Miten kloori vaikuttaa ihmiskehoon?

Kloori tunnetaan meille parhaiten vedenpuhdistusaineena. Kloorille on ominaista epämiellyttävä haju ja se, että sitä käytetään ovenkahvojen, lattioiden ja wc-istuinten pyyhkimiseen – siinä kaikki, mitä tiedämme kloorista. Miten kloori itse asiassa vaikuttaa ihmiskehoon? Miksi meidän täytyy käsitellä pintoja sillä ja heittää sitä veteen? Milloin kloorista tulee vaarallista?

Muutama sana kloorin historiasta

Tämän hivenaineen – kloorin – löysi vuonna 1774 Carl Scheele, kansallisuudeltaan ruotsalainen kemisti. Hän teki kemiallisia kokeita suolahapolla ja yhtäkkiä haistoi hajun, joka muistutti häntä kuningasveden tutusta tuoksusta. Älkää erehtykö, Carl Scheele ei ollut alkoholin ystävä. Kuningasvesi oli typpi- ja suolahappoa sisältävän liuottimen nimi, joka kykeni liuottamaan jopa asunnon avaimen tai vaimon kultasormuksen.

Tiedemies varoittui ja jatkoi kokeita. Hän eristi saadusta aineesta vihreänkeltaisen kaasun ja alkoi tutkia sen vaikutusta muihin kaasuihin ja nesteisiin. Näin saatiin klooria - monimutkaista ainetta, jota Scheele ja sitten hänen kollegansa Davy kutsuivat klooriksi (kreikaksi vihreänkeltainen). Tämä nimi on säilynyt tähän päivään asti Yhdysvalloissa ja Englannissa, ja maassamme siitä on tullut lyhyempi ja ymmärrettävämpi - kloori. Tämä nimi vakiintui myös kuuluisan ranskalaisen kemistin Gay-Lussacin ansiosta, jonka kokeita nykyajan koululaiset tutkivat fysiikan tunneilla. Tämä hivenaine otti ansaitun paikkansa jaksollisessa taulukossa järjestysnumerolla 17.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Mikä on kloori?

Tämä on aine, makroelementti, joka pääsee elimistöömme mineraalisuolojen, kalsiumin, magnesiumin, natriumin, kaliumin ja muiden hivenaineiden mukana. Ensimmäinen ja yksinkertaisin kloorin lähde on vuorisuola, jota muinaiset esi-isämme käyttivät. Vuorisuolan kloori auttoi pitämään kalat ja saaliin turvassa. Suolaa ihmisille välttämättömänä kloorin lähteenä louhittiin jo antiikin kreikkalaisen historioitsijan Herodotoksen kuvailemana aikana, joka eli noin vuonna 425 eaa.

Klooria ei löydy ainoastaan kauppojen pakkauksista, vaan myös verestämme, luistamme, solujen välisestä nesteestä ja kehomme suurimmasta elimestä – ihosta. Aivan kuten klooria pääsee elimistöön, se voi myös erittyä. Noin 90 % kloorista erittyy hajoamistuotteiden – virtsan ja hien – mukana.

Miksi ihminen tarvitsee klooria?

Oletko kuullut, kuinka usein televisiossa tai harvemmin klinikalla lääkärit puhuvat happo-emästasapainosta? Mainonta on kaikunut kaikkien korvissa. Elimistön happo-emästasapaino on natriumin, kloorin ja kaliumin vaihtoa. Se on hyvin yksinkertaista. Kaikkien näiden kolmen alkuaineen on oltava solujen välisessä nesteessä, veressä ja luissa (mistä kirjoitimme edellä). Niiden suhteen (annosten) on oltava oikea. Jos tämä vastaavuus häiriintyy, ihminen alkaa sairastua. Jos kloorin vaihto kehossa häiriintyy, se vaikuttaa välittömästi hyvinvointiin: käsien, jalkojen ja kasvojen turvotusta voi esiintyä, sydän alkaa toimia ajoittain ja paine hyppii ylös ja alas.

