Yksinäisyys on seurausta unettomuudesta
Viimeksi tarkistettu: 20.11.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Säännöllinen unihäiriö tekee yksinäisestä sekä henkilöstä että hänen ympäristöstään.
Oletko koskaan miettinyt, mitä tapahtuu, jos järjestelmällisesti koet unen puutetta? Ajattelemme hitaasti, muistakaa vielä pahemmin, tulemme ärtyisiksi ja helposti jännittäviksi. Osoittautuu, että tämä ei ole täydellinen luettelo seurauksista. Kalifornian yliopiston edustajat (Berkeley) väittävät, että säännöllisen unihäiriön tulos voi olla yksinäisyys. Ja vielä enemmän: läheiset ihmiset ja ystävät voivat myös tulla yksinäisiksi.
Tutkijat suorittivat kokeen, johon osallistui 18 poikaa. Osallistujat joko nukkuivat koko yön tai viettivät aktiivisesti aikaa. Seuraavana aamuna kaverit testattiin: mies lähestyi heitä, jotka olisi pitänyt pysäyttää mukavimmalla etäisyydellä itsestään. Testaus toistettiin videolla, joka otettiin myöhemmin MRI-kammioon ja arvioitiin aivoja tutkimuksen aikana.
Sekä ensimmäisessä että toisessa tapauksessa mukavuuden etäisyys oli paljon pidempi niille osallistujille, jotka olivat vajaassa unessa. Toisin sanoen, aivojen puuttuminen pakotti kaverit olemaan lähestymättä muita ihmisiä liian tiiviisti. Samalla aivarakenteissa unettoman yön taustalla aktivoituu alue, joka analysoi muiden ihmisten epämiellyttävien hetkien todennäköisyyttä. Toisaalta alue, joka on vastuussa viestinnästä toisen henkilön kanssa ja sosiaalisten yhteyksien luominen, on estetty.
Ensinnäkin tiedemiehet ovat ehdottaneet, että unettomat ihmiset ovat yksinäisiä aivojen väsymyksen takia, jotka pyrkivät paeta lisätaakasta viestinnän muodossa. Ja totuus on: kun 140 muuta ihmistä pyydettiin käyttämään erityisiä laitteita, jotka heijastavat unen kestoa ja laatua, havaittiin, että ne, jotka viettivät paljon aikaa ilman unta, tunsivat enemmän yksin.
Seuraavaksi asiantuntijat asettivat itselleen uuden tehtävän: selvittää, miten heidän ympärillään olevat ihmiset reagoivat yöllä hereillä olleisiin. Osallistujat esittivät tuhat vapaaehtoista, jotka arvioivat: mitkä miehet aloittavat kommunikoida, ja joista heistä on yhtä yksinäisiä.
Kuten havaittiin, henkilö, jolla ei ole nukkua, ei pelkästään näytä yksinäiseltä, mutta ei ole halua ottaa yhteyttä muihin ihmisiin.
Mutta kokeilun aikana syntyi yksi odottamaton hetki: ne vapaaehtoiset, jotka katsoivat videoita uneliaisina, alkoivat tuntea itsensä yksinäiseksi. Eli ne näyttivät olevan "tartunnan" yksinäisyydellä. Kuten tiedemiehet selittävät, on täysin mahdollista, että ihmiset tiedostavat tietoisesti jonkun toisen sosiaalisen ongelman tai epävakaan mielentilan ja muuttavat sitten tunteitaan, ja tämä on aivan normaalia.
Tutkijoiden seuraava työ on omistettu tähän kysymykseen: onko psyken vastaus unihäiriöön riippuvainen iästä? Itse asiassa vain nuoret osallistuivat nykyiseen kokeeseen. Kuitenkin nyt lääkärit neuvoo: jos henkilöllä on taipumus kohti yksinäistä elämäntapaa, niin tällaisen ongelman ratkaisemiseksi sinun täytyy ensin nukkua.
Nature Communicationsin sivuilla julkaistut tiedothttps://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
[