Ruokavalio veriryhmälle IV

Neljäs veriryhmä on nuorin. Uskotaan, että Jeesus Kristus oli sen omistaja. Tutkijoiden mukaan tämä veriryhmä ilmestyi myöhemmin kuin muut. Tässä on neljännen veriryhmän valikko.

[ 1 ], [ 2 ]

Neljännen veriryhmän ruokavalio: ydin

Veriryhmistä ja niihin liittyvistä ruokavalioista kertovan kirjan kirjoittajan Peter d'Adamon mukaan neljännen veriryhmän ihmiset voivat turvallisesti käyttää tuotteita, jotka on tarkoitettu kolmannen (veriryhmä A) ja toisen (veriryhmä B) veriryhmien edustajille.

Tämä selittyy sillä, että neljäs veriryhmä on näiden kahden sekoitus. Siksi neljäs veriryhmä on nimetty IV:ksi (AB).

[ 3 ]

Mikä on erityisen hyödyllistä neljännen veriryhmän edustajille?

• Vihannekset ja salaatit: kurkut, salaatti, kaali, selleri, persilja, tilli
• Munat
• Maito- ja fermentoidut maitoruoat (kefirit, smetana, jogurtit, ryazhenka, zakvaska, maslyanka, tuoremaito, raejuusto). Mutta on olemassa vivahde: lihavuuden ehkäisemiseksi on parempi olla juomatta liian rasvaista maitoa, olla syömättä rasvaista smetanaa tai raejuustoa.
• Vehnä ja siitä tehdyt ruoat
• Kasvikset ja hedelmät ruokavalion perustana - niiden tulisi olla suurin osa valikosta
• Tomaatit ovat hyviä, mutta niitä suositellaan rajoitetusti veriryhmien 3 ja 2 omaaville. Neljännen ryhmän edustajille tomaatit ovat hyviä - ne auttavat parantamaan aineenvaihduntaa ja normalisoimaan mahahapon happamuutta.
• Ananas, kiivi – auttavat polttamaan rasvaa.
• Sitrushedelmät ovat erittäin hyviä. Ne sisältävät paljon C-vitamiinia, joka auttaa neljännen veriryhmän ihmisiä lisäämään elintärkeää energiaansa. Suosituimpia ovat sitruuna, mandariinit ja greipit.
• Hyviä juomia ovat vihreä ja yrttitee, sokeriton kahvi, hiilihapoton kivennäisvesi ja kuivattujen hedelmien kompotit.

Kielletyt ruoat veriryhmälle 4

Harvinaisimman veriryhmän – neljännen – omaavilla on taipumus mahanesteen alhaiseen happamuuteen. Siksi sitä voidaan turvallisesti lisätä syömällä happamia ruokia. Lihan syöntiä on kuitenkin suositeltavaa pidättäytyä. Siipikarjan ja muiden eläinten lihaa ei suositella, lukuun ottamatta kalkkunaa, kania ja pässiä.

• Rasvaiset ruoat, erityisesti voi, ovat myös ei-toivottuja.
• Kaloripullat
• Pavut ja palkokasvit
• Tattariryynit
• Maissi
• Maissiruoat (pannukakut, puuro, padat)

Miksi näistä viljoista tehdyt puurot ovat niin haitallisia veriryhmä 4:lle? Koska elimistö hyväksyy ne vastahakoisesti, tattari, maissi ja runsaskaloriset leivonnaiset voivat häiritä haiman toimintaa ja johtaa ruoansulatuskanavan sairauksiin.

Vaikka tuntisitkin olosi hyväksi nauttiessasi näitä kiellettyjä tuotteita, et ole vakuutettu siitä, että huonosti sulavat tuotteet yksinkertaisesti kertyvät rasvana kylkillesi ja vyötäröllesi.

Miksi palkokasveja ei suositella? Ne myös sulavat huonosti ja voivat hidastaa elimistön aineenvaihduntaa. Tämä johtaa myös liikalihavuuteen ja siihen liittyviin sairauksiin.

Vaikka sitrushedelmiä ja kaikkia marjoja sisältäviä hedelmiä suositellaan erittäin hyvin veriryhmälle 4, granaattiomenia ja appelsiineja tulisi välttää. Ne voivat vaikuttaa liian aggressiivisesti mahalaukun limakalvoon ja tuhota sen.

Tuliset mausteet, savustetut ja pippuroidut ruoat. Ne voivat tukkia kehon myrkkyillä ja myös lisätä syöpäriskiä.

Juomat: lehmusteetä tai heinäruohoteetä

Neutraalit tuotteet neljännelle veriryhmälle

• Kala ja äyriäiset: lohi, lohi, turska, katkarapu, simpukat, kaviaari
• Maitotuotteisiin kuuluvat sulatejuustot sekä kermaiset kovat juustot (Cheddar, Gouda, Sveitsin juusto, Edam, Elemental
• Palkokasveista – valkoisista pavuista, vihreistä herneistä, ohrasta, vehnäleseistä, linsseistä ja niistä valmistetuista tuotteista
• Erilaisia kaalia, mukaan lukien punakaali. Muita vihanneksia ovat porkkanat, kesäkurpitsa, kevätsipuli, piparjuuri ja pinaatti.
• Marjoista - aprikoosit, melonit, herukat, oliivit, mansikat, vesimeloni, vadelmat, mustikat
• Pähkinät - kaikenlaiset, mantelit, pinjansiemenet, pistaasipähkinät
• Hunajaa, suklaata (mitä tahansa – sekä tummaa että maitosuklaata)
• Mausteet: sinappi, majoneesi, kastikkeet, ketsuppi, kumina, kaneli
• Juomat: olut

Laihdu helposti neljännen veriryhmän edustajille tarkoitetulla ruokalistallamme. Toivomme todella, että näistä tiedoista on sinulle mahdollisimman paljon hyötyä.