Tutkimus: Kiwi auttaa alentamaan verenpainetta
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Syö kolme kiiviä päivässä ja unohdat lääkärit. Etelä-Kiinan ihmiset voivat jälleen olla ylpeitä omasta hedelmistään, sillä tutkijat osoittavat, että nämä pörröiset hedelmät vähentävät verenpainetta.
Tämän hedelmän vihreässä mehukassassa on monia arvokkaita ravintoaineita, kuten luteiinia - voimakas antioksidantti, joka alentaa verenpainetta.
Ruotsin tutkijat, jotka johtavat Mett Svendsen Oslon yliopistosta, väittävät, että luteiinilla on suotuisat vaikutukset sydämeen. Kardiologit ovat kuitenkin vakuuttuneita siitä, että tähän mennessä ei ole sellaista ihmeellistä ainetta, joka voisi täysin huolehtia ihmisen sydämen terveydestä . Todennäköisesti tämä on terveellisen elämäntavan kysymys, jossa on järkevä ruokavalio ja liikunta.
Tutkijat ovat päättäneet kumota kardiologien lausunnot. Heidän tutkimuksensa ovat osoittaneet, että syöminen kiivi voi parantaa ihmisen terveyttä pitkällä aikavälillä.
Tutkimukseen osallistui 50 miestä ja 68 55 vuoden ikäistä naista. Vapaaehtoisten oli syödä kolme kiiviä tai yhden omenan päivässä kahdeksan viikon ajan. Tutkimuksen alussa osallistujilla oli verenpainetasot heikosti koholla - 128/85. Ihanteellisen verenpaineen katsotaan olevan alle 120/80 paine. Osanottajat eivät muuttaneet mitään ruokavaliossaan lukuun ottamatta hedelmien lisäämistä. Tutkimuksen lopussa tutkijat mitattiin verenpaine 24 tunnin seurannalla, jonka katsotaan olevan tarkempi kuin mittaukset kerrallaan.
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että kolme kiivää päivässä parantavat 24 tunnin verenpaine paremmin kuin omenapäivä.
Tämä tutkimus osoitti, että kivi hyödyllisyyteen sydämeen, samanlainen kuin edellinen tutkimus, joka osoitti, että punaviinin ottaminen vaikuttaa positiivisesti sydämeen. "Tietää ei tietenkään saa kirjaimellisesti ottaa huomioon. Sinun täytyy aina tietää, missä määrin, sanoo tohtori M. Elliott Antman, Bostonin Harvardin lääketieteellisen lääketieteen professori. - Älä odota, että kiivi auttaa sinua selviytymään verenpaineesta ... Älä lopeta lääkkeiden käyttöä verenpaineen alentamatta kuulematta lääkäriä. "
[