Vitamiinit kasvojen kuivalle, rasvaiselle ja ongelmalliselle iholle: antotapa ja annostus

Yksi merkkejä ihmisten terveydestä on kaunis kasvojen iho. Äänen säilyttämiseksi tarvitaan täydellistä huolellisuutta ja tietenkin vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksia.

Kattava hoito koostuu epidermisen rikastamisesta eri hyödyllisten aineiden kanssa. Ne kyllästävät kangasta kaikella tarvittavalla, lisäävät tuoreutta ja tukevat nuorisoa. 13 tiedettä tunnetuista orgaanisista yhdisteistä asettaa tietyn vaikutelman kasvojen kauneudesta, he ovat mukana uudistumis- ja ravitsemusprosessissa.

Vitamiinit tulevat kehoon seuraavilla tavoilla:

• Luonnolliset ainesosat, jotka on saatu tuotteiden käytöstä (päälähde).
• Synteettiset vitamiinivalmisteet ja -lisäaineet.
• Kosmeettiset naamarit.

Hyödyllisiä komponentteja jaetaan niiden liukoisuudella:

1. Vesiliukoinen - liukenee helposti veteen, imeytyy hyvin elimistöön ja imeytyy nopeasti verta. Tähän luokkaan kuuluvat ryhmä B ja C.
2. Rasva liukoinen - liukenee huonosti veteen, joten ne on sekoitettava rasvojen kanssa. Näitä ovat: A, E, D, K. Ihon käyttökelpoisin yhdistelmä on glyseriinin ja tokoferolin seos.

Erityistä huomiota vitamiineja valittaessa annetaan ihon ominaisuudet. On neljä päätyyppiä: kuiva, öljyinen, sekoitettu ja normaali. Jokaisella lajilla on omat hoitotarpeet. Jos haluat valita aineet, joita keho tarvitsee, ota yhteyttä kosmetologiin ja ravitsemusterapeuttiin.

Koko kehon täydellinen toiminta edellyttää tasapainoista ruokavaliota. Keinotekoiset valmisteet imeytyvät hyvin ja imeytyvät nopeasti, mikä parantaa nopeasti ihon tilaa. Vähemmän hyödyllisiä ovat maskit, joiden valmistukseen käytetään tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, maitotuotteita.

Viitteitä Vitamiineja kasvojen iholle

Terveyden ja ihon kauneuden ylläpitäminen on erittäin tärkeää ravintoaineiden toimittamiseksi. Vitamiinien käyttöaiheet riippuvat ihon tarpeista, joista tärkeimmät ovat:

• Solun hengityksen palauttaminen.
• Kosteuttaa.
• Syvien ryppyjen ja ryppyisen silmän vähentäminen.
• Paisumisen poistaminen.
• Pigmentaation eliminointi.
• Vaskulaaristen seinien lujuuden lisääminen.

Suun kautta annettaessa orgaaniset yhdisteet, joilla on veren virtaus, leviävät koko kehoon ja vaikuttavat positiivisesti ihoon sisäpuolelta. Toinen vaihtoehto hivenaineiden käyttöön on niiden ulkoinen sovellus. On tärkeää saada tasapainoinen ruokavalio, joka antaa elimistölle paitsi vitamiineja myös muita kehon työhön tarvittavia komponentteja.

Jotta vitamiinihoidon käyttö olisi kohtuullinen, ota yhteyttä kosmetologiin. Lääkäri määrittää kasvojen ihon tyypin, tunnistaa ongelmat ja määrätä keinot niiden poistamiseksi.

Mitä vitamiineja tarvitaan kasvojen iholle?

Iho on ihmiskehon suurin elin. Se tarvitsee happea ja ravinteita normaalia kasvua, hengitystä ja solujen uudistumista varten. Kaikki epidermissä esiintyvät fysiologiset prosessit ovat monimutkaisia koordinoituja biokemiallisia kaskadeja. Toisin sanoen aggressiivisten ympäristövaikutusten ulkoasu (elastisuus, sameus, älykkyys, sileys) ja suojaavat toiminnot suoritetaan biokemiallisilla reaktioilla solutasolla.

Normaali toiminta edellyttää, että iho tarvitsee ravinteita. Harkitse hyödyllisiä vitamiineja kasvojen iholle:

• A - normalisoi pigmentti- ja regenerointiprosesseja, edistää kollageenin tuotantoa. Poistaa kuorinnan ja kiillon, taistelee akneja ja akneja, kosteuttaa.
• B1 - taistelee ikääntymistä vastaan.
• B2 - säätää aineenvaihduntaa ja ylläpitää normaalia väriä.
• B5 - tasoittaa ryppyjä.
• B6 - estää ihotaudit ja nopeuttaa paranemista.
• B9 - auttaa eroon akneista ja akneista.
• B12 - uudistaa ihoa, nuorentaa ihoa.
• C - edistää kollageenin tuotantoa, lisää verisuonten elastisuutta ja terveyttä.
• D - ylläpitää kasvojen lihasten sävyjä, hidastaa ikääntymisprosessia.
• E - suojaa ultraviolettisäteilyltä ja uudistaa ihon solutasolla.
• K - normalisoi pigmenttiä, säilyttää tasaisen värin.
• PP - säilyttää joustavuuden ja terveellisen ihonvärin.
• H - nopeuttaa epidermaalisten solujen regeneroitumista.

Kasvojen ja koko kehon ihon terveys riippuu biokemiallisten reaktioiden kulusta, joita varten tarvitaan koentsyymejä, jotka aktivoivat näitä prosesseja ja tukevat niiden normaalia kulkua. Koska koentsyymit ovat vitamiineja, jotka tulevat kehoon ja levitetään ulkoisesti.

Käyttökelpoisten aineiden käyttötapa riippuu tilanteesta ja on yksilöllinen kullekin henkilölle. Jos iho on huonossa kunnossa, on mahdollista, että sekä ulkoinen että sisäinen käyttö. Jotta ihon terveys säilyisi hyvässä kunnossa, vitamiinihoidon suorittaminen riittää 2-4 kertaa vuodessa.

[1], [2], [3]

Vitamiinit kuivalle iholle

Melko yleinen ongelma, johon sekä miehet että naiset kohtaavat, on ihon kuivuminen. Se johtuu erilaisista ongelmista, jotka vaihtelevat perinnöllisistä taipumuksista ja kehon häiriöistä, epätasapainoisesta ravitsemuksesta ja epäasianmukaisesta hoidosta.

Kuivan ihon tärkeimmät merkit:

• Pigmentaatio muuttuu.
• Joustavuuden rikkominen.
• Kuorinta.
• Tulehdus ja punoitus.
• Palava tunne.
• Tunne jännittynyt.

Jos kasvot ovat hilseileviä, se viittaa A-vitamiinin puutteeseen, joka on vastuussa sebumin tuotannosta. Ryppyjen ilmaantuminen ja ovaalin selvät ääriviivat muuttuvat kollageenin, ts. C-vitamiinin, puuttumisena. Usein ärsytystä, punoitusta ja ihottumaa - E-vitamiinia.

