Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Hormonit, jotka vaikuttavat painoon ja hyvinvointiin
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Joskus emme ymmärrä, miksi alamme laihduttaa jyrkästi tai parantaa. Uskomme syyllisyyden liioittelevan ja sen, että siirrymme vähän. Itse asiassa syy voi olla hormonaalinen epätasapaino elimistössä. Mitä hormoneja voi olla syytös tästä?
[1]
Kilpirauhashormonit ovat ylipainon syy
Kilpirauhashormonit tuottavat kilpirauhan. Tärkein 2 niistä on hormoni T3 ja hormoni T4. He osallistuvat aineenvaihduntaan. Näiden hormonien ansiosta voimme tuntea energian kiireen tai päinvastoin sen puutteen. Näitä hormoneja ohjataan sen mukaan, kuinka solut ovat kyllästyneet hermolla ja kuinka me käytämme sitä.
Jos kilpirauhashormonit ovat kehossa puutteellisia, voimme palaa hyvin nopeasti ja huomaamattomasti, koska aineenvaihdunta hidastuu huomattavasti. Tässä tapauksessa jopa vähäkaloriset ruokavaliot eivät voi auttaa.
Jos kilpirauhashormoneja lisätään, henkilö voi tuntea vain raa'at ahdistushyökkäykset. Sitten tietysti parannamme entisestään, ja tämä prosessi on erittäin nopea.
Jotta vältetään liiallisen painon aiheuttamat ongelmat, ota yhteyttä endokrinologisti hormonihoitoon veren kilpirauhashormonien tasolla.
Kortioli - stressi ja ylipaino
Tämä hormoni alkaa välittömästi tuottaa kehomme suurilla annoksilla, kun olemme kokeneet ärsytystä, ahdistusta tai pelkoa. Ei ole ihme, että sitä kutsutaan stressin hormoneiksi. Kun kortisolin taso kehossa kasvaa, voimme saada painoa. Miksi?
Tosiasia on, että lisäämällä kortisolin määrää, adrenaliinin tuotanto kasvaa automaattisesti. Ja tämä johtaa äkillisiin nälänhakuihin. Huomasitko, että monet ihmiset, jotka ovat kokeneet ahdistusta, alkavat heti tarttua siihen? Et voi syyttää heitä siitä, koska kehon hormonaalinen tausta johtaa kiistattomaan haluun syödä yhä enemmän.
Jos olet jatkuvasti stressaantunut, niin "veren ruokahalun" taso on korkea. Joten, sinun on yhä vaikeampaa hallita nälkäsi. On parempi nähdä lääkäri hormonaalisen kontrollin. Tämä auttaa välttämään ongelmia ylipainossa.
Glukagoni ja insuliini
Nämä ovat hormoneja, jotka voivat suoraan vaikuttaa glukoosin tasoon veressä. Muista ns. Verensokeritestit? Nämä ovat testejä, jotka osoittavat täsmälleen glukoosipitoisuuden. Glukagonin ja insuliinin hormoneja kutsutaan myös hormoneiksi, jotka vastustavat glukoosin vaikutuksia.
Mitä enemmän insuliinia, sitä enemmän se voi alentaa glukoosipitoisuutta veressä. Siksi diabeetikoille kohdellaan heitä. Kun altistuu insuliinille, veren glukoosi siirtyy lihassoluihin. Ja tämä johtaa joko rasva-aineisiin, joista meistä tuntuu paksummalta ja kiinteämmäksi, tai energian kehittämiseen, jota käytämme työhön, seksiin ja virkistykseen.
Muista, että jos veren insuliinin taso kasvaa, nainen alkaa sakeutua vyötäröllä. Tämä on oire, jolla voit tunnistaa hormonaalisen taustan häiriöt.
Mitä tulee glukagoniin, tämä hormoni toimii aivan eri tavoin kuin insuliini. Toisin sanoen se lisää glukoosin määrää veressä. Glukagoni edistää, että maksamme, kuten se on, työntää glukoosia veren rasvaan, se tulee lihasoluihin ja poltetaan siellä.
Tule aika hormonaalisten testien ja olla terve.