Veriryhmädieetti: skeptikon näkemys siitä.

Ravitsemusterapeuteilla on ristiriitaisia mielipiteitä veriryhmäravinnosta. Kaikki eivät ole samaa mieltä siitä, että veriryhmän mukaisten tuotteiden valitseminen antaa henkilölle painonpudotusta, terveyden paranemista ja elinvoiman varastoa. Tarkastellaan heidän pääväitteitään ja tehdään omat johtopäätöksemme.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Veriryhmäravitsemusteoria: Onko se totta?

Peter D'Adamo, joka kirjoitti maailmanlaajuisesti suosituksi tulleen kirjan "Veriryhmädieetit", väittää epäselvästi, että tarpeettomien ruokien poistaminen ruokavaliosta ja tarvittavien valitseminen antaa henkilölle mahdollisuuden laihtua ja parantaa terveyttään mukavasti.

D'Adamon teorian mukaan jokaisella veriryhmällä on omat tuotteensa. Jotkut on sisällytettävä ruokalistaan, toisia ei pidä syödä, koska keho pitää niitä vieraina ja reagoi allergioilla ja rasvakertymillä. Eli ruokavalio, joka on hyvä yhdelle veriryhmälle, on huono toiselle.

Mitä Peter D'Adamon vastustajat sanovat? He väittävät, ettei maailmankuulu ravitsemusterapeutti tue väitteitään tutkimuksella ja tieteellisillä faktoilla.

Mitä veriryhmädieetin vastustajat sanovat?

Nro 1. Merkityksetön jako veriryhmiin

Eli veriryhmädieetin vastustajien mukaan ihmisten jakaminen neljään luokkaan – jokaisella oma ryhmänsä, 1., 2., 2. ja 4. – on pitkään ollut merkityksetöntä. Syynä on se, että nykyajan tiedemiehet ovat jo tunnistaneet jopa 33 veriryhmää, joille jokaiselle on melko vaikea luoda ruokavaliota.

#2. Epäjohdonmukaisuudet D'Adamon teoriassa

Veriryhmädieetin luoja Peter D'Adamo kirjoittaa, että ihmiskeholle haitallisimpia aineita ovat lektiinit, proteiinit. Näillä proteiineilla on taipumus vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavan toimintaan ja ne heikentävät immuunijärjestelmää.

Tämä johtuu siitä, että ne voivat tarttua yhteen muiden punasoluista peräisin olevien proteiinien kanssa. Tämän seurauksena henkilölle kehittyy dysbakterioosi eli sisäisten kudosten, erityisesti suoliston ja mahalaukun seinämien, tulehdus.

Jopa pieni määrä näitä proteiineja, jotka pääsevät elimistöön, voi tiedemiehen mukaan aiheuttaa häiriöitä elimistössä, erityisesti sairauden heikentämässä.

Missä on todisteet siitä, että nämä aineet todella tuhoavat kehon, vastustajat kysyvät.

Nro 3. Joitakin tuotteita ei ole lainkaan ruokavaliossa

Esimerkiksi merenelävät, jotka ovat yleisesti ottaen terveellisiä ja monien rakastamia. Skeptikot sanovat myös, että veriryhmädieetti ei ota huomioon ihmisen yksilöllistä elämänrytmiä.

Eli: ei ole olemassa selkeää aikataulua siitä, mitä tuotteita ruokavalioon tulisi sisällyttää tai jättää sisällyttämättä iän, elämänrytmin, fyysisen aktiivisuuden tason, ilmaston ja muiden tietyn henkilön elämän yksittäisten osien perusteella.

#4. Sekarotuisille veriryhmille ei ole ruokavaliota

Ensinnäkin veriryhmä voidaan sekoittaa, mikä tarkoittaa, että täysin eri tuotteet ovat sille hyödyllisiä tai haitallisia kuin "puhtaalle" veriryhmälle." Toiseksi skeptikot sanovat (ja he ovat oikeassa), että myös veriryhmällä on Rh-tekijä – positiivinen tai negatiivinen.

Ruokavalion tekijä ei anna asiasta mitään suosituksia. Mitä Rh-negatiivisen henkilön tulisi tehdä? Heille on luultavasti tarpeen kehittää neljä muuta yksilöllistä ruokavaliota veriryhmän mukaan.

Olet siis tutustunut niiden ihmisten näkemyksiin, jotka pitävät veriryhmädieettiä epätäydellisenä ja ehdottomasti parantamista vaativana. Jos nämä argumentit eivät ole juurikaan vaikuttaneet näkemykseesi, jatka dieettiin. Jos ne ovat ravistelleet mielipidettäsi tästä ravitsemusjärjestelmästä suuresti, ei olisi huono ajatus ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin ja muuttaa sitä.

Laihdu helposti ja mukavasti!