Tarkastellaan tarkemmin, mitä kuivaa kasvoa iho tarvitsee:

• Ja - on välttämätöntä säilyttää terve iho, mutta myös koko kehon. Vastaa talirauhasen työstä, solujen uudistumisesta ja niiden muodostumisesta. Sisältää maitoa, vihreitä vihanneksia, herneitä, munankeltuaisia.
• B - sen puute ilmenee pieninä vaurioina, kuorina ja halkeamina. Sisältyy moniin voiteisiin sekä maitotuotteisiin, hedelmiin, muniin ja lihaan.
• C - vastaa uusien solujen kasvusta ja dermiksen ylempien kerrosten uudistumisesta. Säilyttää normaalin verenkierron ja varmistaa terveellisen värin. Sen puute ilmenee epämuodostuneena, lisääntyneenä kuivuutena ja epätasaisuutena. Sisältää sitrushedelmiä, mansikoita, kiiviä ja ananasta.
• E - tasoittaa ihon ylempiä kerroksia, jolloin kasvot ovat selkeät. Edistää arpien ja arpien imeytymistä, nopeuttaa haavojen paranemista. Sisältää pähkinöitä, vihreitä vihanneksia ja papuja. Tokoferolia voidaan ostaa apteekista erityisten kapseleiden muodossa ja lisätä ne naamioihin. Tässä tapauksessa aktiivinen komponentti peittää dermiksen ohuella suojakalvolla, joka säilyttää kosteuden ja suojaa aggressiivisilta ympäristövaikutuksilta.

Vähemmän hyödyllinen kasvojen kuivalle iholle on monivitamiinikomplekseja, jotka toimittavat keholle täydellisen makro- ja mikroelementtikompleksin.

Vitamiinit rasvaiselle iholle

Toinen ongelmallinen epidermiksen tyyppi on rasvainen iho. Se antaa paljon haittaa sen omistajalle:

• Lihavoitu loistaa.
• Akne-ihottumat.
• Akne.
• Lisääntynyt hikoilu ja useita muita ongelmia.

Tästä huolimatta tällaisella epidermillä on etu - se säilyttää nuoruutensa jopa 30 vuoden kuluttua. Erityisiä vitamiineja tarvitaan talirauhasen normalisoimiseksi, vaurioituneiden kudosten elvyttämiseksi ja uusien solujen kasvattamiseksi. Rasvaiselle iholle suositellaan seuraavia hivenaineita:

• A - säätää ihonalaisen rasvan ja talirauhasen määrää. Estää öljyisen kiillon.
• PP - kuivaa talirauhaset, stimuloi verenkiertojärjestelmää ja parantaa kudosten ravitsemusta.
• B5 - Pantoteenihapolla on kuivausvaikutus, normalisoidaan talirauhaset. Ihanteellinen rasvaiselle ja ongelmalliselle iholle.

Kasvohoidossa voit käyttää edellä mainittuja aineita sisältäviä voiteita ja väriaineita. Yhtä hyödyllistä on käyttää näitä komponentteja. Tarvittavat orgaaniset yhdisteet löytyvät maidosta, omenoista, viikunoista, greippeistä, vihreistä vihanneksista, manteleista.

Vitamiinit akne-iholle

Yleinen ongelma, johon kaikki kohdistuivat, on akne. Akne on talirauhas, jossa rasun epäasianmukaisen ulosvirtauksen ja bakteerien välisen vuorovaikutuksen vuoksi alkaa tulehduksellinen prosessi. Ottaa paljon akne vaatii lääkärin hoitoa (kosmetologi, ihotautilääkäri, ravitsemusterapeutti). Useimmiten tämä vika liittyy tällaisiin tekijöihin:

• Endokriinisen järjestelmän häiriöt.
• Virheellinen ravitsemus.
• Hygienian noudattamatta jättäminen.
• Huono ympäristöolosuhteet.
• Usein hermostunut kokemus ja stressit.
• Ravinteiden puute.

Akneen iholle on tiettyjä vitamiineja, pidä niitä:

• Ja - lisää joustavuutta ja joustavuutta, normalisoi aineenvaihduntaa. Suurina määrinä porkkanat, hapankerma, vihannes ja voi, maitotuotteet.
• B - taistelee tulehdusta aiheuttavia bakteereja vastaan. Myötävaikuttaa aineenvaihdunnan normalisoitumiseen. Nikotiinihappo, eli B3-vitamiini, on iholle eniten tarvittava. Tämä komponentti edistää kudosten palautumista talirauhasen parantumisen vuoksi. Sisältää palkokasveja, pähkinöitä, sieniä, munankeltuaisia, äyriäisiä, kermavaahtoa, naudanlihaa ja sianlihaa.
• C - parantaa ihon rakennetta, eliminoi myrkkyjä ja ärsytystä. Suuri määrä löytyy sitrushedelmistä, luonnonvaraisista ruusuista, mustaherukasta, astiasta, kiivistä, kaalia ja paprikasta.
• E - tokoferoli kiihdyttää haavojen paranemista, ylläpitää kasvojen elastisuutta ja nuoruutta. Suojaa kielteisiltä ympäristövaikutuksilta. Sisältää kasviöljyä, pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, kaurajauhoa, oliiveja.
• D - jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, muodostuu ihoon auringonvalon vaikutuksesta. Pieni määrä on voissa, kermassa, kananmunissa, äyriäisissä, maksassa ja kalaöljyssä.

Yhtä hyödyllistä akneen torjunnassa ovat lääkkeet, joissa on sinkkiä - nämä ovat valmiita apteekkikomplekseja. Ne tuhoavat haitallisia bakteereja, kuivaa tulehdusta ja parantavat kasvojen tilaa.

Katso myös:  Farmaseuttiset vitamiinit kasvojen iholle

 

Farmakodynamiikka

Vitamiinit ovat välttämättömiä normaalille solujen aineenvaihdunnalle, kaikkien elinten ja järjestelmien toiminnalle, energian muuntamiselle ja monille muille prosesseille. Orgaanisilla yhdisteillä on monipuolinen kemiallinen rakenne, joten ne ovat osa metaboliaa, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien assimilaatiota, entsymaattisia reaktioita ja monia muita prosesseja.

Tarkastellaan tarkemmin biologisesti aktiivisten komponenttien pääryhmien farmakodynamiikkaa:

• Vesiliukoiset B1- ja B2-vitamiinit osallistuvat energian metaboliaan, B6, B9 ja B12 säätelevät aminohappojen, proteiinien ja rasvahappojen biosynteesiä. C ja PP ovat vastuussa redox-reaktioista.
• Rasvaliukoinen A, E ja K vaikuttavat biologisten kalvojen toiminnallisiin ominaisuuksiin. Retinoli on mukana glykoproteiinien ja lipidien metaboliassa. D syntetisoi hyytymistekijöitä.

Minkä tahansa aineen puute johtaa entsyymien ja metabolisten häiriöiden riittämättömään muodostumiseen. Tämä vaikuttaa haitallisesti ihon ja koko kehon tilaan.

[4], [5],

Farmakokinetiikkaa

Jokainen tietty vitamiini suorittaa tiettyjä toimintoja kehossa. Samalla kaikki orgaaniset yhdisteet lisäävät vastustuskykyä infektioita ja tehokkuutta, säätelevät aineenvaihduntaa. Niiden tehokkuus määräytyy osittain farmakokinetiikan eli imeytymisen, jakautumisen ja erittymisen prosessien perusteella.

