Kuinka vähentää ensimmäisen koulukurssin stressiä?

Uuden kouluvuoden alku voi vaikuttaa radikaalisti haavoittuviin lasten psyykeihin, stressi voi heikentää lapsen tehokkuutta yhteiskunnassa ja oppimisessa. Ensimmäiset opiskelukaudet voivat olla erittäin vaikeita sekä lapsille että vanhemmille. Jopa ne lapset, jotka todella haluavat mennä kouluun, täytyy sopeutua korkeampaan aktiivisuuteen ja stressiin, joka väistämättä liittyy koulun elämään. Sopeutumisaste riippuu lapsesta, mutta vanhemmat voivat auttaa lapsiaan hallitsemaan omaa tahtiaan, suunnittelemaan kaiken etukäteen ja reagoimaan positiivisesti oppituntien ja uusien opiskelijoiden kanssa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla lapsi voi helpottaa koulun ensimmäisiä kuukausia.

[1]

Ennen opintojen alkua

Hyvä koululaisen fyysinen ja henkinen terveys. Varmista, että lapsellasi on hyvä fyysinen ja henkinen terveys. Vie hänet kouluun lääkäreille ja ota erityisesti aikaa neuvotella psykologin, ortopedian ja hammaslääkärin kanssa. Lääkäri-lastenlääkäri auttaa määrittämään, onko lapsen kehitys vastaava ikä vai ei. Lapsesi hyödyttää, jos tunnistat ja kohtaat terveyteen ja kehitykseen liittyviä ongelmia ennen kuin hän siirtyy kouluun.

Katso kaikki koulun tiedot. Tarkastele kouluun liittyviä materiaaleja. Ilmoita lapsesi luokkakoulun puhelinnumero, luokan numero, johon hänet osallistuvat, mitä koulun tarvikkeita, puhelun aikataulua, sairaanhoitajan määrää tarvitaan.

Tee tarvittavat asiakirjat. Tee kopio lapsesi kortista ja kopio rokotuksista. Näitä tietoja voidaan käyttää virkistyskäyttöön kesällä. Esimerkiksi kesäleirille.

Kirjoita lapsen lounasohjelma koululle. Sinun täytyy tietää nämä tiedot vähintään viikkoa ennen opintojen aloittamista. Valmista lapsesi näihin muutoksiin keskustelemalla hänen kanssaan koulun eduista. Lapselle on paljon stressiä muuttaa koko päivän toiminta.

Rajoita TV-katselua. Kutsu lapsi ennen nukkumaanmenoa pelata hiljaisia pelejä, palapelejä, maalaa tai lukea aamulla ja illalla television katselun sijasta. Tämä helpottaa lastesi oppimista. Jos mahdollista, käytä tätä käytäntöä koko kouluvuoden ajan. Televisio häiritsee monia lapsia, ja lapsesi tulee kouluun paremmin, jos hän ei ylikuormita aivoaan tarpeettomilla tiedoilla.

Käy koulussa lastesi kanssa. Jos lapsesi ensin lähtee kouluun tai osallistuu uuteen kouluun, käy lapsen kanssa. Lapsi on osoitettava, kuka on hänen opettaja, missä luokassa, pukuhuoneessa, ruokailutila ja niin edelleen. E., se helpottaisi ahdistusta lapsen sekä antaa hänen kysyä muutamia kysymyksiä uudessa ympäristössä hänelle. Keskustele opettajille ja varmista, että he aina kääntyvät sinun puolestasi heti, kun lapsi alkaa kaikenlaisia ongelmia.

Valitse sopiva vaatteita ja kenkiä lapsellesi. Osta vain mitä tarvitset. Lapsi kasvaa nopeasti, joten varmista, että hänellä on vähintään kaksi paria kovaa kenkiä. Ihanteellinen - ortopedinen. Tämä suojaa vauvan jalkoja väsymyksestä ja tauteihin, jotka liittyvät litteisiin jalkoihin. Lue etukäteen, onko lapsella erityinen lomake koulussa. Monissa erityiskouluissa sitä harjoitellaan.

Valmista paikka lapsellesi tekemään kotitehtäviä. Vanhempien lasten pitäisi pystyä opiskelemaan omassa huoneessa ja tämän paikan pitäisi olla talon hiljaisin. Pienet lapset tarvitsevat yleensä lepoa, joten lapsi on suojattu ja rauhallinen.

