MOH vaatii sellaisten käyttäytymissääntöjen noudattamista, jotka välttävät paleltumia
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Päivittäisen lämpötilan merkittävän vähenemisen yhteydessä saattaa esiintyä hypotermian ja paleltumisnopeuksien lisääntymistä. Terveysasioiden pääosasto kutsuu Kyivans ja Kyiv vieraat noudattamaan perussääntöjä, joilla vältetään alhaisten lämpötilojen haitalliset vaikutukset kehoon.
"Ensinnäkin, asiantuntijat suosittelevat pukeutuminen lämpimästi on syytä laittaa muutama kevyt villapaitoja sijasta yhden lämpimän Tämä estää hikoilua, mikä kylmässä on vaarallinen Jos se kuumenee, voit aina poistaa yksi niistä asioista, vaatteet on löysä ....", - sanoi lausunnossaan.
On välttämätöntä suojata avoimia ihoalueita - käyttää käsineitä ja suojata nenää ja korvia hattu, huivi, korotettu kaulus.
Se ei haittaa lisävaatteita, jos aiot viettää koko päivän kylmänä. Joskus on tarpeeksi vaihtaa märkiä vaatteita kuivumaan, jotta vältyt hypotermialta.
Myös asiantuntijat korostavat - ette voi mennä kylmään nälkään. Ennen kuin menet ulos kadulla, sinun täytyy syödä hyvin, on parempi syödä korkean kalorien ruokia. Pitkällä aikavälillä kadulla ruokaa auttaa myös pitämään lämpimänä.
Jos vietät koko päivän kadulla, on suositeltavaa mennä puolen tunnin välein tunnin lämpimään huoneeseen. Mahdollisuuksien mukaan saat termos kuumalla kahvin, teen tai keiton kanssa.
Jotta raajat jäätyisivät, kannattaa työskennellä kädet, siirtää jalat vahvistaaksesi verenkiertoa jäädytysastioissa. Lääkäreiden mukaan kylmällä säällä on tärkeää, ettei ylityötä. Väsynyt henkilö joutuu alttiimmin hypotermialle.
Asiantuntijat muistuttavat, kategorisesti se on mahdotonta huolehtia metalli, sekä paljain käsin, ja kieli.
[