Minkälaisia juomia voi olla imettävät äidit?

Imetyksen alkamisen myötä uudella äidillä on paljon kysymyksiä, ja monet niistä liittyvät ruokavalioon. On myös tärkeää juoda juomia. Siksi naiset ovat huolissaan: mitä voit juoda, mitä ei, miten, milloin ja missä määrin? Loppujen lopuksi monet juomat ja imetys ovat yhteensopimattomia. Kuinka tehdä oikea valinta?

Ensinnäkin, jotta maitotarvetta voidaan täydentää naiselle, sinun on käytettävä nestettä - noin kaksi litraa päivässä. Kuitenkin kolmen ensimmäisen vuorokauden kuluttua toimituksen jälkeen nesteen määrä on rajoitettava: jos haluat todella juoda, voit ottaa muutaman sipsin vettä - usein, mutta vähitellen.

Alkaen neljäntenä päivänä lapsen syntymän jälkeen lääkärit neuvovat nuoria äitejä juomaan niin paljon kuin keho tarvitsee. Mutta jos et halua juoda, niin sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi: sitä ei voi vain parantaa, vaan myös vaurioittaa imetystä.

Minkälaiset juomat ovat yhteensopivia imetyksen kanssa?

Onko mahdollista syödä suklaata imettäville äideille?

Ihanteellinen juoma imettäville äideille on kuivattujen hedelmien koostumus. Hänellä on paljon positiivisia ominaisuuksia:

• parantaa maidon erittymistä;
• vakauttaa suolen työn (sekä äidin että vauvan);
• vahvistaa immuunipuolustusta;
• estää ruoansulatusjärjestelmän sairauksia.

Ennen kuin valmistat komposti, sinun on pestä kuivatut hedelmät hyvin kuumassa ja sitten lämpimässä vedessä. Voit liottaa heidät yöksi ja aamulla tyhjennä vesi ja huuhdella kuivatut hedelmät uudelleen - tällä tavoin voit päästä eroon paitsi pölystä, myös aineista, joita voidaan käsitellä hedelmillä. Jos tuote on leikattu ja kuivattu yksin, riittää yksinkertaisesti pestä se lämpimällä juoksevalla vedellä.

Yksi lasillinen kuivattuja hedelmiä täytetään 3-4 lasillisella vettä ja laitetaan kiehumaan. Kiehumisen jälkeen sinun on vähennettävä lämpöä ja kypsennettävä komposti noin 25 minuuttia. Ruoan lopussa lisätään sokeria tai fruktoosia, keitetään ja kuumennetaan.

Lääkärit suosittelevat tätä kompostointia 30-40 minuuttia ennen vauvan ruokintaansa.

Mitä marjasta ja hedelmäsosista, voit valmistaa ja syödä niitä vain, jos olet varma, että vauvalla ei ole allergioita näihin marjoihin tai hedelmiin. On optimaalista valmistaa komposti luumuista, kirsikoista tai omenoista.

Onko mahdollista Morse-imettävien äitien juominen?

Morse on juoma, joka valmistetaan marjoista tai hedelmistä, lisäämällä vettä, hunajaa tai sokeria (fruktoosia). Valmisteluun käytetään useammin karpaloista, karpaloista, vadelmista, korintuista, mansikoista jne.

Oikein tehty mors sisältää enemmän hyödyllisiä komponentteja kuin esimerkiksi komposti. Morse-miinus on kuitenkin se, että monet marjat aiheuttavat allergioita lapsilla. Tämän vuoksi lääkäreitä ei suositella juomaan Morsea, ennen kuin lapsi saavuttaa 3 kuukauden iän. Sitten lapsi voidaan asteittain tuoda juomaan - tietenkin äitini kautta. Ensin sinun pitäisi juoda ¼ kupillista Morsea aamulla ja katsella lapsen reaktiota päivällä. Jos vauva on ihottuma, ripuli, juo paremmin lykätä 5-6 kuukauden ikäisenä. Käännä meri hieman uudelleen.

On syytä muistaa, että juomien on oltava juuri valmistettuja: tämä juoma on vähän alttiina lämpökäsittelylle, joten sitä ei voi säilyttää pitkään (jääkaapissa - enintään 1-2 päivää).

Cowberry fruit

Vehnä on tunnettu paitsi parantavista ominaisuuksistaan: tämä marja on hypoallergeeninen, joten se voidaan turvallisesti käyttää imetyksen aikana. Voit valmistaa kompot tai mors. Tärkeintä ei ole liioitella tai väärinkäyttää tällaisia juomia. Ja luonnollisesti, että haltijan mors on otettava ruokavalion pitäisi olla vähän, noin 3-4 kuukautta imetyksen. Neljännestä tai viidentestä kuukaudesta voit valmistaa hedelmää, esimerkiksi omenakakkua tai porkkana-karpaloa.