Harkitse kasvojen iholle hyödyllisten komponenttien farmakokineettisiä ominaisuuksia:

• Ja - retinoli emulgoidaan sappihapoilla, jotka kuljetetaan vähitellen imusolmukkeeseen ja maksaan. Se jakautuu useisiin aineisiin, jotka sitoutuvat tiettyihin proteiineihin ja tulevat veriin. Sille on ominaista epätasainen jakautuminen: suurin osa maksassa ja verkkokalvossa, vähemmän sydämessä, endokriinisissä rauhasissa ja rasvakudoksessa.
• B1 - elimistöön menemisen jälkeen imeytyy pohjukaissuoleen ja se löytyy verestä 5 minuutin kuluttua. Määritetään kudoksissa 30 minuutin kuluttua. Kerääntyy munuaisiin, maksaan, luustolihaksisiin, aivoihin, sydämeen.
• B2 - imeytyy nopeasti suolistosta. Epätasaisesti jakautunut ja luo pieniä varantoja kehoon. Erittyy virtsaan muuttumattomana.
• B5 - Pantoteenihappo imeytyy hyvin ohutsuoleen ja tunkeutuu kaikkiin elimiin. Luo suuria pitoisuuksia maksassa ja munuaisissa. Biotransformaatiota ei tehdä, erittyy muuttumattomana virtsaan.
• B6 jakautuu tehokkaasti kaikkiin kudoksiin, se muuttuu biotransformaatiossa ja eliminoituu elimistöstä virtsan kautta.
• C - enintään 200 mg: n annos, joka imeytyy ohutsuoleen. Läpäisee helposti kaikki kudokset, mukaan lukien verihiutaleet ja leukosyytit. Metaboloituu maksassa, erittyy virtsaan ja ulosteeseen.
• D - noin 60% hyväksytystä annoksesta imeytyy saannin jälkeen. Calciferol tulee lymfiin ja veriplasmaan, muodostaa aktiivisia metaboliitteja maksassa ja munuaisissa. Erittyy sappeen, mutta metaboliitit varastoidaan rasvakudokseen.
• E - imeytyy tehokkaasti pohjukaissuolessa emulgoituneiden rasva- ja sappihappojen läsnä ollessa. Syöttää imusolmukkeeseen ja yleiseen verenkiertoon, sitoutuminen seerumin albumiiniin ja lipoproteiineihin. Erittyy pääasiassa sappeen ja virtsaan.
• K (K1, K2, K3) imeytyy ohutsuolen alkuosaan, mutta se tarvitsee rasvaa ja sappihappoja hyvään imeytymiseen. Täysin metaboloitunut, erittyy sappeen ja virtsaan.
• PP - nikotiinihappo imeytyy ohutsuolen alkuosiin, tunkeutuu kaikkiin elimiin ja kudoksiin. Biotransformaatio maksassa erittyy virtsaan.

Useimpia ravinteita ei syntetisoida elimistössä, joten niiden on oltava peräisin elintarvikkeista.

Annostus ja antotapa

Jotta vitamiinit hyötyisivät mahdollisimman tehokkaasti, ne on otettava asianmukaisesti ja noudatettava kussakin tapauksessa tarvittavaa annosta. Tällaiset varotoimet liittyvät siihen, että käyttökelpoisten aineiden ylijäämä, kuten niiden puute, vaikuttaa kielteisesti kasvojen ihon, mutta myös koko organismin tilaan.

1. Ensinnäkin määrittele tavoite eli ongelma, johon mikro- ja makroelementit ovat tarpeen. Parantaa kehon kokonaistilanne sopivan vitamiinikompleksin, joka valitaan iän mukaan.
2. Tiettyjen ihovaurioiden poistamiseksi tarvitaan erityisiä aineita, jotka parhaiten toteutetaan lääkärin tai kosmetologin kuulemisen jälkeen.
3. Älä kokeile ja älä ota yksittäisiä vitamiineja vitamiinikomplekseilla, käytä yhtä asiaa.
4. Kun otat suun kautta hyödyllisiä aineita, ota taukoja jokaisen kurssin jälkeen 2-3 kuukautta. Älä unohda kasvonaamareita, jotka paikallisesti antavat epidermikselle kaiken tarvittavan.

Sinun tulisi myös huolehtia tasapainoisesta ruokavaliosta. Ravintoaineita sisältävä ruoka ei ole yhtä hyödyllinen kuin apteekkien multivitamiinikompleksit. Älä unohda terveellistä unta ja positiivisia tunteita, yhdessä tarvittavien hivenaineiden kanssa, ne tekevät ihosta kauniin ja pitävät nuoruutensa pitkään.

E-vitamiini kasvojen iholle

Biologisesti aktiivisten aineiden puute aiheuttaa häiriöitä monissa ihmisen kehon prosesseissa. E-vitamiinia tai tokoferolia käytetään laajalti kosmetiikassa. Sitä käytetään kasvojen monimutkaiseen hoitoon, koristeellisiin kosmetiikkaan ja päivittäiseen käyttöön.

Tokoferoli on ryhmä biologisesti aktiivisia rasvaliukoisia yhdisteitä, joilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Luonnossa se on neljän isomeerin muodossa, jotka eroavat biologisen aktiivisuuden kemiallisesta rakenteesta, toiminnoista ja tasosta.

Tokoferoli on hyvä iholle. Sen tehokkuus perustuu toimintamekanismiin. Aine on mukana kehon aineenvaihduntaprosesseissa. Suojaa epidermistä ympäristön kielteisiltä vaikutuksilta, jotka johtuvat voimakkaista hapettumisenestoaineista.

Tokoferolin edut kasvoille:

• Stimuloi estrogeenin tuotantoa.
• Suojaa UV-säteiltä.
• Hidastaa ikääntymisprosessia.
• Nopeuttaa regenerointiprosesseja.
• Edistää A-vitamiinin parempaa imeytymistä.
• Lisää joustavuutta.
• Normaalii ihon pigmentaatiota.
• Poistaa tahrat, arvet, venytysmerkit ja pisamia.
• Tehokas hoitoon akne ja akne.
• Tasoittaa ryppyjä.
• Siinä on nostovaikutus.
• Se parantaa verenkiertoa ja vahvistaa verisuonia.
• Tukahduttaa tulehdusprosessit.
• Säätää talirauhasen erittymistä.
• Normaalii ihon veden tasapainon.

Aine muodostaa vettä hylkiviä komplekseja, jotka suojaavat ihoa aggressiivisilta ympäristövaikutuksilta. Luonnollinen antioksidantti estää kudosten ikääntymisen ja pahanlaatuisten solujen rappeutumisen.

E-vitamiinia on saatavana kapseleina, joissa on nestemäistä öljyistä sisältöä, eli puhtaana. Se on myös osa monia luonnollisia öljyjä ja tuotteita. Ulkoiseen käyttöön voit käyttää apteekkimuotoa: gelatiinikapseleiden muodossa olevaa öljyliuosta, liuosta ampulleissa tai injektiopulloissa. Väkevää nestettä tulee käyttää erittäin varovaisesti. Aine ei ole suositeltavaa levittää ihon suurille alueille, koska se voi aiheuttaa tulehduksellisia ja allergisia reaktioita. Hivenaine on parasta lisätä kosmetiikkaan tai sitä voidaan käyttää perustana kotitekoisille naamioille, voiteille, emulsioille.

