Ravitsemus ja ruokavalio bradykardiassa

Bradykardiassa ravinnon tulee olla lempeää sydänlihakselle. Tämä tarkoittaa, että on välttämätöntä sulkea pois ruokavaliosta kaikki tuotteet, jotka sisältävät suuren määrän fytonsideja, sydämen glykosideja. On tarpeen minimoida soijan, mausteiden, mausteiden kulutus, koska niillä on voimakkain vaikutus sydänlihakseen. On välttämätöntä sulkea pois ruokavaliosta ja makeisista lisäaineet ja mausteet (vanilja, kaneli, korianteri, vaniljasokeri, seesami, kumina). Makeiset, makeiset, jauhotuotteet tulisi myös minimoida. On täysin suositeltavaa jättää pois savustetut ja marinoidut tuotteet, suolakurkku. Sieniä ei myöskään suositella kulutukseen, koska ne keräävät myseeliinsä suuren määrän glykosideja, toksiineja ja muita aineita, jotka vaikuttavat negatiivisesti sydämen toimintaan. Rasvaisia ​​ruokia, pastaa ei myöskään suositella kulutukseen. Alkoholi tulee jättää kokonaan pois ruokavaliosta.

Ruoat, jotka sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, sokereita, tulisi nauttia rajoitettuina määrinä. Perunoiden ja pastan sijasta on parempi käyttää erilaisia ​​puuroja: tattari, riisi, hirssi, vehnä, helmi. Joka päivä on suositeltavaa syödä pala keitettyä tai höyrytettyä lihaa tai vähärasvaista kalaa. Lihalle tulee valita vähärasvaiset lajikkeet - kana, naudanliha, vasikanliha. Puuroon voi lisätä rajoittamattoman määrän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Varoen tulee käyttää kurkkuja, vesimeloneja, meloneja ja ananasta ihmisille, jotka ovat alttiita turvotukselle. Granaattiomenamehulla on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, koska se puhdistaa verta, sävyttää verisuonia, sisältää suuren määrän vitamiineja, aktivoi sydänlihaksen automatismin.

Siten bradykardiassa, kuten kaikissa muissakin tiloissa, ravinnolla on tärkeä rooli kehon yleisen terveyden ja toiminnan ylläpitämisessä. Yhteenvetona voidaan todeta, että bradykardiassa voidaan ottaa huomioon joitain ravitsemuksellisia ominaisuuksia:

1. Kohtuullinen kofeiinin saanti: Kuten aiemmin mainittiin, kofeiini voi tilapäisesti nostaa sykettä, joten sen saantia kannattaa rajoittaa, jos sinulla on bradykardia.
2. Kaliumia runsaasti elintarvikkeet: kaliumilla on tärkeä rooli sydämen sykkeen säätelyssä. Kaliumia sisältävien elintarvikkeiden, kuten banaanien, pähkinöiden, vihreiden lehtivihanneksien, perunoiden ja hedelmien sisällyttäminen ruokavalioon voi olla hyödyllistä.
3. Kohtalainen suola saanti: Bradykardiassa on tärkeää seurata suolan saantia, koska liiallinen saanti voi edistää nesteen kertymistä elimistöön ja lisätä verenpainetta, mikä ei ehkä ole toivottavaa sydämelle.
4. Magnesiumia runsaasti elintarvikkeet: Magnesium on tärkeä normaalin sydämen rytmin ylläpitämiselle. Magnesiumia sisältävien elintarvikkeiden, kuten pähkinöiden, siementen, lehtivihanneksen, täysjyväviljan ja kalan sisällyttäminen ruokavalioon voi olla hyödyllistä.
5. Kohtuullinen alkoholin kulutus: Alkoholin kulutus voi vaikuttaa sykeen, joten jos sinulla on bradykardia, sinun tulee rajoittaa tai välttää alkoholin käyttöä.
6. Koko Ruoat: On tärkeää syödä erilaisia ​​ruokia, jotta kehosi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet sydämen terveyden ja yleisen hyvinvoinnin tukemiseksi.

Joka tapauksessa on tärkeää keskustella ruokavaliosi erityispiirteistä terveydenhuollon ammattilaisen tai ravitsemusterapeutin kanssa, jotta he voivat suositella sinulle sopivinta ruokavaliota terveytesi ja yksilölliset tarpeesi huomioon ottaen.

