Multivitamiinivalmisteet ovat ihmisille vaarallisia
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Vitamiinivalmisteiden säännöllinen saanti voi aiheuttaa tappavien sairauksien kehittymistä - tämä on Colorado-yliopiston tutkijoiden tekemä päätelmä. Esimerkiksi liiallinen käyttö näennäisesti harmitonta askorbiinihapon riskiä calculous pyelonefriitti, ja vitamiineja, kuten retinoliasetaatti, tokoferoli ja B-vitamiinia voi kerääntyä ihmisen kudoksissa.
Tieteelliset asiantuntijat ovat varmoja, että vitamiinivalmisteiden hallitsematon käyttö voi aiheuttaa paitsi sairauksia myös kuoleman. Tämän tutkimuksen tutkimus kesti noin kymmenen vuotta. Tänä aikana tuhansia vapaaehtoisia osallistujia tutkittiin ja heidän terveysindikaattoreitaan seurattiin neljännesvuosittain koko kokeilun ajan.
Kaikki tiedemiehet jaettiin kahteen laajaan ryhmään. Ihmiset ensimmäisestä ryhmästä otti säännöllisesti kaikenlaisia vitamiinilisän, ja toisen ryhmän osallistujat ottivat "tyhjät" lääkkeet - lumelääkettä.
Kun tutkimus valmistui, Colorado-yliopiston henkilökunta summasi tulokset. Tulokset olivat todella hämmästyttäviä: aineen terveydentilan jatkuva seuranta osoitti, että monivitamiinien säännöllinen saanti lisää huomattavasti pahanlaatuisten prosessien ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Esimerkiksi sellaiset vapaaehtoiset, jotka käyttivät suurta määrää retinoliasetaattia (A-vitamiini), 20 prosentissa tapauksista, pyrkivät kehittämään syöpäkasvaimia. Askorbiinihapon yliarvioitujen annosten käyttö lähes 35% lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Foolihappo, huolimatta sen epäilemättä olevista hyödyistä, pitkäaikaisessa käytössä suurilla annoksilla voi aiheuttaa paksusuolen polypoosin kehittymistä ja lisätä myös jo olemassa olevien polyyppien kasvua.
Muun muassa vitamiinien ylimäärin elimistössä vaikutti muistin huononemiseen ja pitkäaikaiseen muistiin kokeessa.
Tutkimuksen aikana saatujen tietojen perusteellisesta analysoinnista asiantuntijat saivat yhteistä mielipidettä: vitamiinivalmisteiden säännöllinen käyttö ei voi toimia ehkäisynä onkologiasta ja sydänsairauksista. Päinvastoin, ihmiselle, jolla ei ole ravitsemuksellisia ongelmia ja luonnon vitamiinien rinnastamista elintarvikkeista, synteettisten vitamiinien saanti voi olla, jos ei turha, sitten jopa haitallinen.
Lääketieteen edustajien yksiselitteisen lausunnon mukaan vitamiinivalmisteiden lisääminen on sopivaa vain silloin, kun henkilöllä on liian heikko ruokavalio tai hänellä on ruoansulatusjärjestelmän sairauksia, mikä vaikeuttaa luonnon vitamiinien imeytymistä. Joten, askorbiinihapon lisääminen on suositeltavaa äärimmäisen pohjoisen asukkaille, ja raskaana olevat naiset tarvitsevat E-vitamiinia sikiön tavanomaiselle kehitykselle.
Kaikki muut ihmiset saavat koko joukon välttämättömiä vitamiineja elintarvikkeista - täysi ruokavalio keholle tämä on tarpeeksi.
[