Helpoin tapa käyttää tokoferolia on hieroa se kasvoihin tai lisätä se päivittäiseen hoitoon. Aine on erityisen hyödyllinen syksyn ja kevään aikana, jolloin keho ja erityisesti iho kärsivät beriberista.

Harkitse tehokkaimmat vitamiinireseptit kasvohoidoille:

1. Sekoita 25 ml glyserolia 10 ml: lla puhdasta tokoferolia. Tuloksena oleva liuos levitetään iholle ennen nukkumaanmenoa.
2. Ota 30 ml tuoretta aloe-mehua ja 5 tippaa tokoferolia ja riboflaviinia. Levitä seos 10–15 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä kevyillä hierontaliikkeillä.
3. Sekoita pari ruokalusikallista maissiajuustoa kahdella teelusikalla oliiviöljyä ja 5-7 tippaa tokoferolia. Levitä seos 15 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä.

Tokoferolia esiintyy luonnollisesti täysjyvätuotteina, valkoisina kaaliina, parsakaaleina, kurkkuina, pavuina, herneinä. Puhdistamattomissa kasviöljyissä (soijapapu, oliivi, maissi ja muut) sekä voissa, turskamakassa, tonnikalassa.

E-vitamiini ja glyseriini kasvojen iholle

E-vitamiinin ja glyseriinin yhdistelmällä on ainutlaatuiset ominaisuudet. Kun näitä komponentteja käytetään kasvoille, muodostuu kalvo, joka säilyttää kosteuden ja suojaa ympäristötekijöiden aggressiivisilta vaikutuksilta.

1. Glyseriini on viskoosi, vesiliukoinen ja väritön neste, jonka maku on makea. Se kosteuttaa, pehmentää hienoja viivoja ja suojaa ihoa ja saastumista.
2. E-vitamiini - kiihdyttää solujen aineenvaihduntaa, tekee kasvoista joustavan ja joustavan. Se hidastaa ikääntymisprosessia, parantaa verenkiertoa ja edistää vahingoittuneiden kudosten uudistumista.

Glyserolin ja tokoferolin yhdistelmä hidastaa oksidatiivisia prosesseja solutasolla, parantaa ihon ravintoa ja suojaa sitä UV-säteilyltä. Kosteuttaa tehokkaasti, ylläpitää veden ja lipidin välistä tasapainoa ja poistaa turvotusta, normalisoi kudosten helpotusta. Ainutlaatuinen koostumus nopeuttaa kollageenin tuotantoa, mikä ylläpitää nuorisoa ja kauneutta.

Glyseriinimaski, jossa on tokoferolia, on yleismaailmallinen, koska se sopii erinomaisesti mihin tahansa ihotyyppiin ja mihin tahansa ikään. Harkitse suosittuja kasvohoitoja näiden ainesosien perusteella:

1. Ota kaksi ruokalusikallista glyseriiniä ja sama määrä manteliöljyä. Lisää 1 tl tokoferolia ja munankeltuainen ainesosiin. Sekoita kaikki perusteellisesti ja levitä kasvoille 10-15 minuuttia.
2. Akne-, akne- ja muiden ihottumien hoitoon sekoitetaan yhtä suurina osina hunajaa, glyseriiniä ja tokoferolia. Seoksen paksuuden lisäämiseksi voit lisätä hieman kaurapuuroa. Levitä iholle 10-15 minuuttia, 3 kertaa viikossa sen tilan parantamiseksi.
3. Voit torjua lisääntynyttä sebumin tuotantoa ottamalla kaksi ruokalusikallista lämpimää keitettyä vettä, yksi lusikallinen glyseriiniä ja ½ E-vitamiinia. Sekoita kaikki perusteellisesti ja lisää pieni sininen savi. Levitä naamio esipuhdistetulle iholle.

Glyseriiniseosta voidaan säilyttää jääkaapissa ja käyttää tarvittaessa. Levityksen jälkeen on suositeltavaa huuhdella kasvosi lämpimällä vedellä ja levittää kosteusvoidetta.

F-vitamiini kasvojen iholle

Tyydyttymättömien rasvahappojen kompleksi on f-vitamiini. Iho on myös käyttökelpoinen sekä retinoli, askorbiinihappo tai tokoferoli. Orgaanista yhdistettä ei käytännössä syntetisoida elimistössä, joten on parempi saada se ruoasta tai erityisvalmisteista. Aine on mukana kolesterolin metaboliassa, jonka ylijäämä heijastaa negatiivisesti ihon tilaa. Edistää kudosepitelisaatiota, lisää immuunijärjestelmän reaktiivisuutta ja estää prostaglandiinien muodostumista.

Ihon tila riippuu lipidien metabolian nopeudesta kudoksissa. Tähän prosessiin on vastuussa F-vitamiini, jolla on seuraavat ominaisuudet:

• Tasoittaa hienoja ryppyjä.
• Säilyttää kosteuden ihon sisällä ja estää sen kuivumisen.
• Stimuloi kollageenin tuotantoa.
• Palauttaa lipidivaipan (epiteelisulkusuoja).
• Suurentaa turgoria.
• Nopeuttaa solujen kuorintaa.
• Pysäyttää tulehdusprosessit.
• Poistaa iän täplät ja parantaa kasvojen sävyä.

Tyydyttymättömät rasvahapot sisältyvät valmisteisiin monien ihotautien sairauksien hoitamiseksi, mukaan lukien psoriasis, dermatiitti, ekseema, seborrea, allergiset ihottumat. Se voidaan ostaa apteekista ampulleissa ja kapseleissa tai saada tietyistä elintarvikkeista. F on osa soijapapuja, auringonkukan maissia ja pellavaöljyjä. Sisältää kuivattuja hedelmiä, siemeniä, simpukoita, merikaloja, avokadoa ja herukoita.

Kasvojen ihon tilan parantamiseksi ja sen kauneuden säilyttämiseksi on tarpeen ottaa enintään 10 g lipidi- yhdisteitä päivässä. Hoidon kulku kestää 4-6 kuukautta. Orgaanista ainetta ei suositella yliherkkyydelle lipideille, sappirakenteen tukkeutumiselle, alttiukselle allergisille reaktioille ja kolecistiitille.

D-vitamiini kasvojen iholle

Calciferol on aine, joka pidentää ihon nuoruutta. D-vitamiinilla on sellainen vaikutus ihoon:

• Nopeuttaa regenerointiprosesseja.
• Vähentää psoriaasin oireita.
• Hidastaa ikääntymistä.
• Säilyttää nestemäisen lipidin tasapainon.
• Kasvaa turgoria ja sävyä.
• Tuberkuloosin ja ihosyövän ehkäisy.
• Suojaa ultraviolettisäteilyltä.
• Vähentää hikoilua.

Luonnollista ainetta tuotetaan kehossa altistamalla auringonvalolle. Mutta kompensoidakseen kehon puutetta ja integroitua ihonhoitoa näytetään erikoisruokavalio.

Lääketieteellisen ravitsemuksen koostumuksessa on runsaasti D: tä sisältäviä elintarvikkeita. Sitä esiintyy kalaöljyssä, kalassa, maidossa, auringonkukkaöljyssä, merikaleessa, hiivassa, persiljaa. Mutta liiallisen käytön vuoksi aineella on myrkyllinen vaikutus kehoon.