Ruokavalio bradykardiaan

Bradykardian tapauksessa henkilön on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Ruokavalion tulee olla säästäväinen suhteessa sydänlihakseen ja verenkiertoelimistöön. Mitä tulee ravitsemukseen, voimme erottaa tällaiset suositukset potilaille, joilla on bradykardia:

• Syö vain eilisen leipää tai hieman kuivattua leipää. Voit korvata leivän korppujauhoilla, kuivatulla leivillä. Leivän suolan tulee olla minimaalinen. On parempi käyttää ruisjauhoista tai leseistä valmistettua leipää.
• Lihaa ja siipikarjaa voidaan käyttää, mutta kannattaa valita vähärasvaiset lajikkeet. Paistetut ruoat eivät sisälly. Ruoanlaitto tulee joko höyryttää tai keittää. Voit myös leipoa lihaa.
• Keittoja suositellaan nautittavaksi päivittäin. On parempi käyttää maitotuotteita, kasviskeittoja, joihin on lisätty erilaisia ​​viljoja.
• Kalaa tulisi syödä keitettynä tai paistettuna ja vain vähärasvaisia ​​lajikkeita.
• Munat tulisi kuluttaa yksinomaan keitetyssä muodossa tai munakkaan muodossa. On parempi syödä enintään 3-4 munaa viikossa.
• On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon erilaisia ​​mereneläviä: ruskeita tai vihreitä leviä, äyriäisiä, katkarapuja, kalmareita, simpukoita, merilevää.
• Ruoassa suositellaan käytettäväksi erilaisia ​​kuivattuja hedelmiä (banaanit, aprikoosit, luumut, rusinat, kuivattu kiivi, ananas). On myös tarpeen valmistaa uzvaras kuivatuista hedelmistä. Niitä voi myös syödä rajattomasti.
• Ruoat on suositeltavaa pukea ja koristella yrteillä: tillillä, persiljalla, sellerillä jne.

Esimerkkivalikko voi näyttää tältä:

maanantai

• Aamiainen - vihreä tee, munakas.
• Toinen aamiainen - kevyt salaatti (hedelmät, vihannekset), voileipä, tee.
• Lounas - vähärasvainen keitto, tattaripuuro, höyrytetty lihafilee, hedelmäkisseli.
• Toinen lounas - kalasalaatti, ruisleipä
• Illallinen - mannapuuro, pulla.

tiistai

• Aamiainen - kuuma voileipä juustolla ja kinkulla, vihreää teetä.
• Toinen aamiainen - hedelmäsalaatti, vihreä tee.
• Lounas - keitto lihapullilla, riisipuuro, paistettu kala, sikuri.
• Toinen lounas - pannukakut raejuustolla, kaakao maidolla.
• Illallinen - perunavuoka juustolla, vihreä tee.

keskiviikko

• Aamiainen - pannukakkuja hillolla, ouzvar kuivatuista hedelmistä.
• Toinen aamiainen - voi-juustovoileipä, kahvi.
• Lounas - vihreä borssi, keitetyt perunat, keitetty kana, vihreä tee.
• Toinen lounas - lihapiirakka, vihreä tee.
• Lounas - tattarikeitto, hirssipuuro, naudanliha, kurkku, mehu.
• Toinen lounas - scons, sikuria kermalla.
• Illallinen - raejuusto hedelmäpaloilla, maitojuoma.

torstai

• Aamiainen - kakku raejuustomassalla, vihreä tee.
• Toinen aamiainen - höyrytetty kotletti, pala ruisleipää, teetä.
• Lounas - kharcho-keitto ilman mausteita, helmipuuroa, paistettua kanaa, mehua.
• Toinen lounas - merileväsalaatti papuilla, ruisleipä, mehu.
• Illallinen - juustokakut smetanalla, vihreä tee.

perjantai

• Aamiainen - patonki makkaralla, juustolla, vihanneksilla, kahvilla.
• Toinen aamiainen - munakas munien ja makkaran kanssa, ruisleipä, vihreä tee.
• Lounas - borssi, vehnäpuuro, punajuurikaviaari, höyrytetty kalafilee, vihreä tee.
• Toinen lounas - kasvispata, voileipä voilla vihreää teetä.
• Illallinen - lihapullat leivän kanssa, marja-smetana.

