Jäähdytä talossa auttaa vähentämään painoa
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Viime aikoina liiallisen kilogramman ja lihavuuden torjuminen on yleistä, ja tutkijat tekevät enemmän tutkimusta uusista menetelmistä, jotka paitsi auttavat normalisoimaan painonsa ilman haittaa terveydelle, vaan myös säilyttämään tuloksen. Viime aikoina Australian tutkijoiden asiantuntijat ovat havainneet, että paras tapa käsitellä ylimääräisiä kiloja on huoneen jäähtyä ilmaa. Kuten kokeista käy ilmi, huoneen alhainen lämpötila johtaa ruumiin rasvan määrän kasvuun, kun taas lämpö johtaa sen menetykseen.
Ruskeaa rasvaa tarvitaan polttamaan energiaa, joka tarvitaan lämmön tuottamiseen kehossa. Aikaisemmin tutkijat olettaa, että ruskea rasva on vain vastasyntyneiden ruumiissa ja sen varannot kuluvat jopa lapsuudessa. Mutta viimeisimmän alan asiantuntijoiden työ osoitti, että pienet ruskean rasvan talletukset ovat aikuisia.
Muut tutkimusryhmät väittävät, että ruumiin rasvan lisääntyminen elimistössä edistää veren sokeritasojen, veren lipidien normalisointia ja vähentää myös liikalihavuuden riskiä. Kaikki nämä tutkimukset vahvistavat sen, että ruskeat rasvat ovat välttämättömiä lihavuuden ja diabeteksen torjunnassa.
Tohtori Paul Lee yhdessä Sydneyn lääketieteellisessä laitoksessa teki kokeilun, johon valittiin viisi vapaaehtoista (miestä). Kokeen osallistujat paljastettiin neljän kuukauden ajan erilaisilla lämpötiloilla 19-27 astetta. Kaikki miehet tarvitsivat tavallista liiketoimintaansa (työ, kokoukset jne.) Vain viettää yötä huoneessa, jossa asiantuntijoiden määrä oli lämpötilaa valvova, ja heidän tarvitsee viettää vähintään 10 tuntia. Kokeilun ensimmäisellä ja kolmannella kuukaudella lämpötilaa pidettiin neutraalina, koska keho ei tuottanut energiaa lämpimänä. Kokeen alussa asiantuntijat määrittivät ruskean rasvan tason jokaisen osallistujan runkoon.
Tutkimuksen päätyttyä asiantuntijat havaitsivat, että kokeen toisessa kuussa, kun huoneen lämpötila oli 19-20 0 C, ruskean rasvan määrä osallistujissa kasvoi 30-40%. Kolmannessa kuussa rasvamäärä palautettiin alkuperäiseen arvoonsa ja neljännen kuukauden aikana ruskean rasvan määrä väheni merkittävästi.
Samaan aikaan tutkijat kiinnittivät huomiota siihen, että tämän kehon ominaisuus ei ole riippuvainen kadun lämpötilasta.
Lisäksi asiantuntijat määrittivät, että kokeen osallistujat lisäsivät herkkyyttä insuliinille sen jälkeen, kun ruskean rasvan osuus elimistössä lisääntyi. Tällaiset tulokset osoittavat, että runsaasti ruskeaa rasvaa edesauttaa sitä, että ruoan syönti vaatii vähemmän insuliinia vähentämään sokerin määrää veressä. Tästä seuraa, että diabetesta sairastavat ihmiset ovat terveellisiä ruskealla rasvalla. Kuten tutkijat toteavat, saatuja tuloksia voidaan käyttää uusien näkökulmien avaamiseen erilaisten aineenvaihduntahäiriöiden hoidossa.
[