PP-vitamiini kasvojen iholle

Nikotiinihapolla tai PP-vitamiinilla on voimakas terapeuttinen vaikutus. Se edistää solujen uudistumista ja kyllästää ihon syviä kerroksia hyödyllisten aineiden kanssa. Ihanteellinen sekä rasvaisen että kuivan ihon hoitoon.

PP-vitamiinin hyödylliset ominaisuudet kasvojen iholle:

• Kosteuttaa ja ylläpitää veden tasapainoa.
• Puhdistaa tehokkaasti huokoset.
• Sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
• Nopeuttaa regenerointiprosesseja.
• Laajentaa verisuonia ja aktivoi verenkierron.
• Se tukee turgoria ja kiristää kasvoja.
• Parantaa helpotusta ja poistaa ryppyjä.
• Vähentää turvotusta ja poistaa pussit silmien alle.
• Suojaa UV-vaurioilta.
• Palauttaa terveen värin ja taistelee pigmentaatiota vastaan.
• Normalisoi talirauhaset.
• Varoittaa ihon pahanlaatuisia vaurioita.

Nikotiinihappo poistaa kuivan ihon, lievittää kutinaa, polttamista ja kuorintaa. Aine lisätään väriaineisiin, voiteisiin, voiteisiin ja naamioihin. Kaikista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta on olemassa useita vasta-aiheita, joita tulisi harkita ennen sen käyttöä:

• Yliherkkyys.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän patologia.
• Endokriinisen järjestelmän sairaudet.
• Raskaus ja imetys.

Ennen mikroelementin käyttöä kosmetologiassa on neuvoteltava kosmetologin kanssa. Hoidon tulee olla vähintään kuukausi. Kestävän terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi vitamiini voidaan ottaa suun kautta sekä sisäisesti että ulkoisesti.

Reseptit ihonhoitoon PP: llä:

1. Sekoita tl hunajaa samalla määrällä oliiviöljyä ja injektiopulloa nikotiinihappoa. Levitä seos puhdistetulle iholle, pese 40-60 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.
2. Liuotetaan ruokalusikallinen sitruunamehua veteen ja kaadetaan nikotiinipulloon. Lisää seokseen lusikallinen valkoinen kosmeettinen savi. Levitä tuote höyrytettyyn kasvoon. Pestään kuivumisen jälkeen.
3. Hyperpigmentaation poistamiseksi sekoita 10 g jauhettua inkiväärijuuria kahdella PP-ampullilla. Kostuta tuloksena olevan nesteen puuvillapatruuna ja käsittele kasvot. Huuhtele 10-20 minuutin kuluttua.

Edellä mainittujen reseptien lisäksi, joita voidaan valmistaa itsenäisesti, vitamiinia käytetään injektionesteisiin. Tämä kasvohoidon menetelmä nopeuttaa vaurioituneen kudoksen palauttamista, aktivoi verenkiertoa ja nuorentaa. Kosmeettisen lääkärin tulisi suorittaa vaikuttavan aineen ihonalainen anto.

Hivenaineen virheellinen käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia. Useimmiten potilaat valittavat ihon punoituksesta, polttamisesta ja pistelystä. Myös mahdolliset päänsärky ja huimaus, verenpaineen jyrkkä lasku lääkkeen lihaksensisäisen annon jälkeen. Haittavaikutukset ovat lyhytaikaisia ja häviävät 20 minuutin kuluttua menettelyn aloittamisesta.

Vitamiinit hiuksiin ja ihoon

Kauneuden ja nuorisoelimen säilyttämiseksi tarvitaan vitamiineja. Kasvojen ja kasvojen ihon osalta ne ovat erityisen välttämättömiä, koska niiden puute ilmenee hiusten herkkyydestä ja kuivuudesta, ihon kuorinnasta ja muista epämiellyttävistä oireista. Orgaaniset yhdisteet toimivat biokemiallisten reaktioiden aktivaattoreina. Ne säätelevät ja ylläpitävät kaikkien elinten ja järjestelmien normaalia toimintaa molekyylitasolla.

Itse asiassa hiukset toimivat ihon lisänä, eli ne ovat osa ihoa. Hiukset koostuvat pitkistä kuiduista, joiden kasvun ja ravitsemuksen antaa follikkeli, joka sijaitsee pään tai muun kehon osassa. Normaaliin kasvuun ja elämää tukevaan follikkeliin tulee saada täysi ravinto ja happi.

Yleisin ongelma on hiustenlähtö, joten harkitse, mitkä aineet sinun on otettava terveen kasvun ja kaljuuntumisen estämiseksi:

• A - vähentää haurautta, antaa normaalin paksuuden, joustavuuden ja kasvun. Retinoli normalisoi sebumin tuotantoa, ehkäisee seborrhea eli ylimääräistä rasvaa.
• B2 - tukee verenkiertoa hiusten follikkeleihin. Tehokkaan verenkierron takia hapen virtaus ja hyödylliset komponentit follikkeleihin paranevat. Hiusten follikkelista mikro- ja makroaineet tunkeutuvat hiusten soluihin. Lampun normaali ravinto estää hiustenlähtöä ja kuivumista. B6-puutos ilmenee kuivina vihjeinä ja rasvapitoisuutena juurissa.
• B3 - normalisoi follikkelien metabolisia prosesseja ja parantaa niiden ravitsemusta, pysäyttää häviön. Nikotiinihapon puute johtaa hitaaseen hiusten kasvuun ja lisääntyneeseen kuivuuteen.
• B5 - tunkeutuu hiusten follikkeliin, parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Follikkelista se tunkeutuu hiusten soluihin ja säätelee sen metaboliaa. Pantoteenihappo vahvistaa hiuksia sisäpuolelta, jolloin se on vahva ja kaunis. Tämän aineen puutteen vuoksi hiukset kasvavat hyvin hitaasti ja muuttuvat valkoiseksi nopeasti.
• B6 on voimakas aineenvaihduntaa edistävä tekijä. Poistaa hilseä ja pään kutinaa, taistelee hiustenlähtöä.
• H - antaa hiusten voimakkuuden ja kauneuden, mikä johtuu talirauhasen säätelystä. H: n puute johtaa siihen, että hiukset tulevat rasvaisiksi ja alkavat laskea.
• B9 - foolihappo on tarpeen B5: n vaikutuksen tehostamiseksi. Jos otat nämä aineet kompleksissa, lopeta hiustenlähtö ja nopeuta merkittävästi niiden kasvua.
• C - parantaa mikroverenkiertoa ja normalisoi kapillaarista sävyä, mikä lisää verenkiertoa hiusten follikkeleihin. Tämä parantaa ravitsemusta ja hiusten kasvua.
• E - normalisoi hiusten follikkelien ravitsemusta ja sebumin eritystä. Edistää hiusten kasvusolujen aktivoitumista, tuottaa happea.
• F - vahvistaa ja lisää kestävyyttä ympäristön negatiivisille vaikutuksille.

Ennen vitamiinivalmisteiden käyttöä on kuultava trikologi ja ihotautilääkäri, koska joissakin tapauksissa hiusten heikko tila ei liity hyödyllisten aineiden puutteeseen, vaan muihin syy-tekijöihin. Tämä voi olla hormonaalinen epätasapaino, ruoansulatuskanavan sairaudet tai ihotautitaudit.