lauantai

• Aamiainen - pizza ilman mausteita, kahvi.
• Toinen aamiainen - omenamuusi, pulla unikonsiemenillä, vihreä tee.
• Lounas - kasviskeitto, perunamuusi, paistettu naudanliha, vihreä tee.
• Toinen lounas - porkkanasalaatti, juusto-makkaravoileipä, mehu.
• Illallinen - omenapiirakka, hedelmämehu.

sunnuntai

• Aamiainen - perunavuoka juustolla, sikuri kermalla.
• Toinen aamiainen - okroshka, tee.
• Lounas - kasviskeitto, tattaripuuro, haudutettu maksa, vihreä tee.
• Toinen lounas - hedelmäsalaatti, vihreä tee.
• Illallinen - maitopuuro kurpitsalla, sikuri maidolla.

Vihreä tee bradykardiaan

Bradykardiassa vihreää teetä suositellaan, koska se virkistää verisuonia, ylläpitää sydänlihaksen optimaalista toimintatilaa, poistaa myrkkyjä, aineenvaihduntatuotteita, vapaita radikaaleja ja puhdistaa verta. Tee sisältää tanniineja, jotka lisäävät supistumiskykyä, sydämen toimintaa sekä tarjoavat optimaalista ravintoa sydänlihakselle. Vihreän teen säännöllinen käyttö vähentää merkittävästi tromboosin, arteriitin riskiä. Veri saa optimaalisen viskositeetin ja tiheyden. Tämä mahdollistaa sydämen optimaalisen tavan pumpata verta verenkierron läpi, poistaa tarpeettoman kuorman. Tee nostaa sykettä, normalisoi verenpainetta. Vihreää teetä voi juoda rajattomasti. Bradykardiassa on suositeltavaa juoda vihreää teetä 28 päivän ajan ilman muita juomia. Tämän avulla voit puhdistaa maksimaalisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän, normalisoida aineenvaihduntaprosesseja, palauttaa sydämen. Teessä voit lisätä hunajaa, sokeria, hilloa ja muita lisäaineita maun mukaan.

Kahvi bradykardiaan

On mahdotonta vastata yksiselitteisesti kysymykseen, voidaanko kahvia juoda bradykardiassa, koska kaikki riippuu sairauden yksilöllisistä olosuhteista. On tarpeen ottaa huomioon useita muita tekijöitä, liitännäissairaudet ja hoito. Kahvi bradykardiassa voi lisätä sykettä. Mutta usein sydämen sykkeen nousun ohella myös verenpaine kohoaa. Siksi, jos henkilöllä ei ole verenpaineongelmia (ei äkillisiä muutoksia, ei taipumusta verenpaineeseen), kahvia voidaan käyttää.

Kahvi ja kahvijuomat on tarkoitettu, jos henkilöllä on verenpaineen lasku (hypotensio) bradykardian taustalla. Suhteellisena vasta-aiheena kahvin käytölle voi olla sydämen rytmihäiriö, ekstrasystolia. Tällaisella diagnoosilla on tarpeen neuvotella hoitavan lääkärin kanssa. Joka tapauksessa kahvia ja kahvijuomia ei pidä käyttää väärin. Bradykardiassa on suositeltavaa juoda kahvia enintään 3-4 kertaa viikossa.

Hunajaa bradykardiaan

Hunajalla on positiivinen vaikutus kehoon: se normalisoi aineenvaihduntaprosesseja, poistaa turvotusta ja ruuhkia, nuorentaa, puhdistaa kehoa, poistaa myrkkyjä, aktivoi sydämen toimintaa, vahvistaa verisuonia. Bradykardiassa hunaja pystyy antamaan voimaa, parantamaan terveyttä, lisäämään sykettä, normalisoimaan sykettä, verenpainetta.

Eri maiden kansanlääketieteessä on runsaasti hunajan käyttöön perustuvia reseptejä. Hunajaa käytettiin laajalti antiikissa, keskiajalla. Se ei ole yhtä suosittu nykyään. Tarkastellaan tärkeimpiä reseptejä, joiden avulla voit käyttää hunajaa bradykardiaan.

