D-vitamiinin edut kumottiin Amerikan tutkijoilta
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
D-vitamiinia on aina pidetty terveydelle edullisena, joissakin tapauksissa se on määrätty myös lapsille. Tämä vitamiini on tuotetaan itse vaikutuksen alaisena ultraviolettivaloa, ja tutkijat ovat toistuvasti vahvistaneet hänen edukseen, esimerkiksi tutkijoille varma, että D-vitamiini auttaa taistelemaan erilaisia sairauksia - masennus, sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön. Mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä vitamiini ei ole niin hyödyllinen.
Kalifornialaisten asiantuntijoiden ryhmä tutki yksityiskohtaisesti erilaisia D-vitamiinia sisältäviä valmisteita eri pitoisuuksina sekä niiden vaikutusta ihmiskehoon. Tämän seurauksena asiantuntijat tulivat siihen tulokseen, että tämä vitamiini ei ole ihmiselle niin tärkeä, kuten aina uskottiin. Tutkijat huomauttivat, että D-vitamiini ei estä sairauksien kehittymistä, ja erilaiset kliiniset tutkimukset vahvistavat havaitut positiiviset ominaisuudet ovat vain lumelääkkeitä. Kaikki tutkijat tutkivat lääkkeitä heikentyneet paranemisominaisuuksilla, eikä tällaisilla lisäravinteilla ole yleistä vahvistavaa vaikutusta kehoon. D-vitamiinin ja voimakkaiden luiden välillä ei myöskään ollut korrelaatiota.
Johtaja tutkimusryhmä Michael Allan, olen varma, että ominaisuudet D-vitamiinin arvostetaan, hänen mukaansa, hän ja hänen ryhmänsä ollut kyennyt yksilöimään kaikki todisteet vitamiini auttaa selviytymään masennuksesta, vahvistaa luustoa ja auttaa vähentämään syöpäriskiä.
Mutta huolimatta siitä, että D-vitamiini ei ole niin tärkeää, että elin kuin uskottiin, hänellä on vielä joitakin terveyshyötyjä, kertoo joukkueen professori Allan, erityisesti tämä vitamiini on välttämätön potilaille, jotka ovat jo kehittäneet tiettyjä sairauksia (levitettävä skleroosi, nivelreuma, tietyt syöpätyypit).
Täysin päinvastaisiin johtopäätöksiin saatiin Australian tutkijat, jotka tutkimuksen aikana havaitsivat, että ultraviolettisäteily, joka edistää D-vitamiinin tuotantoa kehossa, on suuria terveysvaikutuksia. Tämä vitamiini on tärkeä rooli elimistössä tapahtuvissa eri metabolisissa prosesseissa.
Uskotaan, että auringon (kevyt rusketus) edistää tuotannon D-vitamiinin, ja vahvistaa immuunijärjestelmää, useat tutkimukset ovat vahvistaneet tämän tosiasian - vaje oli D-vitamiinin lapset kasvavat tuskallista, altis usein vilustuminen. Myös aikuisille auringonvalon puute voi johtaa erilaisiin kroonisiin sairauksiin, allergisiin reaktioihin tai astman keuhkoihin.
Mukaan Australian tiedemiehet, talvella, jolloin puute auringonvalo voi auttaa vähärasvaista merikala, jotka sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja (kalanmaksaöljy, ruijanpallas, lohi, kalanmaksaöljyä, Atlantin silli).
D-vitamiinin tutkimukset ovat peräisin eri maista peräisin olevilta tutkijoilta, mutta useimmat niistä vahvistavat tämän vitamiinin hyödyt. Ehkäpä tämä on luonnollisen D-vitamiinin hyöty, joka tuottaa kehomme auringon vaikutuksen alaisena eikä keinotekoisia lisäaineita, ja jossain määrin sekä amerikkalaiset että australialaiset tutkijat voivat olla oikeassa.