Kuivatut hedelmät ripuliin

Kuivatuista hedelmistä ja marjoista valmistetuissa juomissa on korkeampi pitoisuus hyödyllisiä aineita. Ne parantavat immuunijärjestelmän ja ruoansulatusprosessin suojaavia ominaisuuksia sekä vahvistavat sydän- ja verisuonijärjestelmää.

Katsotaanpa suosittuja kuivattuja hedelmiä ja mahdollisuutta käyttää niitä ripuliin:

• Rusina

Yksi edullisimmista, mutta hyödyllisimmistä tuotteista. Kuivatuilla viinirypäleillä ei ole voimakasta supistavaa vaikutusta, mutta ne auttavat poistamaan suolistohäiriöiden syyn. Niillä on antibakteerisia ominaisuuksia, ne torjuvat suoliston patogeenisiä mikro-organismeja ja palauttavat terveen mikroflooran.

Lue myös: Juomia ripuliin

Rusinat pysäyttävät käymisprosessit ja myrkkyjen vapautumisen, mikä poistaa ripulin ja siihen liittyvät oireet. Rusinat myös pidättävät vettä kehossa estäen nestehukan, joka ilmenee usein esiintyvän vetisen ulosteen yhteydessä.

• Kuivattuja aprikooseja

Kuivattu kivettön aprikoosi sisältää monia hyödyllisiä aineita. 100 g tuotetta on A-vitamiinin lähde, tai tarkemmin sanottuna 12 % elimistön päivittäisestä tarpeesta. Se sisältää myös orgaanisia happoja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Kuivatuilla aprikooseilla on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Niitä voidaan käyttää sekä ripuliin että ummetukseen. Kaikki riippuu annostuksesta. Pari kuivattua aprikoosia yhdessä muiden ainesosien kanssa nopeuttaa elimistön toipumista ruoansulatuskanavan häiriöistä.

• Kuva

Viikunat ovat runsaasti B-, C- ja E-vitamiineja. Hedelmä sisältää pektiiniä, erilaisia entsyymejä ja aminohappoja. Kuivattuna viikunoiden hyödylliset ominaisuudet moninkertaistuvat monien muiden kuivattujen hedelmien tavoin.

Viikunat parantavat suoliston toimintaa, auttavat poistamaan taudinaiheuttajia ja myrkkyjä kehosta. Ne lisäävät veren hemoglobiinipitoisuutta, parantavat sydän- ja verisuonijärjestelmää ja lievittävät tulehdusprosesseja. Tämän kuivatun hedelmän ylensyönti aiheuttaa lievän laksatiivisen vaikutuksen.

• Luumut

Sisältää runsaasti pektiiniaineita, proteiinia, kuitua, sokeria ja orgaanisia happoja. Kuivatuilla luumuilla on lievä laksatiivinen vaikutus, joten niitä ei suositella akuutin ripulin hoitoon. Ne ovat kuitenkin hyödyllisiä sydän- ja verisuonisairauksien hoidossa, kehon tulehdusprosessien ehkäisemisessä ja verenpaineen normalisoinnissa.

• Päivämäärät

Se on vitamiinien ja ravinteiden lähde. Taatelipalmun hedelmät sisältävät elimistölle tärkeitä mineraaleja (kalsiumia, rikkiä, rautaa, kuparia, kaliumia) ja muita hivenaineita. Ne sisältävät aminohappoja ja helposti sulavaa kuitua.

Ne sisältävät myös A-vitamiinia, jonka elimistö hyväksyy hyvin ja joka auttaa pysäyttämään vakavan ripulin. Liukoiset kuidut palauttavat eritysjärjestelmän normaalin toiminnan ja parantavat huonolaatuista ulostetta. Ripulin torjumiseksi on suositeltavaa syödä pari taatelia päivän aikana. Ylensyönnin yhteydessä kuivatut hedelmät voivat pahentaa kivuliasta tilaa.

Suolistohäiriöiden poistamiseksi voit käyttää seuraavia kuivattuihin hedelmiin perustuvia kansanlääkkeitä:

• Pese 150 g rusinoita lämpimällä vedellä ja kaada niiden päälle 200 ml kiehuvaa vettä. Raasta 100 porkkanaa hienolla raastimella ja lisää rusinoihin. Keitä juomaa miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia. Kompotti otetaan yhtä suurina annoksina pitkin päivää.
• Ota 50 g kuivattuja päärynöitä ja omenoita. Kaada niiden päälle 500 ml kiehuvaa vettä ja anna hautua 40 minuuttia. Siivilöi, lisää haudukkeeseen lusikallinen hunajaa ja ota ½ lasillista päivän aikana.
• Pese kourallinen kuivattuja aprikooseja, taateleita ja rusinoita, leikkaa kaikki pieniksi paloiksi ja höyrytä 500 ml:ssa kiehuvaa vettä. Keitettä tulee hautua, kunnes se jäähtyy, ja suodattaa. Juoman maun parantamiseksi on suositeltavaa lisätä hieman hunajaa tai sitruunamehua.

Kun käytät kuivattuja hedelmiä ripulin hoitoon, muista, että jotkut marjat tai hedelmät voivat aiheuttaa voimakkaan allergisen reaktion. Siksi ei ole huono ajatus kääntyä lääkärin puoleen.

Rusinoita ripuliin

Monet suolistosairauksien hoitoon tarkoitetut kansanreseptit sisältävät viinirypäleitä, mutta rusinat ovat yhtä hyödyllisiä. Ripuliin niitä käytetään sekä raakana että erilaisissa keitteissä ja lääkeseoksissa.

Kuivatuilla viinirypäleillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja ne sisältävät A-vitamiinia. Kuivatut hedelmät sisältävät foolihappoa, B-, C- ja K-vitamiineja, mineraaleja ja muita elimistölle hyödyllisiä aineita.

• Jos uloste on usein vetistä, riittää, että syöt 5-7 rusinoita 3-4 kertaa päivässä, pestynä lämpimällä vedellä.
• Voit myös tehdä keiton kuivattujen hedelmien pohjalta. Tätä varten ota 100 g rusinoita ja 300 ml vettä. Kaada vesi kuivattujen hedelmien päälle ja keitä miedolla lämmöllä 10–15 minuuttia. Kun juoma on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi, se voidaan nauttia.

Sekä vaaleita että tummia rusinoita voidaan käyttää ripulin hoitoon. Molemmat lajikkeet normalisoivat ruoansulatuskanavan toimintaa kuivien kuitujen ansiosta, jotka turpoavat elimistöön joutuessaan, mikä lisää kuidun määrää. Rusinat ovat vasta-aiheisia alle 1-vuotiaille potilaille, diabetesta ja ylipainoa sairastaville, tuberkuloosia ja mahahaavaa sairastaville.