Resepti nro 1. Hunaja appelsiinin kanssa

On suositeltavaa viedä lihamyllyn läpi 1 iso appelsiini siementen ja kuoren kanssa. Sitten saatu massa sekoitetaan hunajaan (lisää noin 2-3 ruokalusikallista hunajaa per 1 appelsiini). Kaikki tämä sekoitetaan perusteellisesti, laitetaan sivuun jääkaapissa. On suositeltavaa ottaa ruokalusikallinen 2-3 kertaa päivässä. Sekoita ennen käyttöä.

Resepti nro 2. Kasvisseos hunajan kanssa

Pohjaksi otetaan kirjavihre ja salvia suhteessa 1:1. Kaada lasillinen kiehuvaa vettä, vaadi tunti. Lisää sitten 1-2 ruokalusikallista hunajaa, sekoita huolellisesti. Ennen käyttöä 2 ruokalusikallista lääkettä liuotetaan 50 ml:aan lämmintä vettä, juo 2-3 kertaa päivässä.

Resepti #3: Hunaja-sipuli-seos.

Sipulit viedään lihamyllyn läpi. Lisää saatuun massaan hunajaa (suhteessa 1:1), sekoita. Käytä ruokalusikallista 2-3 kertaa päivässä 7-10 päivän ajan.

Resepti nro 4. Saksanpähkinöitä ja hunajaa

Pähkinänkuoret poltetaan. Tuloksena oleva tuhka sekoitetaan hunajan kanssa suhteessa 1:1. Ota suun kautta teelusikallinen. Se voidaan liuottaa pieneen määrään vettä.

Resepti nro 5. Koivun hedelmät hunajalla

Koivun hedelmät (korvakorut) murskataan, kaada lasillinen vodkaa (lasillisen koivun hedelmiä lasillinen vodkaa). Infusoitu 5-10 päivää. Käytetty sisäisesti 50 ml, liuottaen ruokalusikallisen hunajaa tähän tilavuuteen. Ota kerran päivässä 28 päivän ajan.

Resepti #6: Inkiväärijauhe hunajalla

Huolimatta siitä, että inkivääriä ei suositella syömään bradykardiassa, sitä voidaan käyttää yhdessä hunajan kanssa. Ensinnäkin yhdessä hunajan kanssa inkiväärillä mahdollisesti oleva negatiivinen vaikutus neutraloituu. Toiseksi, tiukasti annostetussa järjestelmässä siitä tulee tehokas lääke.

Tl inkivääriä sekoitetaan kahteen ruokalusikalliseen hunajaa. Hauduta 1-2 tuntia, käytä teelusikallista 2-3 kertaa päivässä 10-14 päivän ajan.

Resepti nro 7. Leseet hunajalla

Kuppi leseitä sekoitetaan puoleen kuppilliseen hunajaa. Anna infusoida 1-3 tuntia ja ota sitten teelusikallinen kolme kertaa päivässä 28 päivän ajan.

Punaviini bradykardiaan

Bradykardiassa punaviiniä voidaan ja jopa pitäisi juoda kohtuullisina määrinä. Aperitiiviksi suositellaan juotavaksi 100-150 grammaa hyvää punaviiniä päivittäin. Voit juoda sen kerralla, voit jakaa sen useisiin vastaanottoihin. Viini (punainen) vaikuttaa positiivisesti hematopoieettiseen toimintaan, se normalisoi verisuonten sävyä, puhdistaa verta, edistää parempaa hapen kuljetusta ja nopeuttaa hiilidioksidin erittymistä. Viini stimuloi ruoansulatusta, sydänlihaksen toimintaa, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja kehossa. Viiniä voidaan nauttia puhtaana, glögin muodossa (kuuma viini mausteilla) sekä lääkevalmisteina. Tarkastellaan tärkeimpiä punaviiniin perustuvia reseptejä, jotka on tarkoitettu bradykardiaan.

Resepti nro 1.

Lisää lasilliseen kuumaa punaviiniä (200-250 ml) ruokalusikallinen vehnänalkioöljyä ja hunajaa. Hauduta tunnin ajan. Lisää teelusikallinen murskattua vehnänalkiota. Kaikki tämä sekoitetaan, juo ruokalusikallinen 2-4 kertaa päivässä.

Resepti nro 2.

