Omenat - erinomainen vaihtoehto lääkkeille kolesterolin alentamiseksi
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Britannian asiantuntijat useiden tutkimusten jälkeen totesivat, että sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisyyn on syytä syödä päivittäin runsaasti hedelmiä. Yhden omenan käyttö päivässä vähentää tehokkaasti sydänkohtauksen tai aivohalvauksen vaaraa yli 50-vuotiaiden keskuudessa. Omenoissa on riittävä määrä aineita, jotka vaikuttavat ihmisen kehon kolesterolin säätelyyn. Samankaltaiset aineet sisältävät erityisiä lääkkeitä, jotka vähentävät kolesterolia. Omenoiden käyttö auttaa ihmisiä, jotka haluavat luonnollisesti (ilman kemikaalin saantia) suojelemaan omia aluksiaan mahdollisilta ongelmilta ja sairauksilta. Kaikki heidän päätelmänsä ja suosituksensa asiantuntijat julkaistiin British Medical Journalin erikoispainoksessa.
Oxfordin yliopiston tutkijat ovat laskeneet ja havainneet, että Britanniassa yli viisi miljoonaa yli viisikymmentä vuotta täyttäneitä ihmisiä ottaa erilaisia lääkkeitä, jotka auttavat alentamaan veren kolesterolitasoja. Lisäksi yli 17 miljoonaa ihmistä suostu ottamaan tällaisia lääkkeitä, jos ne suositellaan kansallisella tasolla pääasiallisena sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisyyn yli 50-vuotiaana.
Asiantuntijat analysoivat tilannetta matemaattisella mallilla ja huomasivat, että kolesterolin alentavien lääkkeiden käyttö vähentää kuolemantapausta aivohalvauksesta tai sydänkohtauksesta lähes 9,5 tuhannella tapauksella vuodessa. Päivittäisen ruokavalion täydentäminen vain yhdellä omena päivässä vähentää kuolleisuutta 8 500 tapausta vuodessa. Tässä tutkimuksessa asiantuntijat otti huomioon yli viidenkymmenen vuoden väestön.
Tutkijat huomauttavat myös, että ottaen erityisesti keino alentaa kolesterolitasoa on useita sivuvaikutuksia, erityisesti valmisteluja edistää myopatian (progressiivinen lihasdystrofia), ja diabetes. Lisäksi tutkijat huomata, että ihmiset, jotka ovat huumeiden kolesterolin alentamiseen ei pitäisi luopua tämäntyyppisestä ehkäisyn ja siirtää hedelmä ruokavalio, kuten hedelmiä suositellaan vain niille, jotka pyrkivät verisuonitauteja ilman lääkitystä.
Omenat sisältävät riittävästi antioksidantteja, jotka suojaavat ihmiskehon syöpältä, sydän- ja verisuonitaudeilta, ikääntymiseltä. Kanadan tutkijat ilmoittivat, että hyödyllisten aineiden enimmäismäärä on tämän hedelmän iho. On myös osoitettu, että omenoiden säännöllisellä käytöllä on positiivinen vaikutus verenpainetautiin (ylimääräinen vesi ja suola on poistettu kehosta ja verenpaine laskeutuu tämän seurauksena). Myös omenat ovat elintärkeän energian lähde, auttavat kohtaamaan stressaavia tilanteita, väsymystä, palauttamaan verta ja edistävät paremmin aivotoimintaa. Vähän ennen asiantuntijoita Massachusettsin yliopiston todettiin, että omenamehua auttaa parantamaan muistia, kuten nousu aivoissa asetyylikoliinivälittäjäaineen - aine, osallistuu työhön muistia ja parantaa oppimiskykyä.
[