Lääketieteelliset ruokavaliot raskauden aikana

Terapeuttinen ruokavalio raskauden aikana auttaa tulevan äidin kehoa selviytymään vaikean tehtävän hoitamisesta. Siksi se perustuu ennen kaikkea tasapainoisen ravitsemuksen sääntöihin, joihin sisältyy sellaisten aineiden käyttö, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ihmiskehoon.

Mutta mitä on tehtävä siinä tapauksessa, että raskaana olevalla naisella on väärinkäytöksiä tiettyjen elinten toiminnassa? Tällöin on kiinnitettävä erityistä huomiota oikean ravitsemuksen kysymykseen. Tietenkin sinun on läpäistävä kaikki tarvittavat testit patologian syiden selvittämiseksi ja noudatettava myös lääketieteellisiä suosituksia.

[1]

Ruokavalio maksaan raskauden aikana

Ruokavalio maksaan raskauden aikana pyrkii parantamaan tämän tärkeän elimen toimintaa, joka on ominaista samanaikaisesti useiden toimintojen suorittamiseen. Yksi tärkeimmistä seikoista on "este": maksassa on haitallisia aineita, jotka tulevat ihon ja elintarvikkeiden kautta. Tulokset epäonnistuminen on aineenvaihduntasairaus työssään heikentymisen veren suodatus, aktiivisesta kehittämisestä "haitallinen" kolesteroli, ym. Siksi raskaana on niin tärkeää noudattaa erikoisruokavaliota, joilla pyritään vähentämään kuormitusta kehon ja parantaa sen toimintaa.

Mitkä ovat tällaisen ruokavalion piirteet? Ensinnäkin sen pitäisi koostua tuotteista, joilla on alhainen kolesteroli-, natrium- ja rasvapitoisuus, mutta lisääntynyt määrä hiilihydraatteja ja proteiineja. Ruokavaliossa on myös oltava vitamiinilisän, jonka lääkäri määrää.

Maksassa olevissa sairauksissa tai häiriötilanteissa raskaana oleville naisille suositellaan pidättymästä juomasta suolaa, koska se aiheuttaa nesteen pysähtymistä, mikä johtaa turvotukseen. Maksaan vaikuttavista tuotteista voit tunnistaa maitotuotteita: smetanaa, maitoa, juustoaineita, juoksettua maitoa, jogurttia. On tärkeää muistaa vihannesten ja hedelmien päivittäinen kulutus sekä keitetyt ja kalaa sisältämä liha.

Ruokavalio maksaan raskauden aikana koostuu valikosta, joka sisältää viskoosi puuroa, kaurahiutaleita, hunajaa, puddingita ja kasveja viljoista. Kategorian mukaan kiellettyjä pikaruokaa sekä suklaan, kakkujen, kakkujen muodossa olevia makeisia.

Noin yhden päivän valikosta raskaana oleville naisille, joilla on maksavaivoja, voi näyttää tältä:

• Ensimmäinen aamiainen. Musta muroleipä, voi, lasillinen teetä tai kaakaota. 
• Toinen aamiainen. Hedelmä tai maitotuotteet: kefiiri, fermentoitu maito, täysmaito. 
• Lounasta. Keitto mannasuurilla, perunamuusilla, naudalla, keitetyillä sokerijuurikkailla, kuivatuista hedelmistä. 
• Iltapäiväteetä. Hedelmä tai maitotuote. 
• Illallinen. Riisipuuro, tattari, tee tai kova kova juusto ja pinaatti.

Tulevan äidin tulisi tietää fysiologisista muutoksista, joita hänen kehossaan tapahtuu raskauden eri vaiheissa. Esimerkiksi viime kuukausina maksan ja munuaisten alkaa työskennellä kovemmin, joten ruokavalio tulisi sisältää salaatteja ja kevyitä keittoja, ja lihaa syödä vain keitettyä tai paistettua muodossa, johon ei ole lisätty mausteita ja mahdolliset mausteita. Tapa, jolla äidin syö ei vaikuta pelkästään hänen terveydentilansa ja hyvin koordinoitu työ sisäelinten, mutta myös oikealla kohdussa vauva.

[2], [3], [4], [5], [6]

Ruokavalio 5 raskauden aikana

Ruokavalio raskauden aikana, mukaan lukien täydellinen tasapainoinen ruokavalio, on tarkoitettu sisäelinten sopusointuun työhön ja optimaaliseen aineenvaihduntaan äidin kehossa. Kuitenkin, jos sitä rikkoo, on tarpeen käyttää erityistä ruokavaliota, joka lääketieteessä oli nro 5.

5 Ruokavalio raskauden aikana on suunniteltu ensisijaisesti normalisointia ja parantamista aineenvaihduntaa sekä elvyttämistä sisäelinten tulevan äidin: maksa, vatsa ja haima ja pohjukaissuoli ja suolistossa. Järkevä ravitsemus tulevan äidin organismissa havaitaan pelkistävien prosessien aktivaatiota kehittämällä entsyymejä, joita tarvitaan ruoan hajoamiseen, sapen erittymiseen ja proteiinisynteesin stimulointiin. Tällainen järjestelmä sisältää 5 ateriaa päivässä murto-osissa.