200–250 ml punaviiniä sisältävän infuusion valmistamiseksi kaada 250 ml voita ja kuumaa maitoa (noin 50 grammaa voita ja 150–200 ml maitoa). Lisää sitruunaruohouute (tl) ja 5 tippaa eteeristä lääkeaniksen öljyä. Kaikki tämä kiehuu, laitetaan sivuun, vaaditaan vähintään 3-4 tuntia. Kun lääke on jäähtynyt, ota ruokalusikallinen 3-4 kertaa päivässä. Suljettu hermeettisesti suljetussa astiassa. Sitä voidaan säilyttää jopa 5 kuukautta.

Resepti nro 3.

Ota yhtä suuret osat tummaa suklaata, kaakaovoita, maitoa ja 2 munaa. Kuumenna miedolla lämmöllä jatkuvasti sekoittaen, kiehauta. Keitä miedolla lämmöllä 5-10 minuuttia varovasti sekoittaen, jotta maito ei valu pois. Ota pois tulelta, peitä kannella, lisää 250 ml punaviiniä, anna hautua 1-2 tuntia. Kun lääke on vaadittu, voit ottaa: ruokalusikallinen 2-3 kertaa päivässä. Voit lisätä teehen, kahviin. Sitä voidaan säilyttää jopa 5 kuukautta.

Resepti nro 4.

Ota pohjaksi punaviiniä (300-400 ml). Lisää noin ruokalusikallinen seuraavia ainesosia: kamomillayrtti, immortelle, mäkikuisma, mansikat (soseeksi vaivattuna), hunaja. Keitä miedolla lämmöllä 3-5 minuuttia. Sekoita, aseta sivuun ja anna tilaisuus vaatia. Ota suun kautta 50 ml 2-3 kertaa päivässä, vähintään 28 päivää.

Resepti nro 5.

Valmistusta varten otetaan noin 200 grammaa murskattuja tyrnimarjoja (tai kuljetetaan lihamyllyn läpi), 4-5 rkl sitruunamehua sekoitettuna, vaaditaan vähintään 2-3 tuntia. Kaada 500 ml punaviiniä, vaadi toinen päivä. Ota suun kautta 50 ml päivässä.

Resepti nro 6.

Ota yhtä suuriin osiin immortelle-yrtti ja koivun silmut (noin 30 grammaa kutakin komponenttia). Kaada 500 ml punaviiniä. Sekoita, kuumenna miedolla lämmöllä lämpimäksi, lisää ruokalusikallinen hunajaa, sekoita, vaadi vähintään 1,5-2 tuntia. Juo 100 ml päivässä 28 päivän ajan.

Resepti nro 7.

Ota pohjaksi noin 250-300 ml ruusunmarjasiirappia ja sama määrä punaviiniä. Lisää sitten noin ruokalusikallinen seuraavia komponentteja: hunaja, voita. Sekoita, vaadi vähintään tunti. Juo 20-30 ml päivässä. Alustava seos on ravistettava. Hoitojakso - vähintään 28 päivää.

Resepti nro 8.

Lisää 500 ml:n punaviiniin ruokalusikallinen ruusunmarjaa, tyrniä, 2 tippaa eteeristä salvia- ja katajaöljyä. Infusoitu 5-10 tuntia. Ota suun kautta 2-3 ruokalusikallista ennen nukkumaanmenoa.

Piparminttu bradykardiaan

Minttua bradykardiassa ei suositella, koska se viittaa rauhoittaviin lääkkeisiin, rauhoittaa kehoa, hidastaa pulssia ja alentaa verenpainetta. Poikkeustapauksissa piparminttua voidaan määrätä, jos potilaalla on lisääntynyt verisuonten sävy ja hänellä on taipumus verenpaineeseen - korkea verenpaine. Muissa tapauksissa se voi vain pahentaa tilaa, hidastaa pulssia ja alentaa sykettä kriittiselle tasolle. Voit ottaa erilliset seokset ja kokoelmat, jotka sisältävät piparminttua yhtenä ainesosana. Tässä tapauksessa kokoelmat ja monimutkaiset keinot koostuvat yleensä siten, että mintun vaikutus kompensoituu, eikä se vähennä sykettä, mutta sillä on monimutkainen normalisoiva vaikutus kehoon. Ennen kuin käytät mitään minttua sisältäviä lääkkeitä, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.