Kaikkia kloorin ja muiden välttämättömien makroelementtien tukemia aineenvaihduntaprosesseja kutsutaan osmoregulaatioksi. Osmoregulaation ansiosta henkilö ylläpitää normaalia verenpainetta, nesteet ja suolat erittyvät hyvin, ja elimistön hyödyllisten aineiden suhde ja määrä säädellään. Klooria tiedemiehet kutsuvat osmoottisesti aktiiviseksi makroelementiksi, koska se on jatkuvasti mukana kaikissa näissä prosesseissa.

Kloori on alkuaine, jota tarvitaan hyvään ruoansulatukseen. Se auttaa mahanesteen erittymisessä, ja kloorin ansiosta ruokahalu paranee. Jos henkilöllä on lisääntynyt mahan happamuus, mikä johtaa närästykseen, elimistö tarvitsee enemmän kloridia, koska sen kulutus lisääntyy. Jos henkilö kärsii ruoansulatuskanavan sairauksista, tarvitaan enemmän klooria, koska sen tarve kasvaa.

Kloorilla on myös hyödyllistä roolia auttaa ihmistä pidättämään vettä kudoksissa eli estämään kehon kuivumista ja kosteuden menetystä. Kloori voi myös auttaa poistamaan myrkkyjä kudoksista, auttaa verta pysymään terveenä ja varmistaa verisolujen – punasolujen – hyvän kunnon.

Kloorin lähteet

Lähes koko päivittäinen kloorin saanti – eli 90 % – pääsee ihmiskehoon, kun se suolaa ruokaa eli suolaa. Ruoassa on hyvin vähän klooria, ehkä paljon vain leivässä tai juustossa. Suurin osa kloorista pääsee ihmiskehoon klooratun veden mukana. Jos ihminen juo vesijohtovettä, klooria voi olla jopa liikaa. Mielenkiintoinen fakta: vaikka ihmiset jaetaan kasvissyöjiin ja lihansyöjiin, kummallakaan ei ole kloorin pulaa tai ylimäärää ruokavalintojen vuoksi. Vaikka ihmiset eivät suolaisi ruokaa tai suolaisivat sitä vähän, nykyteknologia ehdottaa kloridien määrän lisäämistä itse tuotteiden koostumuksessa.

Klooripitoisuus eri tuotteissa (mg/100 g)

Nimi	klooripitoisuus
Ruisleipä	1025
Juusto	880
Vaalea leipä	621
Voi	330
Sianmunuaiset	184
Seiti	165
Kapeliinikala	165
Kummeliturska	165
Rasvainen raejuusto	152
Valkoiset sienet	151
Lehmänmaito, 3,2 %	110
Kefiiri, 3,2 %	110
Muna	106
Vähärasvainen maito	106
Kaurapuuro	69
Punajuuri	58
Riisi	54
Peruna	38
Porkkana	36
Herneet	35
Kaali	24
Päärynät	11
Omenat	5

Kuinka paljon klooria tarvitsemme päivässä?

Terveille ihmisille riittää 4 000–6 000 milligrammaa klooria päivässä. On kuitenkin otettava huomioon, että tähän sisältyy klooria, jota on valmiissa ruoassa, vedessä ja astioihin heitetyssä suolassa. Kloorien enimmäisannos – 7 000 milligrammaa – ei vieläkään vahingoita ihmistä, mutta tällaisia annoksia ei voida nauttia jatkuvasti – klooria on liikaa. Jos henkilöllä on kuuma, hän harrastaa aktiivisesti urheilua ja hikoilee (ja klooria erittyy hajoamistuotteiden mukana), tarvitaan enemmän klooria. Kuten ruoansulatuskanavan sairauksienkin kohdalla.

