvan huomion (SA) ja hengitystestejä. SRT-harjoituksessa osallistujat painoivat välilyöntiä, kun iloiset tai silmää silmäävät kasvot ilmestyivät näytölle. SA-tehtävässä he painoivat välilyöntiä nähdessään silmäniskuja silmäävää kasvot ja sisäänhengitystehtävässä iloiset kasvot.
Kolmiulotteisessa (3D) tilahavaintotehtävässä osallistujat laskivat kuutioita 3D-objektissa. 3D-psykologisessa kiertotehtävässä pääärsyke ilmestyi kahden muun kohteen kanssa, joista toinen edusti ensisijaista ärsykettä ja toinen ei.
Rytmisen ajallisen ennakoinnin testissä osallistujat painoivat välilyöntiä, kun he uskoivat kissan kuvan ilmestyvän viimeiseen ikkunaan. Tila-ajallisessa ennakointitestissä he painoivat välilyöntiä, kun he odottivat kahden pallon törmäävän toisiinsa.
Miehillä ja naisilla oli sama reaktionopeus ja -tarkkuus ehkäisyn käytöstä riippumatta. Kuitenkin intrapersonaaliset tutkimukset osoittivat, että naiset, joilla on säännöllinen kuukautiskierto, suoriutuivat tehtävistä paremmin kuukautiskierron aikana muihin vaiheisiin verrattuna, mikä osoitti nopeampia reaktioaikoja, vähemmän virheitä ja vähentynyttä intrapersonaalista vaihtelua.
Naiset osoittivat hitaampia reaktioita ja huonompia odotettavissa olevia odotuksia kierron luteaalivaiheessa, ja he tekivät enemmän virheitä ovulaatiovaiheessa. Itseraportit emotionaalisista, fyysisistä ja kognitiivisista oireista olivat pahimpia kuukautisten aikana. Monet naiset myös uskoivat, että heidän oireensa vaikuttivat negatiivisesti heidän kognitiiviseen suorituskykyään testipäivänä, mikä oli ristiriidassa heidän todellisten tulosten kanssa.
Kognitiivisten yhdistelmätulosten ja urheilutyyppien välillä ei ollut merkittävää korrelaatiota. Kilpailutaso tai urheilulaji ei vaikuttanut kognitiiviseen suorituskykyyn. Naiset, joilla oli luonnollinen kierto, ilmoittivat miehiin verrattuna huonommasta tuulesta ja enemmän fyysisiä ja kognitiivisia oireita.
Ennakointiprosessit ja visuospatiaalinen havainto, joita voi esiintyä eri urheilulajeissa, muuttuvat kuukautiskierron eri vaiheissa. Kognitiiviset testit, erityisesti spatiaal-ajalliset odotustestit, osoittavat parempaa suorituskykyä kuukautisvaiheessa ja heikompaa suorituskykyä luteaalivaiheessa, mikä viittaa siihen, että kognitiiviset tekijät vaikuttavat loukkaantumisriskiin joillakin naisilla.
Naisten käsitys kiertokiertonsa vaikutuksesta mielialaan ja mielialasta ja oireista saatujen todellisten raporttien välillä voi auttaa muuttamaan käsitystä suorituskyvystä naisilla, joilla on luonnollinen kierto. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin näiden havaintojen vahvistamiseksi ja toimivien ratkaisujen luomiseksi.