Maidon koostumuksen parantamisen lisäksi karpalohedelmä parantaa kynsien tilaa, vahvistaa luita ja hampaita ja estää hiustenlähtöä.

Älä juo Morsea, jos nainen kärsii alhaisesta verenpaineesta, on munuaiskivet, mahahaava tai on taipuvainen verenvuotoon (karpalo voi ohentaa veren).

Voinko juoda maitotuotteita imettäville äideille?

Maito on hyödyllinen, edullinen, mutta erittäin ristiriitainen tuote. Lapset kärsivät joskus vain maidon allergiasta, mutta myös sen suvaitsemattomuudesta. Voit  käyttää maitoon äiti  ei johtanut komplikaatioihin, lääkärit kehotetaan välttämään sen ensimmäisten kuukausien vauvan elämän. Sitten tuote viedään vähitellen ruokaan.

Ryazhenka

Ryazhenka on tuote, jonka keho helposti ja helposti imeytyy, paljon helpompaa kuin kefir. Tämä juoma - jos sitä voidaan kutsua niin, vahvistaa koskemattomuutta, parantaa ruoansulatusta, aktivoi prosessit aivoissa, normalisoi sydämen toimintaa ja vähentää veren kolesterolia.

Imettäessä on välttämätöntä käyttää fermentoidun maidon maitoa, koska se parantaa äidinmaidon laatua. On kuitenkin noudatettava näitä sääntöjä:

• Ensimmäisen ryazhenkan käytön tulisi olla vähäistä - kirjaimellisesti sipuli, joka huolehtii lapsen reaktiosta.
• Jos vauva on altis allergioille ja koliikille, ryazhenkan käyttöönotto ruokavaliossa on lykättävä - esimerkiksi 3-4 viikkoa.
• Jos lapsi vastaa normaalisti siihen, että äiti käyttää fermentoitua maitoa, optimaalisen määrän tulee olla 300-400 ml päivässä.
• Kun valitset fermentoidun paistetun maidon, kiinnitä erityistä huomiota tuotteen laatuun: siinä ei saa olla vieraita lisäaineita luonnollisella koostumuksella, jonka säilyvyysaika on enintään yksi viikko.
• Vain tuoretuotteita pitäisi juoda.

Kefir

Kefiiriä imettää äiti saa syödä, kun vauva on 5 kuukauden ikäinen. Jos Kefir otetaan käyttöön aiemmin, se voi johtaa vauvan ruoansulatushäiriöön. Mahdollinen allergia maitoproteiiniin otetaan huomioon.

Jotkut äidit huolestuttavat siitä, että kefir käymisajon aikana antaa henget, jotka saattavat vahingoittaa vauvaa. Tällaiset kokemukset ovat ehdottomasti perusteettomia: tällaisten aineiden jakaminen on vähäistä, eikä se ole pelkästään muiden maitopohjaisten juomien käyttö. Teollisuuden kefir sisältää alle puolen prosentin alkoholia. Jos tällainen prosenttiosuus vaikutti ainakin jonkin verran vauvan tilaan, sinun pitäisi juoda kefiriä vain suurissa määrissä.

Kulutukseen ruokinnan aikana kefir ei ole paras valita liian rasvaa, mutta ei rasvaa: tuote sopii 1-2%.

Jos äiti rakastaa jogurtti ja vain ei voi tehdä ilman sitä, ensimmäisten kuukausien syntymän jälkeen vauva on parempi korvata sen Ryazhenka - se on helpompaa kehoon ja ruoansulatuskanavan. Tarkempia tietoja maitotuotteiden tarkoituksenmukaisuudesta imetyksessä on  tässä artikkelissa.

Voinko juoda soodaa imettäville äidille?

Monet naiset, jotka etsivät "yleislääketiedettä", alkavat juoda liuoksen sooda: yksi - nopeasti poistaa närästys, toiset - laihtua. Voiko tämä tehdä?

Suurin osa lääketieteellisistä asiantuntijoista sanoo, että liuoksen sisältämä sooda on vaarallinen - eikä ainoastaan imetyksen aikana, vaan muissa elämäkausissa. Soda neutraloi happoa mahassa, rikkoo ruoansulatuskanavan, ärsyttää limakalvoa, joka aluksi on huomaamatonta, mutta lopulta ilmenee täydellisesti.

Painonpudotuksen osalta tiedemiehet ovat jo pitkään osoittaneet, ettei sooda vaikuta rasvasolujen laatuun ja määrään. Toinen asia - kylpylä-, kylpylä- ja kuurapuiden käyttö soodan kanssa: tällaiset menetelmät ovat todella hyödyllisiä, lievittävät selluliittia ja parantavat ihon ulkonäköä.

