Omega-3-hapot minimoivat tupakoinnin aiheuttamat fyysiset vahingot
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Omega-3-rasvahapot voivat minimoida tupakoinnin aiheuttamat fyysiset vahingot, kertoivat Ateenan instituutin (Kreikka) lääketieteellisen koulun tutkijat.
Tutkijat analysoivat, kuinka neljän viikon nauttiminen Omega-3-rasvahapoista (2 grammaa päivässä) heijastuu tupakoitsijoiden valtimon seinämiin. Todettiin, että jopa lyhytaikainen hoito parantaa verisuonten seinämien elastisuutta ja heikentää tupakoinnin kielteistä vaikutusta alusten elastisuuteen.
Työn tekijöiden mukaan tämä vahvistaa, että Omega-3-rasvahapot vähentävät tupakoinnin haitallista vaikutusta valtimon toimintaan, joka on itsenäinen prognostinen merkkiaine sydän- ja verisuonitautien riskiin.
American Heart Association suosittelee ihmisiä, joilla ei ole sepelvaltimotautia, syömään erilaisia kaloja (mieluiten rasvaa - se sisältää monia Omega-3-happoja) vähintään kaksi kertaa viikossa. Ja Maailman Kardiologinen Liitto suosittelee voimakkaasti, että tupakoitsijat sanovat välittömästi pahasta tavastaan; Ainoa tapa suojella kehoa savukkeiden haitallisilta vaikutuksilta on tupakoinnin lopettaminen, tutkijat ehdottavat.
Tutkimuksen tulokset julkistettiin maailmanlaajuisessa kardiologiakokouksessa, joka pidettiin Dubaissa (UAE) 18.-21. Huhtikuuta 2012.
Muun muassa vahvistetaan, että rasvahapot säätelevät ihmisen ikääntymisen biologista kelloa, mikä estää kromosomien telomerien lyhentämisen. Myös Omega-3 voi pienentää riskiä kehittää pahanlaatuisia suoliston kasvaimia (40%) ja auttaa välttämään amyloidiproteiinin kertymistä Alzheimerin taudin potilaiden aivoihin. Vahvemman sukupuolen edustajien tulisi kuitenkin olla varovaisempia Omega-3-hapoilla, koska suuri DHA-pitoisuus veressä voi lisätä aggressiivisen eturauhassyövän kehittymisen riskiä.
[