Lääketieteen asiantuntija

Gastroenterologist

Uudet julkaisut

Ruokavalio laihduttamiseen 10 kg: lla viikossa - vesimeloni ruokavalio

Alexey Portnov , Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 20.10.2021

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Kuka epäilee, että vesimeloni on erinomainen ruumiinpesu ja siksi suuri tuote laihduttamiseen. Vesimeloni ruokavalio 10 kg painonpudotukselle viikossa sivuillamme sinulle.

Miksi vesimeloni ruokavalio laihtuminen?

Laihtuminen vesimeloneilla on helppoa ja miellyttävää. Vesimeloni on käyttökelpoisten aineiden lähde, joka avustuksella toimitetaan keholle. Vesimelonin avulla diureettijärjestelmä aktivoituu, koska voit päästä eroon toksiinien ja muiden haitallisten aineiden käytöstä lyhyessä ajassa.

Vesimeloni on herkullista. Hän voi korvata ensimmäisen, toisen ja kolmannen. Ja jopa juomia, koska se täydellisesti sammuttaa janoa.

Menu vesimeloni ruokavalio laihtuminen

Aamiainen

Kypsennetty vesikourussa - 3 rkl

Juusto kova, vähärasvainen - 2-3 viipaletta

Tuoreet vihannekset (harkintasi mukaan)

Lounas

Kalaa keitetty tai paistettu - 150 g

Vaihtoehtona kala-keitettyjen kananlihan sijaan

Kasvis salaatti

Päivällinen

Vesimeloni (kuitenkin rajoitettu määrä). Laske osa seuraavasti: kunkin 30 kg - 1 kg vesimelonia. Jos sinun painosi on 60 kg, voit syödä päivälliselle 2 kg vesimelonia.

Vesimeloni ruokavalion tulos laihtuminen

7 päivää - 5 kg

Vesimeloni ruokavalion kesto - 7 - 9 päivää

Voit syödä muutama päivä vain vesimeloni. Mutta jos sinulla on heikot munuaiset, luovuta se. Vesimeloni on vahva diureetti, ja tällaisen sairaan munuaisen mahdottomuus on niin aktiivinen kuorma.

Laihduttaa vesimeloni yksin on mahdollista 2-3 päivän kuluessa. Ja vältä akuutti, suolainen ja rasva vähintään 3-4 päivää, jotta ei ylikuormita maksa ja koko ruoansulatuskanavan.

Laihda helposti ja iloisesti vesimeloni ruokavaliolla ja kanssamme!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.