Lasten kloorintarve milligrammoina on 300 mg:sta enintään 3 kuukauden iässä 2300 mg:aan 18 vuoden iässä. Tarkemmat lasten kloridiannokset on esitetty taulukossa.

Kloridin tarve, mg päivässä

lattia	0–3 kuukautta	4–6 kuukautta	7–12 kuukautta	1–2 vuotta	2–3 vuotta
pojat	300	450	550	800	800
tytöt	300	450	550	800	800

Koululaiset ja esikoululaiset

esikoululaiset	Alakoulu	Yläaste	Teini-ikäinen
3–7 vuotta	7–11 vuotta	11–14-vuotiaille	14–18-vuotiaille
1100	1700	1900	2300

Mitä riskejä kloorin puutos voi aiheuttaa ihmiselle?

Jos elimistössä ei ole tarpeeksi klooria, sen happo-emästasapaino ja hiilihydraattiaineenvaihdunta häiriintyvät. Henkilö voi menettää hiuksiaan ja murentua hampaitaan, iho ikääntyy ja rypistyy voimakkaasti. Voi esiintyä nestehukkaa, jossa suu kuivuu, henkilö voi tuntea olonsa pahoinvoivaksi, oksentaa ja virtsaaminen häiriintyy. Munuaiset ja ruoansulatuskanava eivät enää toimi normaalisti, mikä häiritsee muiden elinten toimintaa. Kloridien puute elimistössä voi johtaa voiman, tasapainon ja ruokahalun menetykseen. Tällaiset ihmiset alkavat valittaa uneliaisuutta, muistinmenetyksiä ja keskittymiskyvyttömyyttä.

Kuten Max Planckin neurobiologian instituutin tutkijoiden vuonna 2012 tekemien kokeiden tuloksena kävi ilmi, kloridit ovat välttämättömiä hermosolujen normaalille toiminnalle. Hiirillä tehdyt kokeet osoittivat, että kloridien puute elimistössä voi johtaa hermosolujen yliärtymiseen ja sellaisten vaarallisten sairauksien kuin epilepsian pahenemiseen.

Vähäsuolaiset tai suolattomat ruokavaliot, erityisesti pitkät, yli viikon kestävät, voivat aiheuttaa kloorin puutetta elimistössä. Klooripuutoksesta johtuva terveydentila pahenee entisestään, jos henkilöllä on aiemmin ollut verenpainetauti tai munuaisten toimintahäiriöitä.

Ihminen voi vähentää kloorin pitoisuutta kehossaan ottamalla lääkkeitä ilman lääkärin valvontaa. Näitä voivat olla laksatiivit, jotka johtavat nestehukkaan, diureetit (nesteenpoistolääkkeet) tai kortikosteroidit (lisämunuaisten kuoren tuottamat steroidihormonit). Jos elimistössä on liian vähän klooria ja sen määrä vähenee nopeasti, ihminen voi vaipua koomaan ja jopa kuolla.

Mitä vaaroja liiallinen kloori aiheuttaa ihmiskehossa?

Saginaw Clinicin tohtori Price kirjoittaa, että kloori on aikamme johtava tappaja, joka ehkäisee yhtä sairautta, mutta aiheuttaa toista. Hän yhdistää veden kloorauksen yleiseen terveyden heikkenemiseen. "Veden kloorauksen alkamisen jälkeen vuonna 1904 alkoi moderni sydänsairauksien, syövän ja dementian epidemia", sanoo tohtori Price. Vai onko sittenkin?

Toisaalta puhdistamaton vesi aiheuttaa – kuinka paljon arvelisitkaan – jopa 80 % kaikista maailman sairauksista. Jos juomme puhdistamatonta vettä, ikääntymisprosessi tapahtuu kolmanneksen nopeammin kuin jos joisimme puhdistettua vettä. Siksi on tärkeää noudattaa oikein yhtä ruokavaliomme kohtaa – juoda tavallista vettä. Ja se on yleensä puhdistettu kloorilla. Onko tämä oikein?