Mutta soodan vastaanotosta parempi pidättyä. Kysy lääkäriltä: hän auttaa löytämään haitan syyn ja valitsemaan hyvän närästyslääkkeen.

Voinko juoda pellavaa hoitotyön äidille?

Flaxseed on erittäin hyödyllinen: se parantaa ruoansulatusmenetelmiä, parantaa hiusten ja ihon kuntoa, lisää immuunipuolustusta ja stimuloi imetystä. Mahdollisuutta käyttää pellavaa hoitotyöntekijänä tulisi keskustella lääkärin kanssa. Pellava on vasta-aiheinen, jos naisella on:

• akuutin vaiheen gastriitti tai haimatulehdus;
• korkea verenpaine.

Jos vasta-aiheita ei ole, voit käyttää pellavaa 4-5 kuukauden ikäisenä - mutta enintään yhden rkl siementä päivässä. Suositellun annoksen suurentaminen voi johtaa pahoinvointiin, ripuliin, turvotukseen - eikä vain äidille, vaan myös vauvoille.

Onko mahdollista ruokkia äiti juoda hyytelöä?

Hyytelön rakenne sisältää usein erilaisia hedelmiä tai marjoja, sokeria ja tärkkelystä. Perustana käytetään tavallisesti vadelmat, karhunvatukat, mustikoita, aprikoosit, persikat ja niin edelleen. Tämä on perusta ja voi aiheuttaa allergiaa lapselle, joten hyytelö imettämistä ei sallittua vain silloin, kun se on valmistettu ainesosista, jotka aiheuttavat allergiaa lapselle.

Jos vauva on taipuvainen allergiseen vasteeseen, sinun pitäisi odottaa marja- tai hedelmelihapon käyttöä noin 5-6 kuukauden iässä. Mutta hyytelö valmistetaan ja käytetään muita emäksiä: maitoa, kaurajauhoa. Tällaiset juomat ovat ravitsevia ja ehdottoman turvallisia naiselle ja lapselle, koska ne eivät sisällä allergiaa aiheuttavia aineosia.

Jos nainen synnytyksen jälkeen pyrkii palauttamaan hänen painonsa normaaliksi, hän ei voi juoda paljon hyytelöä, koska se on suuria kaloreita johtuen suuresta määrästä hiilihydraatteja. Suurin annos hyytelön päivässä imettävälle äidille on 0,5 litraa ja pyrkimys ylimäärään - enintään 250 ml.

Onko mahdollista kirsikka-komposti juoda äidin hoitoon?

Kirsikekootti on erityisen hyödyllinen, jos naisella on hemoglobiinin vähentynyt taso. Lisäksi kirsikka auttaa vahvistamaan sydänlihaksia ja estämään sydän- ja verisuonitaudit sekä auttaa palauttamaan naisen kehon synnytyksen jälkeen.

Lääketieteen asiantuntijat eivät sulje pois mahdollisuutta käyttää kirsikompotia imetykseen - tämä mahdollistaa kaikkien tarvittavien vitamiinien ja mikroelementtien toimittamisen lapsen keholle keskushermoston toimivuuden kannalta.

Cherrycompote voi olla humalassa lähes kaikille nuorille äideille. Tietenkin, vasta sen jälkeen, kun on osoitettu, että vauvalla ei ole yliherkkyyttä kirsikkaa kohtaan. Jos allergiaa ei löydy, äiti voi helposti käyttää paitsi komposti, myös mehua ja muita ruokia lisäämällä kirsikoita.

Onko mahdollista tislata vettä imettävään äitiin?

Tilli vettä löytyy sekä uudelle äidille että lapselle. Tilli parantaa ruoansulatuskanavaa, puhdistaa verta ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Tilli-vedellä on tällaisia parantavaa vaikutusta:

• poistaa nukutuksen, ajaa sapen;
• Poistaa kouristukset;
• vakauttaa korkean verenpaineen;
• desinfioi, anestesiat;
• rauhoittava;
• lievittää lisääntynyttä kaasun tuotantoa ja koliikkia;
• edistää maidon tuotantoa.

Erityisen suositeltavaa on juoda tilliä vettä, jos lapsi alkaa koliikkia, ja myös jos äidillä on maidon puute.

Ainoa vasta-aihe voi olla alhainen verenpaine. Jos äiti kärsii hypotensiosta, lääkärit neuvovat tilliä vettä korvaamaan kumina tai aniksen infuusio: näillä siemenillä on samanlainen vaikutus.

Voinko juoda inkivääriä hoitavalle äidille?