Vitamiinit kasvojen iholle ja kynnet

Kuten muutkin elimet ja kehon osat, kynnet kasvavat ja muuttuvat. He tarvitsevat vitamiineja, jotka tukevat niiden normaalia tilaa, ravitsemusta, voimaa ja kauneutta. Kuten hiukset, kynnet syövät sisältä, eli ne tarvitsevat aineet tulee juuresta, joka puolestaan ruokkii verta. Eli kaikki hyödylliset komponentit joutuvat kynsiin verisuonten kautta, eivätkä ulkopuolelta. Mutta myös pitkäaikainen ulkoinen hoito vitamiinivalmisteilla mahdollistaa tietyn vaikutuksen, joka valitettavasti ei ole verrattavissa sisäiseen käyttöön.

Orgaaniset yhdisteet tarvitsevat kynnet niiden metabolisten prosessien säätelyyn, kasvuun, väreihin. Niiden puute johtaa hitaaseen kasvuun, kynsilevyn muodonmuutokseen, sen haurauteen ja harvennukseen. Lisäksi hyödylliset aineet lisäävät suojaa sieni-infektioita vastaan.

Kaikkein hyödyllisimmät kynsien vitamiinit:

• A - osallistuu epiteelisolujen muodostumiseen ja kasvuun. Tekee naulan pehmeän alueen (reiän), joka myöhemmin muuttuu kiinteäksi levyksi. Retinolin puute johtaa siihen, että kynsi kasvaa kiero ja ohut.
• Ryhmä B - kynnet tarvitsevat B1, B2, B5, B9. Nämä komponentit säätelevät metabolisia prosesseja, hyödyllisten komponenttien synteesiä, kynsilevyn kasvunopeutta ja lujuutta. Tässä tapauksessa B1 on ihon, kynsien ja hiusten terveyden pääkomponentti.
• C: llä ja E: llä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja estetään kynsien tuhoutuminen korkean lämpötilan, patogeenien ja eri epäpuhtauksien vaikutuksesta. Askorbiinihapon ja tokoferolin puute tekee kynnet kuiviksi ja hauraiksi ja levylle voi tulla pieniä onteloita.
• D - vastaa kynsilevyn muodostumisesta. Edistää kalsiumin imeytymistä, joka on luiden, hampaiden ja kynsien kudosrakenne.
• H - säilyttää terveen ja kauniin ulkonäön. Puutteensa vuoksi kynnet heijastuvat, tummenevat, ja niihin ilmestyy uria ja halkeamia.
• PP - tarjoaa kynsilevyn tehokkaan regeneroinnin, plastisuuden ja sen nopean kasvun.

Kehon toimittaminen edellä luetelluilla aineilla vaikuttaa suotuisasti kynsien kuntoon, kasvojen ja koko kehon ihoon sekä hiusten ulkonäköön. Vitamiiniyhdisteiden lisäksi kynnet tarvitsevat mineraaleja: fluoria, jodia, sinkkiä, magnesiumia, seleeniä, rautaa.

Vitamiinit ja kivennäisaineet kasvojen iholle

Yksi kauneuden komponenteista on puhdas ja terve iho. Säilyttääkseen normaalin tilan pitäisi syödä täynnä, ottaa vitamiineja ja mineraaleja. Iholle suositellaan seuraavia biologisesti aktiivisia komponentteja:

• Sinkkityyppiset infektiot, vähentää ihottuman, akneen ja muiden ihosairauksien kehittymisen riskiä. Se poistaa myrkkyjä elimistöstä ja luo erityisen immuuniesteen.
• Kalium säätelee metabolisia prosesseja solutasolla. Sen puute ilmenee pussien alla silmien alla, kutina, kuiva ja hilseilevä iho.
• Kupari on mineraali, jolla on laaja valikoima toimintoja. Stimuloi elastiinin muodostumista terveen ihokehyksen muodostamiseksi. Vahvistaa verisuonten seinämiä, edistää terveellistä ja asianmukaista rusketusta. Äänet ja ylläpitävät turgoria.
• Rauta - normalisoi verenkiertoa. Hyvä verenkierto tarjoaa kudosten intensiivistä ravitsemusta ja niiden nopeaa uudistumista.
• Seleeni - tämä mineraali on välttämätön vitamiinien imeytymiselle. Estää syöpävaurioita iholle, keuhkoille, rintakehälle ja sydämelle. Stimuloi immuunijärjestelmää. Suojaa ultraviolettisäteilyn kielteisiltä vaikutuksilta.
• Kalsiumilla on korjaavia ominaisuuksia, parannetaan sidekudoksen regeneroitumista ja uudistumista.
• Rikki - on osa aminohappoja, jotka ovat tarpeen ihon terveyden ylläpitämiseksi. Rikin puute ilmenee usein esiintyvillä tulehdusprosesseilla ja allergisilla reaktioilla.
• Silicon - stimuloi solujen uudistumista, varmistaa ihon normaalin toiminnan. Vastaa kudosten joustavuudesta ja joustavuudesta.
• Bromi - vaimentaa tulehdusta ja kutinaa, minimoi ärsytyksen. Sisältää tehokkaimmat kasvohoidon valmistelut.
• Natrium - säätelee solujen osmoottista painetta, tuottaa happo- ja emäs tasapainon. Parantaa ihoa ja poistaa kivuliaita olosuhteita.

Edellä mainittujen mineraalien lisäksi henkilö tarvitsee lykopeenia (suojaa UV: stä), omega-3-rasvahappoja (pysäyttää tulehdukselliset prosessit, lisää turgoria), alfa-lipohappoa (voimakas antioksidantti), astaksantiinia (puhdistaa haitallisista aineista). Iho tarvitsee myös hyaluronihappoa, joka säilyttää veden, ylläpitää kudoshydraatiota ja ravitsemusta.

Mineraalit ja vitamiinit eivät voi toimia ilman toisiaan. Siksi kudosten ja koko kehon terveellisen tilan ylläpitämiseksi on tarpeen ottaa ne yhteen.

Vitamiinit kasvojen iholle kotona

Terve ihon ylläpitämiseksi sinun tulee seurata tasapainoista ruokavaliota ja huolehtia siitä. Kotona voit valmistaa erilaisia vitamiineja, voiteita ja muita kosmetiikkaa. Harkitse suosittuja reseptejä:

• Rasvainen iho

Ota 20 g punaista savea ja teelusikallista hiivaa. Sekoita ainesosat ja lisää 2-3 tippaa tokoferolia. Levitä naamio, peitä kalvo ja pyyhe päälle. Pese 15-20 minuutin kuluttua viileällä vedellä. Tämä työkalu palauttaa ihon terveyden, normalisoi talin tuotantoa ja poistaa komedonit.

• Kuiva iho

Tämän tyyppinen ihottuma tarvitsee hyvää ravintoa. Maskin valmistukseen tulisi käyttää rasvaliukoisia orgaanisia yhdisteitä. Ota ruokalusikallinen hapanta kermaa ja yksi munankeltuainen. Lisää 3-5 tippaa A: ta, E: tä ja D: tä. Huuhtele naamio kuivumisen jälkeen. Se tasoittaa ryppyjä ja palauttaa ihon helpotuksen.