Suomalaiset ja yhdysvaltalaiset tiedemiehet ovat tutkimuksilla osoittaneet, että maksasyöpä ja munuaiskasvaimet 2 %:ssa tapauksista johtuvat liiallisesta klooratusta juomavedestä. Tämä ei ole niin suuri prosenttiosuus verrattuna immuunijärjestelmän sairauksiin – lisääntyneen klooripitoisuuden vuoksi immuunijärjestelmämme kärsii 80 %:ssa tapauksista, ja jatkuvasta klooratun veden juomisesta kärsivät kaikki sisäelimet.

Esimerkiksi juomavedestä saatavien kloridien lisääntyneillä annoksilla ihminen alkaa usein kärsiä keuhkoputkentulehduksesta ja keuhkokuumeesta - ensinnäkin hengityselimet kärsivät. Mutta vesi kloorataan edelleen, vaikka on jo pitkään todistettu, että kloori ei nykyään tuhoa kaikkia haitallisia mikro-organismeja - useimmat niistä pysyvät elossa ja voivat hyvin ja myrkyttävät edelleen kehoamme myrkyillä. Nämä toksiinit, jotka ovat vuorovaikutuksessa kloorin kanssa, voivat aiheuttaa häiriöitä geneettisellä tasolla.

Kehoomme voivat vaikuttaa paitsi vesiliuokset, myös kloorihöyryt. Ne ovat vaarallisempia. On erittäin hyvä, että vaatteiden ja vuodevaatteiden klooraus, jota aiemmin käytettiin arkielämässä, on nykyään loppunut. Kloorihöyryt, joita ihminen hengittää suurina pitoisuuksina, voivat aiheuttaa ruokatorven ja kurkun limakalvojen palovammoja ja häiritä hengitystiheyttä, vaikka tällaiset tilanteet ovat harvinaisia. Riskiryhmiin kuuluvat vaarallisilla teollisuudenaloilla, kemianteollisuudessa, tekstiiliteollisuudessa sekä selluloosan ja lääkkeiden parissa työskentelevät. Hengitysteiden ja ruoansulatuselinten krooniset sairaudet eivät ole harvinaisia tällaisten ihmisten keskuudessa.

Liiallisen kloorin oireet

• Rintakipu
• Pikkelyskuiva yskä
• Kurkun limakalvon ärsytys
• Kuiva suu
• Ripuli
• Kyynelvuoto
• Silmien kipu ja kuivuus
• Päänsärkyä (usein voimakasta)
• Närästys
• Pahoinvointi
• Kaasunmuodostuksen rikkominen
• Raskaus vatsan alueella
• Usein esiintyvät vilustumiset, joihin liittyy korkea kuume
• Keuhkoödeema

Liiallinen kloori voi johtua paitsi suuresta suola- tai klooratun veden määrästä, myös säännöllisestä suihkussa käymisestä. Jos otat usein kuuman suihkun, jossa on liikaa klooria, ihminen saa ihon kautta paljon suuremman klooriannoksen kuin kloorattua vettä juodessaan. Ja tällaisen kylvyn yhteydessä vereen joutuvien myrkkyjen määrä kasvaa 10–20-kertaisesti.

Kloori voidaan puhdistaa vedestä monella tapaa. Ensinnäkin, heitä siihen aktiivihiiltä 15–30 minuutiksi. Tai viimeisenä keinona keitä vesi ja anna sen seistä 24 tuntia – mutta tämä menetelmä on vähemmän tehokas, ja lisäksi kiehuessa kaikki vedessä olevat hyödylliset aineet, pääasiassa mineraalisuolat, tuhoutuvat.

Klooria on oltava kehossa, mutta sen annoksia on kontrolloitava, jotta terveytesi pysyy aina parhaassa mahdollisessa kunnossa.