^
A
A
A

Unen puute voi johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen

 
, Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
 
Fact-checked
х

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Naiset, jotka joutuvat nukkumaan alle seitsemän tuntia päivässä lapsen syntymän jälkeen, ovat vaarassa ikääntyä ennenaikaisesti.

Los Angelesin yliopiston tutkijat tutkivat naisten DNA:n muutoksia raskauden aikana ja vauvan ensimmäisen elinvuoden aikana. Tutkimukseen osallistui yli 30 henkilöä ikäryhmästä 23–45 vuotta. Asiantuntijat kiinnittivät huomiota kromosomin terminaalisiin osiin, joita kutsutaan telomeereiksi. Niiden pituus on osoitus henkilön biologisen iän määrittämisestä: "vanhemmissa" soluissa telomeerit ovat suhteellisen lyhyitä.

Telomeerien päätarkoitus on varmistaa solujen jakautuminen vahingoittamatta genomia. Kun nämä osat lyhenevät mahdollisimman lyhyeksi, solu menettää jakautumiskyvyn ja kuolee. On myös olemassa erityinen entsyymiaine - telomeraasi - joka voi pidentää telomeerejä. Tämä entsyymi toimii kuitenkin vain kantasoluissa ja joissakin pahanlaatuisissa rakenteissa. Jos havaitaan, että telomeerit ovat huomattavasti lyhentyneet joissakin soluissa, se tarkoittaa, että soluresursseja käytetään liikaa aktiivisesti.

On myös tärkeää tietää, että lyhentyneitä telomeerejä sisältävät rakenteet eivät välttämättä kuole: niiden jatkuva olemassaolo liittyy kroonisten sairauksien, mukaan lukien onkopatologioiden, kehittymiseen.

Telomeerien lisäksi tutkijat ovat tutkineet myös muita biologisen iän "sensoreita" – erityisesti naisten epigeneettisiä muutoksia. Epigeneettisiä muutoksia voi tapahtua useiden tapahtumien, kuten stressaavien tilanteiden, ruokavaliorajoitusten jne., seurauksena. Tulevaisuudessa nämä muutokset vaikuttavat geenien aktiivisuuteen ja solujen yleiseen tilaan. On käynyt ilmi, että vuosien varrella DNA:han ilmestyy erityisiä merkkejä, jotka estävät geenien toimimasta täydellä teholla. Näitä merkkejä voidaan käyttää myös biologisen iän arviointiin.

Tutkijat ovat huomanneet, että monilla nuorilla äideillä oli sekä ensimmäinen että toinen biologisen iän indikaattori "juoksemassa" edellä, ja syynä tähän oli unenpuute. Pienet lapset vaativat paljon huomiota, ja on hyvin harvinaista, että nainen antaa itselleen luvan nukkua tarpeeksi. Asiantuntijoiden havaintojen mukaan niiden äitien biologinen ikä, jotka nukkuivat alle 7 tuntia päivässä 10–12 kuukautta peräkkäin, oli 3–7 vuotta korkeampi kuin samanikäisten äitien, jotka nukkuivat tarpeeksi.

Unenpuute vaikuttaa negatiivisesti vuorokausirytmiin ja niiden myötä aineenvaihduntaan, vastustuskykyyn ja aivojen toimintaan. Tulevaisuudessa tutkijat aikovat tutkia muita muutoksia nuorten äitien kehossa. Puhumme mahdollisista fysiologisista häiriöistä, aineenvaihduntahäiriöistä ja immuunipuutteista. Koska unenpuute aiheuttaa keholle voimakasta stressiä, sen mahdollisia pitkäaikaisia seurauksia tulisi tutkia.

Tiedot on kuvattu julkaisussa Sleep Health

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.