[2], [3], [4]

Koulun ensimmäiset kuukaudet

Vapauta oma aikataulu. Koulutuksen ensimmäisinä kuukausina, niin pitkälle kuin mahdollista, lykättiin liikematkoja, kokouksia töiden jälkeen ja muita hankkeita. Sinun täytyy olla vapaa auttamaan lapsiasi käyttämään koulua ja voittamaan monien lasten kokeminen uuden lukuvuoden alussa.

Valmista illallinen, jonka lapsi voi ottaa mukaan. Vanhemmat lapset voivat auttaa tai valmistautua tähän koululounaan. Tai anna lapselle mahdollisuus ostaa lounas koulussa, jos rahat sen sallivat.

Aseta hälytys. Kouluikäisten lasten pitäisi olla oma herätyskello, joka herättää hänet aamulla. Tämä nostaa lapsen vastetta ja vastuuta. Ylistäkää hänelle nopeaa vastausta.

Jätä lapsellesi lisäaikaa koulumaksuista. Varmista, että lapsellasi on tarpeeksi aikaa nousta ylös, aamiaiseksi ja kouluun pääsemiseksi. Hyvin pienille lapsille, jotka lähetettiin kouluun bussilla, sinun täytyy investoida takin taskussa jolloin myös tarvittavat tiedot, mukaan lukien opettajan nimi ja koulu numero ja yhteystietosi.

Varmista lapsesi koulunkäynnin jälkeen. Keskustele lapsen kanssa, mitä tehdä, jos hän tulee kotiin koulun jälkeen, ja et voi tavata häntä. Ole erityisen tarkka, varsinkin pienillä lapsilla. Anna lapselle numero, johon voit ottaa yhteyttä, ja vaihtoehtoisia numeroita, kuten isovanhempia, sisaria ja veljeä.

Katso lapsesi oppikirjoja. Kerro hänelle siitä, miten lapsesi oppii vuodeksi. Jaa se luottamuksellasi hänen kykyihinsä. Ole kiinnostunut opettamaan lapsiasi koko kouluvuoden ajan. Tiettyjen taitojen harjoittelu vaatii aikaa ja toistuvaa toistoa. Kannusta lapsi olla kärsivällinen, huomaavainen ja reagoida myönteisesti kaikkiin koulun tilanteisiin.

Lähetä muistiinpanoja lapsesi opettajalle ja soita hänet aika ajoin. Anna opettajien tietää, että olet kiinnostunut saamaan säännöllistä palautetta ja tietoja, kuten lapsesi koulussa. Kerro opettajalle vilpittömän toiveenne tehdä yhteistyötä hänen kanssaan.

Kuinka vähentää stressin tasoa koulujen ensimmäisinä kuukausina?

Anna lapsesi tietää, välität heitä. Jos lapsesi on huolissaan koulusta, auttakaa häntä selviytymään tilanteesta. Keskustele lapsen kanssa joka päivä, selvitä hänen pienimmät ongelmansa. Yhteistyö heidän kanssaan. Lapset imevät vanhempiensa ahdistusta, joten optimismi ja luottamus ovat lapsellesi hyviä jäljitelmämalleja. Kerro lapsellesi, että se on luonnollista, vähän hermostunut ensimmäisellä koulunkäynnillä.

Älä liioittele sitä. Jos ensimmäiset päivät lapset käyttäytyvät hieman hillittömästi, aggressiivisesti, ärtyneesti, älä yritä reagoida siihen. Pienillä lapsilla voi olla ahdistusta tai kyllästystä, sinun on autettava heitä sopeutumaan uuteen elämänvaiheeseen. Vakuuta heitä, että rakastat heitä, ajattele niitä päivällä ja auttaa lapsia, luo turvallisuuden tunteen.

Vakuuta lapsi kykynsä selviytymään koulun tilanteesta. Keskustele lapsen kanssa monista vaihtoehdoista vaikean tilanteen hallitsemiseksi koulussa, selitä miten teet, kertokaa muutamia tarinoita omasta koulustasi. Mutta jos ongelma ei ratkea, lapsen tulee jakaa se opettajan ja sinun kanssa. Pidä yhteyttä kouluun.

Järjestä lasten kokous koulun edustalle. Yritä järjestää useiden tyttöjen luokkatovereiden kokous ennen koulua. Sitten koulun ensimmäiset kuukaudet eivät ole lapselle niin vaikeita.