Inkivääri root - välttämätön työkalu monissa tilanteissa. Hän esimerkiksi auttaa vahvistamaan koskemattomuutta, parantaa vatsaa, puhdista verisuonia, lujittamaan luuta ja hermostoa ja laihtua (inkivääri - kuuluisa "rasvanpolttaja").

Kuitenkin huolimatta valtavasta luettelosta positiivisia ominaisuuksia, inkivääri root on sallittua sisällyttää ruokavalio ei ole kaikki imettävät äidit. Se, että inkivääri-vauvan maku voi reagoida allergisen reaktion kanssa, lisätä ärtyneisyyttä ja kyyneleyttä, lisätä koliikkia. Jos nainen on altis verenvuodolle, inkivääri saattaa pahentaa tätä ongelmaa. Tämän vuoksi lääkärit eivät suosittele inkivääriä tekemään juomia ja ruokia, jos vauva ei ole 6-7 kuukautta vanhoja.

Lisäksi inkivääri on hylättävä, jos nainen kärsii ruoansulatuskanavan sairauksista tai korkeasta verenpaineesta.

Jos vauva on jo kuusi kuukautta vanha, eikä naisella ole vasta-aiheita inkivääriin, voit yrittää lisätä hieman juurta teetä kohtaan. Tällaisen juoman ensimmäinen vastaanotto ei saa ylittää 50 ml. Jos lapsi havaitsee uuden maun tarpeeksi, juoman juomavolyymistä voidaan lisätä myöhemmin, mutta enintään yksi kuppi (200 ml) päivässä.

[1]

Onko mahdollista juoda raakavettä hoitavalle äidille?

Juomaveden raakavettä ei suositella, koska se voi johtaa vatsavaivoihin vauvalle.

Raakaveden käyttö sallitaan vain, kun tämä vesi on otettu SES: n (esimerkiksi kuopat tai kuopat) testatuista lähteistä. Voit myös juoda vettä, joka kulkee laatusuodattimen läpi, joka ei ole vanhentunut päivämäärästä ja palvelusta.

Komplikaatioiden välttämiseksi useimmat asiantuntijat suosittelevat edelleen keittämällä käytettyä vettä.

Onko mahdollista juoda kivennäisvettä imettäville äidille?

Mitä kivennäisvettä, sitä voi olla humalassa imettäessä, jos siinä ei ole kaasuja. Tässä tapauksessa sinun on valittava vain kivennäisveden pöytätyypit. Hoitovettä ei pidä juoda laktaation aikana, koska se sisältää liikaa mineraalikomponentteja ja suoloja, mikä voi aiheuttaa ylimääräisen taakan vielä heikossa lasten kehossa.

Voinko juoda Sassin vettä imettäville äideille?

Vesi Sassi käytetään ensisijaisesti laihtumiseen ja kehon puhdistukseen. Koska naiset ja synnytyksen jälkeinen aika eivät lopu ajattelemaan terveyttä ja ulkonäköä, kysymys Sassi-veden käytöstä tulee ajankohtainen. Tällainen vesi parantaa ruoansulatusta, vähentää kaasun muodostumista, kyllästää kehon kosteudella.

Miksi sinulla on epäilyksiä Sassi imettävän veden käytöstä? Tosiasia on, että klassinen Sassi sisältää inkivääriä, mintua, joskus sitrushedelmiä. Tällaiset komponentit voivat aiheuttaa vauvassa allergioita ja unihäiriöitä. Haittavaikutusten välttämiseksi asiantuntijat eivät suosittele tällaisen veden juomista naisille, ennen kuin vauva on 6 kuukauden ikäinen. Sen jälkeen voit alkaa juoda vähän, ottaen huomioon tällaiset hetket:

• kaikkien tuotteiden on oltava laadukkaita ja tuoreita;
• hedelmiä, lehtiä ja juuria, jotka ovat osa juomaa, sinun on pestävä perusteellisesti;
• sinun pitäisi juoda vain tuoretta juomaa.

Et voi juoda Sassin vettä, jos imettävälle äidillesi on munuaissairaus, vatsavaivat ja pohjukaissuolen ongelmat.

Juoma ja imetys - joskus tämä yhdistelmä on hyödyllinen, mutta joskus haitallinen. Jokainen huolehtiva äiti ei aina ajattele hänen hyvinvointinsa ohella vaan myös lapsen terveydestä. Esittämällä ruokavaliosi näitä tai näitä juomia imetyksen aikana, on aina tarpeen varoa, ja kokeilla uusia mehuja tai kompoteita kirjaimellisesti pudottamalla. Jos kaikki on hyvä, ja lapsella ei ole negatiivista reaktiota, voit juoda terveydelle - tietenkin, kohtuullisissa rajoissa.

[2], [3]