Vitamiinit ja raskaus

Ja nyt olet raskaana. Juuri tästä päivästä omalle terveydelle ja tulevalle lapselle on otettava riittävästi hyödyllisiä aineita. Erityisesti - vitamiineja. Mutta mitkä? Tietoja tästä on meidän tietomme.

Mitä vitamiineja tarvitaan raskaana oleville naisille?

Tärkeintä tulevalle äidille ei ole vitamiinien A, B ja C puuttuminen. Erityisesti B-vitamiinit ovat B1- ja B6-vitamiineja, jotka vähentävät sikiön kehittymisvaurioiden vaaraa. On erityisen tärkeää, että nämä hivenaineet tulevat odotetun äidin kehoon ja imetykseen.

Sitten lapsella ei ole puutteita pienissä herkissä organismeissa tarvittavissa aineissa ja se kehittyy normaalisti.

Tutkimus: vitamiinit ja raskaus

Tiedemiehet, jotka ovat suorittaneet pitkän aikavälin tutkimuksia Euroopassa, Pohjois-Amerikassa ja Israelissa, havaitsivat, että äitien lapsilla, jotka ovat tunnistaneet taipumus aivokasvaimia, vähensi riskiä kehittää näitä kasvaimia, vitamiinit kaikissa kuukauden aikana. Tutkijat väittävät myös, että äidit, jotka ottavat multivitamiinit lääkärin määräämällä tavalla 3 kuukautta ennen raskauden alkamista ja puolen vuoden aikana sen aikana, vähentävät 2 kertaa heidän mahdollisuuksiaan sydänsairauksiin ja verisuoniin.

On huomattava, että Bostonissa suoritettujen tutkimusten mukaan tällaista hyötyä ei ole havaittavissa raskauden 2. Kuukauden aikana käytettyjen vitamiinien saannin aikana.

B-ryhmän vitamiinit, jotka raskaana olevat naiset ottavat, vähentävät dramaattisesti ihosairauksien mahdollisuutta. Erityisesti hevosen suu ja susi suu. Se on myös hyvä ennaltaehkäisy genito-virtsaputkien epämuodostumiselle.

E-vitamiini (tokoferoli) ja raskaus

Erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille on vitamiini. Hän auttaa saattamaan lapsen syntymään ja kestämään, koska hänestä johtuen sikiön ennenaikaisen riskin riski pienenee merkittävästi. Tutkimukset osoittavat, että kun elimistössä ei ole E-vitamiinia, sikiö saattaa aiheuttaa patologian ja jopa kuoleman.

Jos raskauden aikana naisen kehossa ei ole tokoferolia, sitä vaivaa usein myrkyllisyys erityisesti viimeisten raskauskuukausien aikana.

E-vitamiinin ylimärä aiheuttaa sisäelinten epäasianmukaisen toiminnan vaaraa ja lisää erityisesti istukan tiheyttä, jossa lapsi on. On tärkeää laskea tämän vitamiinin annos oikein.

Raskaana olevalle naiselle ei ole yli 1 IU päivässä. Älä sekoita ME: tä mg: llä - farmakologian kansainvälisten normien mukaan 1 EU E-vitamiinia vastaa biologisesti ekvivalenttia 1 - 2-3 mg vuorokaudessa (riippuen E-vitamiinin tyypistä eli tokoferolista)

Ota yhteyttä lääkäriisi

On parempi, ettet tee diagnoosia eikä säädä vitamiineja, varsinkin raskauden aikana. Tosiasia on, että vitamiinien ylikuormitus johtaa sisäelinten epäasianmukaiseen toimintaan, lisääntyneeseen väsymykseen, näkökyvyn heikkenemiseen ja hermoston toiminnan heikentymiseen.

Esimerkiksi suuria annoksia sisältävä A-vitamiini (retinoli) voi aiheuttaa epämuodostumia lapsen kehityksessä äidin vatsaan. Sen täytyy juoda korkeintaan 2 mg päivässä.

Kun äidillä on enemmän kuin tarpeellista C-vitamiinia, munuaissairaus voi esiintyä. Muista, että jos ravit tehokkaasti suurilla C-vitamiiniannoksilla, vauvan organismi ei ota tällaisia annoksia, ja tämän vitamiinin taso vauvan veressä vähenee. Tämä uhkaa häntä väärällä ja epätasaisella kehityksellä.

C-vitamiinin keskimääräinen vuorokausiannos raskauden aikana on enintään 60-75 mg

Sinun tehtäväsi - hyvästä terveydestä raskauden aikana aina keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä vitamiineja sinun pitäisi ottaa. Tarkkaile tarkasti annosta. Sitten korjaat kehon työn puutteet ja säätävät ravintoaineiden tarjontaa lapselle ja pysyvät.

Raskaana ja kantaa lapsi ilman patologioita. Tämä aina auttaa vitamiini s.