• Kasvojen nuorentamiseen

Ota ruokalusikallinen hunajaa ja ½ kermavaahtoa, lisätään 50 g raejuustoa, munankeltuainen, pari tippaa sitruunamehua. Sekoita kaikki hyvin ja lisää aloe-, B1- ja B12-ampulli. Valmiste tulee levittää päivittäin illalla 14 päivän ajan.

• Kosteuttaa ihoa

Sekoita ruokalusikallinen persikansiemenöljyä 10 g: lla vettä lanoliinia, 5 g: aan luonnonvahaa, 7 g vaseliinia ja 2 g sinkkioksidia. Vaseliini, lanoliini ja vaha sulavat vesihauteessa. Lisää persikkaöljy, sinkkioksidi, booraksi ja 1,5 ruokalusikallista vettä ainesosiin. Sekoita kaikki ainekset uudelleen ja lisää ampulli retinolia ja B12: a. Tuloksena olevaa koostumusta voidaan levittää paitsi kasvoille, myös kaulalle ja kaulalle. Tarkoittaa, että pidät 20-30 minuuttia ja pese lämpimällä vedellä hierontaliikkeillä.

Käyttö Vitamiineja kasvojen iholle raskauden aikana

Lapsen kantaminen on vakava testi koko organismille, myös iholle. Hormonaaliset muutokset lisäävät sen herkkyyttä ja tekevät siitä herkkiä aggressiivisille ympäristövaikutuksille. Tämän vuoksi iho menettää kosteustasonsa, sebumin eritys häiritsee ja tulehdusprosessit kehittyvät usein. Luo myös suotuisat olosuhteet bakteeriflooran lisääntymiselle.

Raskausjakso on yleensä puutteellinen A: ssa, E: ssä ja F: ssä. Harkitse ihon tarpeellisimmat orgaaniset yhdisteet trimesteristä riippuen:

1. Ensimmäisinä kuukausina sinun tulee ottaa foolihappoa, jota tarvitaan paitsi ihon ja naisten kehon lisäksi myös syntymättömän lapsen. Myös retinoli ja tokoferoli ovat hyödyllisiä.
2. Toisen kolmanneksen aikana elimistön ravintoaineiden tarve kasvaa merkittävästi. Ryhmien B ja C orgaanisten yhdisteiden määrää on suositeltavaa lisätä sekä lisätä ruokavalioon elintarvikkeita, joissa on runsaasti jodia ja kalsiumia.
3. Tällä hetkellä elimistö tarvitsee retinolia, askorbiinihappoa, kalsiferolia ja rautaa.

Jotta keho ja iho saisivat kaikki tarvittavat makro- ja hivenaineet, sinun tulee seurata terveellistä tasapainoista ruokavaliota. Ei ole tarpeetonta ottaa yhteyttä lääkäriisi monivitamiinikompleksin valinnassa.

Vasta

Biologisesti vaikuttavilla aineilla on tiettyjä vasta-aiheita. Orgaaniset yhdisteet ovat kiellettyjä tällaisissa tapauksissa: yliherkkyys ja vaikea verenpainetauti. Äärimmäisen varovaisesti vitamiinikomplekseja tulee käyttää pahanlaatuisten sairauksien, maksavaurioiden, sappirakon, vatsan ja pohjukaissuolen varalta.

[6]

Sivuvaikutukset Vitamiineja kasvojen iholle

Orgaaniset yhdisteet voivat aiheuttaa myrkyllisiä ja allergisia reaktioita, jotka ilmenevät hypervitaminoosina. Vakavia komplikaatioita esiintyy useimmiten silloin, kun A, D, E, K käytetään väärin, voimakkaita myrkytysoireita, ihottumia ja pistosvuotoja, lisääntynyttä kehon lämpötilaa ja lisääntynyttä kallonsisäistä painetta. Vaikeissa tapauksissa mahdollinen anafylaktinen sokki.

Harkitse suosittujen hivenaineiden sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään sisäpuolella:

• Ja - päänsärky, näköhäiriöt, ihotulehdus, maha-suolikanavan häiriöt. Kouristukset, ohimenevä tuntemuksen menetys ja lisääntynyt uneliaisuus ovat myös mahdollisia.
• D - ruokahaluttomuus, nivelkipu, lisääntynyt paine.
• C - ripuli, lisääntynyt veren hyytyminen, hyperglykemia.
• B-ryhmä - heikentynyt aineenvaihdunta ja verenkierto, rytmihäiriöt, keskushermoston masennus.
• E - tuolin häiriöt, verisuonihäiriöt, näöntarkkuuden heikkeneminen.

Sivun oireiden riskin vähentämiseksi lääkkeitä tulisi käyttää vain lääketieteellisiin tarkoituksiin, noudattamalla suositeltua annosta ja hoidon kulkua. Myös haitallisten reaktioiden minimoimiseksi on parempi käyttää vitamiineja aterioiden jälkeen tai aterioiden aikana.

[7], [8], [9]

Yliannos

Monilla biologisesti aktiivisilla aineilla on alhainen toksisuus ja ne ovat hyvin siedettyjä jopa suurilla annoksilla. Pitkän käytön aikana voi kuitenkin kehittyä yliannostus. Ulkoinen käyttö aiheuttaa allergisia reaktioita, mutta suun kautta tai laskimonsisäisesti käytettynä on vakavampia oireita.

• A - yliannostus on mahdollista yli 1 g kerrallaan. Kalvojen lisääntyneen läpäisevyyden ja aivo-selkäydinnesteiden ylieristymisen vuoksi kallonsisäinen paine kasvaa dramaattisesti. On vakavia päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua, kouristuksia, näköhäiriöitä ja sekavuutta. Myös kehon suurilla alueilla esiintyy ihottumaa, jota seuraa ihonpoisto. Hoitoon osmoottisten diureettien antaminen, konsentroidut proteiinivalmisteet on osoitettu.
• B1 - aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita ja vakavissa tapauksissa anafylaktinen sokki. Laskimonsisäinen antaminen aiheuttaa vilunväristyksiä, kuumia aaltoja, polttamista ja raajojen tunnottomuutta. Sydämen alueella on voimakkaita kipuja, päänsärkyä, hengitysvaikeuksia. Hoito perustuu elvytyksen periaatteisiin.
• B3 - 1-1,5 g: n käyttö vuorokaudessa herättää voimakkaita dermatologisia reaktioita, aivohalvauksia, hyperglykemiaa, maha-suolikanavan haavaumia ja gastriitin pahenemista. Pitkäaikainen käyttö johtaa lääkkeiden lipotrooppisen vaikutuksen vähenemiseen maksasairauksien hoitoon. Peruutus B3 on tarkoitettu hoitoon.
• B6 - kun lihaksensisäisesti injektoidaan yli 1 ml 2,5-prosenttista pyridoksiiniliuosta, esiintyy anafylaktisia reaktioita. Myös verenpaine on laskenut voimakkaasti, huulet ja silmäluomet turpoavat, kehon rakkulainen ihottuma, tahaton ulostuminen. Taudin tilan normalisoimiseksi tarvitaan 40% glukoosin, strofantiinin, dipraziinin, laskimonsisäinen antaminen.
• B12 - allergiset reaktiot, harvoin anafylaktinen sokki. Hoito perustuu lääkkeen poistoon ja oireenmukaiseen hoitoon.
• C - yliannostus tulee esiin lisäämällä yli 1–1,5 g ainetta. Tällöin on vakavia päänsärkyä, unihäiriöitä ja herätyskykyä, lämmön tunne, verenpaineen nousu. Hoitoon tulee lopettaa askorbiinihapon käyttö.
• D2 - myrkytyksen kliininen kuva ilmenee voimakkaana päänsärkynä ja lihaskipuna, kohonnut verenpaine.

