Itsehieronta vähentää polvikipua, jos epäillään nivelrikkoa
Viimeksi tarkistettu: 14.06.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Itseandeltava akupainanta (SAA) on tehokas ja kustannustehokas menetelmä polvikipujen lievittämiseen keski-ikäisillä ja vanhuksilla, joilla on todennäköinen nivelrikko (OA). Polvi JAMA Network Open -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.
Wing-Fai Yeung, PhD Hongkongin ammattikorkeakoulusta, ja kollegat arvioivat lyhyen SAA-kurssin tehokkuutta kivun vähentämisessä polven OA:ssa keskellä. -ikäiset ja vanhukset (50-vuotiaat ja sitä vanhemmat). Analyysi sisälsi 314 osallistujaa, jotka satunnaistettiin saamaan akupainanta kahdesti päivässä 12 viikon ajan tai polven terveyteen liittyvän kontrollikoulutuksen.
Tutkijat havaitsivat, että viikolla 12 interventioryhmän numeerisen kivun arviointiasteikon pisteet laskivat huomattavasti enemmän (keskimääräinen ero, −0,54 pistettä) ja parannus lyhyen lomakkeen 6 ulottuvuuksien hyödyllisyyspisteissä (keskimääräinen ero, 0,54 pistettä).. 03 pistettä) vertailuryhmään verrattuna. Merkittäviä eroja ei kuitenkaan havaittu Westerin ja McMasterin nivelrikkoindeksin, Timed Up and Go- tai Fast Gait Speed -testeissä. Todennäköisyys, että interventio olisi kustannustehokas, kun maksuvalmiuskynnys on 1 BKT asukasta kohti, oli > 90 prosenttia.
"On syytä huomata, että osallistujat osoittivat suurta hyväksyntää ja noudattavat SAA-koulutusohjelmaa", kirjoittajat kirjoittavat. "Kustannustehokkuusanalyysimme osoitti, että SAA oli kustannustehokas toimenpide."