Vitamiini-mineraalivalmisteet ovat hyödyttömiä?
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Toronton yliopiston ja Saint Michelin sairaalan edustajat varmistavat, että vitamiini-mineraalisten bioaktiivisten lääkkeiden järjestelmällinen käyttö käytännössä ei ole odotettua hyötyä.
Tiettyjen aineiden, joita tarvitsemme elintarvikkeista, puute, monet ihmiset yrittävät hyödyntää bioaktiivisia lääkkeitä. Kaikki tunnetut ravintolisät ovat yleensä kliinisesti testattuja. Useat niistä ilmaisevat: "ei koske lääkkeitä". Näiden pseudo-lääkkeiden liikevaihtoa ei jäljitellä pitkälti.
Asiantuntijat analysoivat aiempien tutkimusten tuloksia ja huomasivat, että valtaosa tavallisista monivitamiinivalmisteista ei tuota todellista hyötyä ihmisten terveydelle. Lisäksi ei ole näyttöä siitä, että vitamiinien ottaminen millään tavoin vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Poikkeukset ovat paitsi, että sellaiset lääkkeet kuten foolihappo ja B-ryhmän vitamiinien kompleksiset valmisteet: tällaiset lisäaineet ovat osoittautuneet käyttökelpoisiksi hermoston toiminnan normalisoimiseksi.
"On ollut mahtavaa, että löydämme niin vähän suosittujen huumeiden positiivisia ominaisuuksia ihmisillä", sanoi yksi tutkimuksen johtajista, professori David Jenkins. "Työmme ansiosta voimme osoittaa, että monivitamiinivalmisteet eivät aiheuta haittaa kenellekään. Niistä ei kuitenkaan ole hyötyä. "
Lisäksi koko tutkimuksen aikana selvisi, että B3-vitamiinin ja antioksidanttien korkea taso voi olla ennenaikaisen kuoleman riskitekijä. Tutkijat selittävät tämän siitä, että suuret B3-annokset vaikuttavat haitallisesti sokerin sokeripitoisuuteen veressä, ja antioksidanttien ylitys voi "murtaa" luonnollisen kasvainten vastaisen suojan elimistössä.
Kuten tutkijat uskovat, ylimääräinen vitamiini ja mineraali aineet johtaa vain hallitsematon saanti kaikenlaisia vitamiini-ja kivennäisaineiden täydentää.
Tutkijat havaitsivat myös, että jopa yleisesti mainostetuilla askorbiinihapolla ei ole käytännön hyötyä vilustumisen ehkäisyyn. Paljon tehokkaampi ehkäisevä aine oli lisäaineita, jotka sisälsivät sinkkiä: tällaiset lääkkeet lyhensivät kirkkaiden kylmätapausten aikaa.
"Seurauksena siitä, että me emme nähneet mitään merkittävästi positiivinen vitamiinivalmisteiden, uskomme: paljon järkevämpää siirtyä terveellistä ruokavaliota kaikki tarvittavat kehonaineksen tulee suoraan ruokaa" - sanoi tohtori Jenkins.
"Emme tiedä kokeista, jotka voisivat todistaa, että vitamiini-kivennäisvalmisteet hyötyvät enemmän kuin täyspitkää terveellistä ruokavaliota, joka on runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä", asiantuntija lisää.
Tutkijoiden päätelmät julkaistaan Journal of the American of Cardiology -lehdessä.