Ruokavalio ensimmäiselle veriryhmälle

Ihmiset, joilla on ensimmäinen veriryhmä, todennäköisesti syövät lihavalmisteita. Ensimmäistä veriryhmää kutsutaan nollaryhmäksi. Ihmisillä, joilla on täsmälleen ensimmäinen veriryhmä, mahassa muodostuu erittäin suuri hapon pitoisuus, joten lihaa haetaan ihanteellisesti ja proteiinit hajoavat.

[1], [2], [3],

Edellytyksenä lihalle ruokavaliossa ensimmäiselle veriryhmälle

Lähes joka päivä sinun täytyy syödä lihaa, tämä on erittäin ravitseva tuote. Ja ihmiset, joilla on ensimmäinen veriryhmä, pilkotaan parhaiten. Tästä kehon laadusta huolimatta - aina tuntuu, kuinka paljon sinun tarvitsee syödä, ylimääräiset lihatuotteet voivat aiheuttaa paljon haittaa.

Miehille päiväraha on 180 grammaa lihaa, ja naisille hieman vähemmän, vain 150 grammaa. Mutta ero on vähäpätöinen. Säädä lihan rasvapitoisuus, syödä vähärasvaista lihaa tai rasvaa.

Makkarat, makkarat ja muut puolivalmisteet sekä lihan lisäaineet eivät edistä terveyttä ja vain vahingoittavat ruokavaliota. Yritä sulkea nämä tuotteet kokonaan valikosta. Olisi hienoa, jos söisitte kaloja, lintu. Tämä tuo jotain makua ruokavalioon, lisää ravintoaineita ja vitamiineja.

Eläinproteiinit eivät ole lihaa

Huomaa, että ensimmäisen veriryhmän omistajat, ruokavalion jälkeen, saisivat rajoittaa eläinperäisten proteiinien vastaanottamiseen. Näihin kuuluvat lehmänmaito, erilaiset, herkulliset maitotuotteet.

Käytännössä et saa paljon maidosta, lisäksi keho voi hylätä sen ja antaa sen ymmärtää. Jos vielä juot maitoa tai syötä maitotuotteita - saatat kokea huonovointisuutta, vatsaonteloa. Tällaiseen ravitsemukseen liittyy erilaisia allergisia reaktioita tai ruuansulatushäiriöitä.

[4], [5]

Tietoja kalsiumin puutteen korvaamisesta ilman maitotuotteita

Jotta vältettäisiin kalsiumin puute kehossa, hauras kynsi, kuiva hiukset, syövät elintarvikkeita, jotka voisivat korvata koko meijerin. Sisällytetään soijaa, parsakaalia, lehtivihanneksia, juureksia, pähkinöitä tai kalaa, joka viittaa lohtaan. Sisällyttämällä päivittäiseen valikkoon tällaiset tuotteet korvaavat kalsiumin puutteen oikeaan määrään.

[6], [7]

Muutama sana ruokavalion happamuuden suhteen ensimmäisestä veriryhmästä

Ensimmäisen veriryhmän ihmisten mahalaukun happamuuden takia hiilihydraattien ruuansulatus ja assimilaatio ovat huonompia. Gluteenin, joka esiintyy viljakasveissa, vaikuttaa insuliinin synteesiin, joka estää ruoansulatuskanavan ja häiritsee aineenvaihduntaa kehossa.

Anna leipomotuotteita, ja jos et voi tehdä sitä - rajoittaa ainakin viljan ja leivän käyttöä sekä makeat jauhoryhmät.

Ensimmäisen veriryhmän peruna on myös vihollinen, kuten palkokasveja (mutta ei kaikkia). Keho tarvitsee happaman väliaineen toimenpidettä ja kevyyttä, ja aineet, jotka erittävät linssit, pavut ja alkalimet luonnollisessa ympäristössäsi, vaikuttavat negatiivisesti lihaskudokseen. Se estää lihasten kehittyvän normaalisti.

[8], [9], [10], [11]

Mitä sinun täytyy tietää happamuus

Jotta normalisoitat hapan ympäristön mahassa, syödä runsaasti tuoreita vihanneksia. On kuitenkin negatiivinen asia. Jos syövät liikaa happamia vihanneksia - tämä voi johtaa happamuuteen vatsaan. Jos aletaan syödä paljon lihaa - rajoittaa suolapitoisten ja happamien elintarvikkeiden käyttöä, jotka vain hapotetaan ja niin hapotetaan levitetyn lihan elatusainetta. Jos tätä sääntöä rikotaan, keho odottaa "palkkion", jota ei ole noudatettu, haavaumana tai gastriitina.

Valitse oikeat vihannekset

Oikeiden vihannesten valinta on tarpeeksi tärkeä, jos valitset ruokavalion ensimmäiselle veriryhmälle. Eri vihannekset rinnastetaan toisiinsa ja auttavat terveellistä elämää. Jotta vältetään haavan haitallisten, täysin hyödyttömien aineiden niveltyminen - sulje pois munakoiso.

Ihmiset, joilla on ensimmäinen veriryhmä, joutuvat korvaamaan jodin puutteen elimistössä, joten syötä vihannekset, joita tämä vika voi korjata. Johtuen jodin puuttumisesta kehossa saattaa esiintyä ongelmia kilpirauhasen kanssa.

Jotta vältettäisiin tällaiset epäilyt, hylkäävät ristikukkaisen perheen tuotteet, nimittäin piparjuuri, rypsi, ruusukaali, valkoinen ja värillinen, eivät syötä nauriit.

[12], [13], [14]

Veren hyytyminen

Toinen erilainen piirre ihmisille, joilla on ensimmäinen veriryhmä, on heikko veren hyytyminen. Syö vihreät vihannekset hyytymisen parantamiseksi. Näitä vihanneksia ovat: parsakaali, pinaatti ja salaatti.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Päätelmä ruokavaliosta ensimmäiselle veriryhmälle

Ensimmäisen veriryhmän ruokavalio ja yleensä veriryhmän ruokavalio ovat selvästi tehokkaimpia. Samalla ne eivät rajoita sinua valitsemaan ruokia siinä määrin, että et tunne nälän tuntua. Lisäksi tämä ruokavalio parantaa yleistä terveyttä. P

Emmekö yritä parantaa terveyttään ruokavalion valitsemisessa ? Tämä tekijä on aina etualalla, joten tee valinta. Laihda helposti!

[21]