Yliannostuksen oireiden vähentämiseksi sinun tulee ottaa vitamiineja vain lääketieteellisiin tarkoituksiin suositellulla annoksella.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Jotkut vitamiinit ovat yhteensopimattomia keskenään, joten hoitavan lääkärin on valvottava tiukasti niiden yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Ihmisruumiin pääseminen, ravintoaineet aktivoivat metabolisia prosesseja. Mutta niiden samanaikainen käyttö voi vahvistaa molempien toimintaa, niin tukahduttaa.

• Ja - se on kiellettyä ottaa asetyylisalisyyli- ja suolahapolla. Ylimääräinen tokoferoli hidastaa merkittävästi retinolin imeytymistä. Kun kulutetaan sinkkiä ja paranee.
• B1 ja B2 ovat vasta-aiheisia yhdistelmänä B6: n, B3: n ja B12: n, magnesiumin, kalsiumin kanssa. Tällaiset vuorovaikutukset pahentavat biologisten yhdisteiden liukoisuutta.
• B9 - yhteensopimaton sinkin kanssa, mutta se toimii hyvin askorbiinihapon kanssa.
• B12 - yhteisvaikutukset B1: n, B2: n, B6: n ja PP: n sekä gentamisiinin kanssa, asetyylisalisyylihappo, ovat kiellettyjä. Erityisesti varovaisuutta ajatellen tätä ainetta on käytettävä angina-potilailla, kasvainten kasvaimilla.
• PP - vasta-aiheinen vuorovaikutus tetrasykliinin, hydrokortisonin, aminofylliinin, B1: n, B6: n ja B12: n kanssa.
• C - ei voida ottaa tetrasykliinin, dimedrolin, penisilliinin ja rautavalmisteiden kanssa. Kielletty injektio analginumilla. Se menee hyvin tokoferolin ja P.: n kanssa.
• D - yhteensopimaton tetrasykliinin, kloorivetyhapon, hydrokortisonin kanssa.
• K - yhteensopimaton A: n ja E: n kanssa, koska ne rikkovat Vicasolin imeytymistä.

Multivitamiinikomplekseja ja yksittäisiä vitamiineja tulee ottaa vain aterioiden jälkeen haitallisten reaktioiden riskin vähentämiseksi. Jos tätä suositusta ei noudateta, ruoansulatuskanavan häiriöt ovat mahdollisia. Kun käytetään vitamiineja injektiona, on muistettava, että jokaisen aineen tulee olla erillisessä ruiskussa.

Ennen vitamiinivalmisteiden tulisi määrittää ihon ja kehon tarpeet kokonaisuutena. Biologisesti aktiiviset aineet ovat parempia ottaa kursseja 3-4 kertaa vuodessa, kurssin keston on oltava enintään 30–40 päivää.

[10]

Varastointiolosuhteet

Varastointiolosuhteet riippuvat vitamiinin tyypistä ja vapautumismuodosta. Kaikki aineet on jaettu kahteen ryhmään: varastointiin huoneenlämmössä ja jääkaapissa. Lisäravinteet rasvahappojen, koentsyymi Q10: n, omega-happojen ja kalaöljyn kanssa on säilytettävä jääkaapissa. Mitä alhaisempi varastointilämpötila, sitä hitaampi tuote hajoaa ja menettää hyödylliset ominaisuudet.

Vitamiinit pillerimuodossa, jauheena, kapseleina tai pillereinä, on säilytettävä huoneenlämpötilassa eli korkeintaan 22 ° C. Kosmeettisia aineita, jotka sisältävät orgaanisia yhdisteitä, on pidettävä poissa kosteudesta auringonvalolta.

[11], [12], [13], [14], [15]

Säilyvyys

Vitamiinien säilyvyysaika riippuu varastointiolosuhteiden noudattamisesta. Voiteet, emulsiot, seerumit ja muut kosmeettiset valmisteet tulisi käyttää 12–36 kuukauden kuluessa (viimeinen käyttöpäivämäärä on ilmoitettu niiden pakkauksessa). Tabletteja ei saa säilyttää yli 12 kuukauden ajan ja avata injektioita 24–48 tuntia.

[16],

Arviot

Lukuisat arvioinnit vahvistavat kasvohoidon vitamiinihoidon tehokkuuden. Oikeasti samanlainen tapa normalisoi aineenvaihduntaa, nopeuttaa regeneraatioprosesseja, taistelee ryppyjä, ihottumia ja muita ongelmia.

Kasvojen vitamiinit tulisi ottaa kosmetiikan ja ihotautilääkäriin kuultuaan. Lääkäri arvioi ihon tilan ja antaa suosituksia hoidosta. Monimutkaisille terapeuttisille vaikutuksille vitamiineja tulee nauttia ruoan kanssa. Vähemmän tehokkaita ovat naamarit ja muut biologisesti aktiivisten aineiden kosmetiikka.

[17], [18],

Paras vitamiineja kasvojen iholle

Jokaisella hivenaineella on oma toimintaperiaate ja hyödylliset ominaisuudet. Jotkut tasoittavat ihoa, toiset säilyttävät elastisuuden ja nuorentavat. Harkitse sopivimpia eli parhaita vitamiineja kasvojen iholle kussakin tapauksessa:

• Kauneuden ylläpitämiseksi - A, E, C. Ne viedään sisälle ja niitä käytetään ulkoisesti, lisätään kosmeettisten valmisteiden koostumukseen säännöllistä hoitoa varten.
• Hajottamista vastaan - A, B2, B5, B6, PP, F. Hyvin usein kuiva iho liittyy näiden komponenttien puutteeseen.
• Nuorten ylläpitämiseksi - A, B1, C, E. Niillä on voimakas ikääntymisvaikutus. Vitamiinit otetaan suun kautta ja lisätään kosmeettisiin valmisteisiin.
• Epidermiksen säteilyä ja sileyttä varten - B3, C, PP, K. Ne taistelevat pigmenttipisteitä, tekevät kasvot sujuvaksi ja tylsäksi. Poista turvotus.
• Akne-, comedones- ja muiden ihottumien torjumiseksi - A, B2, B6, C, E, N. Normaalisti sebumin tuotanto ja anna kuolleiden solujen kuorinta. Tällaisia hivenaineita nautitaan monimutkaisesta vaikutuksesta kehoon.
• Joustavuutta ja elastisuutta varten - A, B1 ja B5, E, C, PP, K. Anna ihon regenerointi ja normalisoi kollageenikuitujen synteesi.

Halutun terapeuttisen vaikutuksen ja täydellisen ihonhoidon saavuttamiseksi on suositeltavaa ottaa hyödylliset aineet sisäänpäin ja levittää niitä ulkoisesti lisäämällä meikki-kosmetiikkaa.