Ruokavalion numero 5: n ruokavaliovalmistajien suosittelemien ruokien valmistuksessa sekä raskaana olevien naisten ruokavaliossa on otettava huomioon useita tärkeitä ominaisuuksia:

• Leipä tulee kuluttaa hieman kuivattua, mieluiten valitaan ruis, leseet tai paistetaan soijaradasta. Jauhotuotteista suositeltiin kuivia keksejä, paistettuja patties ja keksejä. 
• Suhteessa ensimmäiseen ruokia, raskaana parempi syödä kasvisruokaa keitot (vihannekset, hedelmät, vilja, maito), ja kylmältä - eri liharuokia, salaattia ja kasvis salaatti, paistettu tai keitettyä kalaa, vähärasvaista juusto lajikkeita. 
• Vihanneksia voidaan pitää raakoina tai keitettyinä, ja ne voidaan myös paistettua tai hauduttaa. 
• Porkkanoista on välttämätöntä antaa etusijalle kaurajauho ja tattari, rajoitetusti, makaronien käyttö on sallittua; myös suositeltavaa lihaa pilaf lisäämällä kuivattuja hedelmiä, samoin kuin puddingita porkkanoita, omenoita tai raejuustoa. 
• Munat sopivat parhaiten muihin ruokiin. Proteiineja voidaan käyttää höyrymakkuneiden valmistamiseen. 
• Meidän on varmistettava, että raskaana olevan naisen ruokavalio sisältää maitotuotteita ja maitovalmisteita: kefiriä, raejuustoa, luonnollista ja tiivistettyä maitoa, suolaista kovaa juustoa. 
• Kaloista suositellaan vain vähärasvaisia yrttejä (kummeliturska, hauki, navaga jne.). Näitä kalalajikkeita voi keittää, paistettua ja jauhettua lihaa kokki canola, höyryt, lihapullat, soufflé. 
• Lihaa saa käyttää vain vähärasvaisena, - tähän tarkoitukseen parhaiten sopii kananliha sekä ruokalajitun kanin, kalkkunanfilee. On suositeltavaa käyttää keitettyä sekä paistettua. 
• Kastikkeita voidaan valmistaa smetasta ja maidosta, kasvisliemestä, erilaisista hedelmistä ja marjoista. 
• Ei ole sallittua olla liian riippuvaisia makeisista, tätä tarkoitusta varten on suositeltavaa käyttää hunajaa ja makeita hedelmiä. 
• Juomista suositellaan makeat hedelmä- ja vihannesmehut, kompotit sekä hedelmäjuomat ja luonnonvaraisen ruusun liemi.

On muistettava, noin kielletty elintarvikkeita ruokavalio numero 5. Tämä sisältää tuoretta leipää, säilyttää, liha, liha-pohjainen liemi, sieniä ja kaloja. Ei ole suositeltavaa käyttää ankkoja vihanneksia (retiisi, valkosipuli, pinaatti, piparjuuri) sekä palkokasveja, kastikkeita. Raskaana oleville ei pidä suosi paistettuja munia, lihatuotteita, musta kahvia. Ruokavalion ruokavaliota 5 lääkäriä suosittelee pieniä annoksia ja usein 2-3 tunnin välein. Tällaisella elintarvikejärjestelmällä vähennetään toksisuutta ja metaboloituu normaalissa tilassa.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Ruokavalio 7 raskauden aikana

Ruokavalio raskauden aikana rajoittaa sellaisten elintarvikkeiden saantia, jotka voivat aiheuttaa tulevassa äidissä ongelmia ruoansulatukseen tai sisäelinten toimintahäiriöihin. Viime kuukausina, ennen syntymää, erityinen kuorma on tarpeen elintärkeiden elinten kuten maksan ja munuaisten työhön. Kun havaitset ongelmia niiden toiminnassa, raskaana olevan naisen on erityisen syytä syödä. Jade-hoitoon ja ennaltaehkäisyyn sekä raskaana olevan naisen raskauden lievittämiseen käytetään erityistä ruokavaliota numeroon 7.

Raskaana olevan ruokavalion 7 tarkoituksena on poistaa tulevat hikohtelut äideiltä, vähentää verenpainetta ja lisätä aineenvaihduntaa parantamaan käsiteltyjä aineita tulevan äidin kehosta. Tämä ruokavalio on ominaista syömällä elintarvikkeita, joilla on vähentynyt hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien määrä, hyväksyttävien fysiologisten normien rajoissa. Kaikkien ruokien on oltava valmistettuja ilman suolaa, - päivittäinen annostus määräytyy lääkäri-dietitian toimesta kussakin yksittäisessä tapauksessa ja useimmiten ei ylitä 6 grammaa. Niiden ns. Määrä. "Vapaa" nestemäinen raskaus tulisi pienentää 1 litraksi päivässä.

Jos noudatat ruokavaliota numerolla 7, on suositeltavaa, että tulevat äidit kieltäytyvät kaivannaisista aineista, oksaalihappoa sisältävistä tuotteista ja eteerisistä öljyistä. Liha ja kala on suositeltavaa ottaa keitetyt. Mitä tulee käytettyjen astioiden lämpötilajärjestelyyn, sen pitäisi olla tavallinen.

Ruokavalion numero 7 sallittujen ruokien ja ruokien joukossa voit tunnistaa: liukenematon leipä, kasvisruoat, naudanliha, vasikanliha, siipikarja ja kala. Suosittelemme myös munia, erilaisia maitotuotteita, vihanneksia, viljaa, välipaloja, vihannesten salaatteja. Juomista on parasta valita vihannesten ja hedelmämehujen, kompoteiden, lantion, infuusioiden, teetä, kaakaota ja pehmeää kahvia.

Terapeuttinen ruokavalio raskaudelle numerolla 7 on oikea ruoanvalmistus. Liha ja kala on parasta keitettyä höyrytettyä, haudutettua tai paistettua. Munat ovat suositeltavampia kuin "pehmeät", kuten kasvissekkikeitto, jossa on smetanaa, vihannesten perustekastikkeet. Keskipäivällä kaikkein järkevin asia on käyttää paistettua omenaa, illallinen voi koostua porkkanoista, omenasta tai teurastaja-nartuista. Ruoan on oltava maukasta ja terveellistä!

[14], [15], [16]