Munien ruokavalio: erityispiirteet

Munadieetti ratkaisee painajaismaisen tilanteen ylimääräisten kilojen kanssa. Ylipaino, vartalo, joka jättää paljon toivomisen varaa... Et halua edes vilkaista kauheaa vartaloasi - se on hyvin surullinen kuva. Se johtaa myös moniin sairauksiin, mukaan lukien vakaviin sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin. Ja rasvakertymät, kuin aallot meressä kävelemässä kehollasi, lisäävät myös ikääsi, mitä tuskin toivoisit.

[ 1 ]

Munaruokavalio - kolikon toinen puoli

Kiinnitä huomiota miehiin ja naisiin, jotka ovat voittaneet itsensä ja selviytyneet liiallisesta ahmattimaisuudesta, saaneet takaisin erinomaisen vartalonsa, nuoruutensa ja ihanan, kevyen mielialansa. Mikset ryhdistäytyisi ja julistaisi sotaa rasvakertymiä vastaan? Ja "jedien" lasermiekka tulee avuksesi - munadieetti.

Miten? Ovatko he jo sanoneet, että se toimii? Olen tietenkin samaa mieltä, tästä ruokavaliosta on tullut suosittu kaikkialla maailmassa ja se osoittaa huomattavia tuloksia. Ja sen seurauksena ihmisen laadukas elämäntapa ilmenee. Valtava määrä ihmisiä, kokeiltuaan munadieettiä, on tehnyt löydön - se ei ainoastaan anna ainutlaatuista vaikutusta rasvan torjuntaan, vaan on myös erittäin helposti siedettävä, mikä on erittäin harvinaista, jos puhumme ruokavalioista yleensä.

Mitä asiantuntijat sanovat munaruokavaliosta, tee johtopäätöksiä

Tiedemiehet ovat pohtineet vuosia, ovatko kananmunat hyväksi vai pahaksi keholle. Sillä aikaa kun he pohtivat, jokainen miettii omiaan. Eikä siihen kannata ryhtyä, koska koko maailma on vakuuttunut kananmunadieetin tehokkuudesta, joka automaattisesti muuttaa teorian todeksi.

Ja jos sinulla ei vieläkään ole tarpeeksi argumentteja tämän ravitsemusjärjestelmän puolesta, on syytä huomata, että tämä on loistava motivaatio parantaa itseäsi ja figuuriasi tällä ruokavaliolla.

Munan kauneus

Muna on ainutlaatuisin, ihanin ja luonnollisin tuote, sillä syömällä yhden munan täydennät päivittäistä proteiinin saantiasi 14 %:lla kokonaisannoksesta. Kuka tietää, onko se paljon vai ei, mutta tämän lisäksi munat sisältävät myös erittäin tärkeitä aminohappoja, joiden avulla kehoosi rakentuu uusia kudoksia ja nuorrut.

Mutta munaruokavalion miellyttävät ainesosat eivät rajoitu pelkästään aminohappoihin. Muna on runsaasti hivenaineita. Näihin kuuluvat esimerkiksi kaliumia, mangaania, fosforia, rautaa ja tietenkin sinkkiä, joka vahvistaa kynsiäsi ja hiuksiasi ja antaa niille pitkän elämän.

Pidätkö vitamiineista? A, D, B, E, K – nämä vitamiiniryhmät yhdessä koliinin ja biotiinin kanssa antavat kehollesi kylläisyyden tunteen ja hyvän mielialan. Antioksidanttien hyötyjä ei voi sanoin kuvailla.

Saatat kysyä, miten kananmuna, jossa ei ole paljon kaloreita, voi estää sinua tuntemasta nälkää pitkään? Ja on erittäin hyvä, että olet kiinnostunut. Tässä on merkittävä tosiasia: kananmuna imeytyy 98-prosenttisesti kehoosi. Ja tämä tarkoittaa, että kananmunadieetin aikana olet kylläinen koko ajan ja hyvällä tuulella koko päivän.

Munaruokavalio: pieni asia, mutta mukava asia

Yhdistämällä kaiken edellä mainitun voimme päätellä, että munadieetti on loistava tapa syödä ravitsevaa, runsaskalorista ja nautinnollista ruokaa. Varsinkin kun munat eivät ole eksoottisia.

Kaikki tietävät niistä ja ihmisillä on täysi mahdollisuus ostaa munia ja ehkä jopa kasvattaa kanoja. Joten taistele itsesi, kauneuden, positiivisuuden ja hyvän mielialan puolesta.

Yritä laihtua - se kannattaa

Kun olet päättänyt taistella rasvapoimuja vastaan munadieetin avulla, sinun on muistettava, että kyseessä on oikukas nainen. Tee kaikki laadukkaasti ja huolellisesti, muuten munansyönnin epäonnistuminen voi aiheuttaa terveysongelmia.

Tärkeintä on, ettet paista munia äläkä keitä niitä kovaksi. Keitä ne pehmeäksi - ongelmat katoavat.

Ja lopuksi - hyvä mieli

Munien syömisen koko vaikutus ei ole niiden korkeassa kaloripitoisuudessa, kuten muissa erityisissä monodieeteissä, vaan erityisissä kemiallisissa reaktioissa, joiden ansiosta laihtut laadullisesti.

Noudata vain järjestelmää äläkä sotke sitä antamalla periksi elämän houkutteleville iloille. On suositeltavaa säilyttää harmonia kaikessa.

Voit jättää jotakin pois tavallisesta ruokavaliostasi, mutta älä missään nimessä korvaa munadieetille suositeltuja tuotteita, sillä kuka tietää, mitä tällaisesta epätasapainoisesta amatööritoiminnasta seuraa. Munadieetti - hyvä mieli ja munapositiivisuuden lataus, valitse itse.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]